هل التمارين الرياضية باستخدام الدراجه الثابته تعمل على التنحيف والنحت او فقط تقوية العضلات ؟

انا اتناول الزبادي كامل الدسم مع الطعام كم عدد السعرات الحرارية في كوب الزبادي كامل الدسم

كم سعرة حرارية في البطاطا الحلوة المشوية وهل هي من الاطعمة المناسبة للرجيم

اشعر بدوخه وعدم اتزان عندما اكل التمر او السكريات او الحلوئ لفتره محدوده وتذهب الدوخه علما اني لااعاني من مرض السكري او اي مرض اخر ولله الحمد

ماهو افضل ادوية بديل للتروكسين ال١٠٠ وال٥٠ لانه ناقصين بالسوق

انا استهلك عشبة المليسة بصورة اسبوعية ما هي اضرار عشبة المليسة