هل أخذ حقنة بمكان خاطىء بالعضل ممكن ان يؤثر على العصب الوركى أويعمل على إلتهابه

تابع جراحة التجميل. ولا تكرر مثل هذا الخطأ

يجب ممارسة التمارين تحت إشراف متخصصين أما بالنسبة لبروز الحلمة ممكن أن يكون درجة بسيطة من درجات التثدي

هذا عباره عن ستيرود لبناء العضلات وهو يتم طرحه من المبد لذلك لا يحب استعماله اكثر من شهر ونصف لانه يؤثر على الكبد سلامات

افضل شيء تناول أطعمة ذات مؤشر سكري عالي بعد التمارين الرياضية لتعويض الكبد والعضلات فقد النشا الحيواني "الجليكوجين "مثل العسل أو الكيك. ...لكن تناول الشاي أو القهوة غير مفضل عقب التمارين مباشرة لأن لهما خصائص مدرة للبول

الجقن العميق والطيء , في عضلة الكبيرة , يمنع التورم , تخفيف رالحقنة بالليدوكئين والماء, يساعدعلى الامتصاص’ , سلامات

لايوجد حقنة تحت هذا المسمى هذه تسميات شعبية يرجى توخي الحذر ومراجعة طبيب مختص في الطب الرياضي

ممارسة الرياضة بشكل جيد

قد يكون تمزق في احد اربطة العضلة. مراجعة طبيب عظام للفحص و ربما للتصوير قد يقود للتشخيص.

البروتين بشكل عام يشكل خطر علي بعض أعضاء الجسم ولذلك يحبط ان تاخذ بروتين طبيعي مثل اللحوم، البيض الخ.. ولكن، هناك بعض منتجات البروتين organic مثل whey protein isolate من شركه bluebonnet لا يحتوي علي اسبرتام وهو نوع من المسكرات الصناعية الضاره. يحرص علي فحص وظائف الكلي و نسبه البروتين كل ٣ أشهر .

من الضروري عمل تحاليل الغدة الدرقية للتاكد من سلامتها , بعد ذلك عمل فحص جهد وتخطيط للقلب