ماهو أقصى عمر للزيادة في الطول عند البنت و كيف أسعدو نفسي للزيادة فالطول مع العلم أنا عمري 15 سنة

قد يصل الى 186 سم ذلك يعتمد بشكل كبير على عوامل وراثية

0

الدكتور قدامة علي عبد

2016-10-14 15:55:10

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-احب-هل-طولي-سيصل-الي-صم-و-انا-طولي-الان-صم-و-854408

لايوجد حل الا عمل جراحي

0

الدكتور غسان طه

2015-11-13 15:37:13

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-فتاة-عمري-٢٢-سنة-طولي-١٥٣-سم-اريد-زياده-طولي-هل-من-حل-613413

طولك مناسب جداً .. ويعتبر أطول من المتوسط ، الطول النهائي المتوقع هو ( 180-182 Cm ) بعمر ال20 .

0

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

2015-08-15 19:47:54

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-من-الجزائر-عمري-15-سنة-طولي-هو-175-سم-هل-طولي-مناسب-مع-عمري-510136

بالنسبة لوضعك انت تبداء تحب الرياضة من اجل ما تتركها وبعد 6 شهور تحصد نتائج جيدة

0

الدكتور امين الطريفي

2015-07-21 15:26:52

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيف-استطيع-ان-اتخلص-من-الترهلات-في-البطن-و-الصدر-انا-484594

وزنك بالنسبة لعمرك وطولك جيد ولا تحتاج لإنقاصه أكثر فهو وزن مثالي لكن في كل الأحوال إن كنت تريد إنقاصه لأسباب معينة أنصحك بالتقليل من كل أنواع النشويات كالخبز والأرز والمعكرونة والبطاطس والأطعمة الدهنية والزيوت والحلويات والكوكتيلات والعصائر ، ركز على تناول الخضار الطازجة والمطبوخة وشرب كميات كافية من الماء ولا تنسى تناول حصص كافية من البروتين كالسمك والبيض والألبان قليلة الدسم والبقوليات بأنواعها

0

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

2014-02-04 07:03:57

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/امارس-رياضة-الجودو-طولي-سم-ووزني-كيلوغرام-اخسر-242834

أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران

0

الدكتور عبد العزيز اللبدي

2012-08-09 12:25:35

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-يمكن-زيادة-طول-القامة-مع-العلم-ان-عمري-عشرين-وشكرا-88962

ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون كفيلا بان يكون وزنك ضمن الطبيعي , الان لديك بعض الوزن الزائد

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-06-14 19:55:16

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-ووزني-كيلو-وطولي-اريد-افضل-الرياضات-لانقاص-الوزن-78558

تبدو بعض الاسئلة مضحكة من نوع كيف انزل وزني دون ريجيم , باختصار يجب الامتناع عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية , عدم الاكل في اوقات متاخرة من المساء , ضرورة التركيز على تناول الخضروات والسلطات بكميات كبيرة دون خوف والتقليل من الزيوت والابتعاد عن الشيبس بانواعه . الرياضة الصباحية وفي المساء مفيدة المهم الالتزام بها

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-11-01 19:08:38

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيف-انزل-من-وزني-كيلو-من-دون-رجيم-اي-كيف-يكون-الاكل-60190

يفضل في هذا العمر عدم التسرع في ممارسة رفع الاثقال ويفضل رياضة السباحة والتي تعتبر من افضلهم في تشكيل جسم رياضي جميل , الرياضات الاخرى مثل الجري والتنس الارضي مما لا يشكل ثقلا على بنية وعظم الشاب في مثل هذا العمر , رفع الاثقال يفضل ممارسته تحت اشراف مشدد من قبل خبير رياضي دون اللجوء للمبالغة في الاوزان وفترة التدريب

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-09-26 20:21:43

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ممارسة-رفع-الاثقال-مع-العلم-اني-حارس-مرمى-لكرة-القدم-57346

الوزن الزائد ليس كبيراً، ويمكن التخلص منه بالرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، مع تقليل كمية الطعام بشكل يصبح عادة.

0

طاقم الطبي

2011-07-13 11:34:29

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-بنت-طولي-ووزني-كغ-اريد-المساعدة-للتخلص-من-الوزن-50747