تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
ماهو الحد الطبيعي لممارسة الرياضية يوميا؟
24 يوليو 2016
920
ماهو الحد الطبيعي لممارسة الرياضية يوميا؟
نصف ساعة على الاقل يوميًا.
1
2016-07-25 12:21:37
![الدكتورة هديل فروانة]()
الدكتورة هديل فروانة
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهو-الحد-الطبيعي-لممارسة-الرياضية-يوميا-812318
الدكتورة هديل فروانة
طب عام
نصف ساعة على الاقل يوميًا.
1
25 يوليو 2016
شكراً
سؤال من أنثى
كم الوقت اللازم لممارسة الرياضة يوميا
نصف ساعة يوميا تكفي
سؤال من ذكر سنة 62
ما هي عدد الساعات و الايام الكافية لممارسة الرياضة خلال الاسبوع ا
نصف ساعه يوميا على الأقل ثلاث مرات بالاسبوع
سؤال من ذكر
Diane هل ينفع لممارسي رياضة كمال الاجسام
استعماله...خطير ..لا ننصح بذلك.....
سؤال من ذكر
والدتي تعاني من زياده في الكرش وغير قادره على عمل رياضه نظرا لوجود الم في الظهر كونها متقدمه بالسن حيث يكون ذلك عبئ على الارجل
يمكن عمل Decavitaion عن طريق طبيب علاج طبيعى
سؤال من أنثى
هل لممارسة الرياضة قبل النوم ضرر
لاء لكن الافضل في الصباح
سؤال من ذكر
انا في السن و امارس رياضة كمال الاجسام سني المناسب لممارسة كمال الاجسام
يمكنك البدء بممارستها باعتدال
سؤال من ذكر
كم هو الوقت المحدد لممارسة الرياضة
أربعون دقيقة يوم بعد يوم
سؤال من أنثى
انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة
اي رياضة تحبيها هي الرياضة المناسبة لك المهم ان تحبها ولا تتوقف عن ممارستها بانتظام وحساب الوقت والإنجاز لمعرفه التقدم بالرياضة وزيادة نشاط الغدة النخامية
سؤال من ذكر
ا امارس رياضة حمل الاثقال بناء الجسم هل ممارستها في السن ستؤثر على نموي الجسماني ما هو السن المناسسب لممارسة هذه الرياضة
يمكن ممارسة هذه الرياضة في عمرك ضمن حذر شديد ودون زيادة الوزن المسموح به فانت في فترة النمو الثانية وما زال امامك عام من النمو تقريبا
714 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره