تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
ماذا افعل فا انا وضعت طفلا من ثلاثة شهور والان اعانى من زياده فى حجم وشكل البطن ؟ مع العلم ان الوزن 60 كيلو والطول 165 سم
29 يناير 2012
844
ماذا افعل
فا انا وضعت طفلا من ثلاثة شهور والان اعانى من زياده فى حجم وشكل البطن ؟
مع العلم ان الوزن 60 كيلو والطول 165 سم
ليس لديك وزن زائد لكن في الغالب انك تعانين من ترهل عضلات البطن , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي للعمل على تقوية عضلات البطن والتعامل مع الترهلات ولبس مشد طبي ضاغط يمنع من هبوط وترهل الجلد
0
2012-02-01 18:56:48
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماذا-افعل-فا-انا-وضعت-طفلا-من-ثلاثة-شهور-والان-اعانى-65398
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
ليس لديك وزن زائد لكن في الغالب انك تعانين من ترهل عضلات البطن , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي للعمل على تقوية عضلات البطن والتعامل مع الترهلات ولبس مشد طبي ضاغط يمنع من هبوط وترهل الجلد
1 فبراير 2012
شكراً
سؤال من ذكر
لدي مشكله فى زياده الزون مع انني اقوم بالرياضه بانتظام وملتزم بغذاء صحي لكنني و سته اشهر ولم انقص سوي ٢ كيلو للعلم وزني ٩٦
عليك يممارسه الجري نصف ساعه يوميا
الاكل الصحي
النوم باكرا
تحديد السعرات الحراريه
سؤال من أنثى
انا ٢٢ طولي ١٥٣ سم اريد زياده طولي هل من حل
لايوجد حل الا عمل جراحي
سؤال من أنثى
هل من الممكن ان افقد الوزن اكتسبته اثناء حملي و يقدر بحوالي كيلو في كل حمل مع العلم انني حملت مرتين متتاليتين ووزني الحالي وطولي
بتخفيف الطعام لوحده لا يمكن انزال او انقاص الوزن , لا بد من الرياضة للمساعدة على حرق الدهون كالمشي او النط على الحبل
سؤال من أنثى
انا وزنى وطولى واعانى من زياده فى الوزن وخاصه منطقه البطن واتبعت حمم غذائيه كثيره مع العلم اننى اعانى من عدم انتظام فى الدوره الشهريه
انت الان على الطريق السليم ولا بد من المتابعة مع اخصائي الغدد , اظن ان المشكلة وجود اكياس على المبايض يمكنك استشارة جراح النسائية بهذا الخصوص . بالنسبة للوزن اضافة للحمية الغذائية يمكن عمل عملية تحويل او باي باس وتستطيعين بذلك التخلص من الوزن الزائد
سؤال من ذكر
انا عمرى ووزنى كيلو وطولى سم لدى كام ماهى الوزن المناسب لى اذا خسيت كيلو فى اسبوعين عن طريق الرجيم والرياضيه هل غير صحى
نعم انقاص الوزن بهذه السرعة غير صحي وفي مثل عمرك من الضروري الحمية الغذائية تحت اشراف اخصائي تغذية وضمان حصول الجسم على حاجته من العناصر المعدنية والفيتامينات والاحماض الامينية
سؤال من أنثى
كيف استطيع الحصول على جسم و بطن مشدود مع العلم ان وطولي ووزني
يمكن ذلك من خلال تمارين تقوية عضلات البطن والنط على الحبل , من اجل الحصول على تفصيل تمارين البطن يمكن العودة للموقع / التمارين الرياضية
سؤال من ذكر
وزني كجم وطولي سم فهل وزن مناسب ام لا الهيموجلوبينفي الدم اذا لم يكن وزن مناسب ويجب الزيادة القيام بنصحي بالاكل المناسب لزياادة الوزن
الهيموغلوبين جيد ، والوزن لعمرك عادي، ولا تستعجل،في زيادة الوزن سيآتي وحده مع الوقت ، حاول أن يكون غذاؤك متوازناً.
سؤال من ذكر
انا كان وزنى كيلو و طولى سم و عملت رجيم اصبح وزنى كيلو و طولى ايضا و لكن مازال دهون فى منطقة البطن الكرش و
وزنك الان مثالي ولا داعي لتخفيضه اكثر , الترهل او الارتخاء الذي يحصل في البطن والجانبين يمكن شده بالتمارين الرياضية للبطن والظهر والعضلات الجانبية . يمكنك السباحة مما يشد من عضلاتك
سؤال من ذكر
كيف احصل على وزن مثالى انا عمرى ووزنى كيلو وطولى سم
ما زلت صغيرة على الريجيم القاسي، ولكن يفضل تقليل كميات الطعام وممارسة الرياضة يومياً.
سؤال من أنثى
انا وزني وطولي لازم انقص وزني كيلو وانا لا استطيع ان اتبع حميه ماذا افعل وهل زياده الوزن توثر على الحمل
زيادة الوزن لا تؤثر على الحمل، وليس من الضروري عمل حمية، فقط تناولي كمية أقل من الطعام.
3914 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره