كيف احصل على جسم صحي وعضلي؟؟
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من أنثى
انا لعبت كمال الاجسام لمدة ايام و ندمت عضلات رقبة شبه المنحرفه اتنفخت و برز لوح الكتفين برا الظهر و اكتسبت عضل في ايدين بدي
سؤال من ذكر
اريد تمارين واطعمه صحية لتقوية العضلات
سؤال من أنثى
جسمي متناسق ولكنني اعاني من بروز ملحوظ في منطقه البطن كيف يمكنني شد عضله البطن السفليه البارزه وازاله الكرش
سؤال من ذكر
انا بلعب حديد لكن بلاحظ دايما اني عضل جسمي ثابت وكمان الحل اية
سؤال من ذكر
كيف اقوي عضلات جسمي
سؤال من أنثى
ما هي الرياضة المناسبة والمثالية التي استطيع من خلالها تحويل الطعام اتناوله ينخزن في الجسم الى عضل وتجنب تحويل الطعام الى دهون لاني اعاني من
سؤال من ذكر
هل المشي يقوي عضلات الجسم ويزيدها
سؤال من ذكر
كيفية الاكل والشرب والنوم للمحافظة على صحة و ة ولياقة الجسم
سؤال من ذكر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره