2018-11-10 11:07:20
هل القفز يزيد الطول كم يزيد الطول كم المدة
هل القفز يزيد الطول كم يزيد الطول كم المدة
1
الرياضه جيده ولا يوجد نسبه معينه يكتمل النمو على سن 22
0
أ.د يوسف حرز الله
2018-11-12 17:08:12
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-القفز-يزيد-الطول-كم-يزيد-الطول-كم-المدة-1265507
2018-09-13 15:41:14
انا اصوم وامشي ساعه كاملة واستهلك ٢٠٠ سعره كم انقص في الاسبوع
انا اصوم وامشي ساعه كاملة واستهلك ٢٠٠ سعره كم انقص في الاسبوع
2
يتم التواصل مع اخصاءي التغذيه
0
الدكتور احمد حمدان
2018-09-13 22:45:45
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اصوم-وامشي-ساعه-كاملة-واستهلك-٢٠٠-سعره-كم-انقص-في-الاسبوع-1229979
2016-03-28 04:12:35
هل صحيحة رياضة المشي بالمنزل لمدة ساعه .لاني لا استطيع اخرج خارج المنزل لعمل رياضه المشي ولا استطيع شراء جهاز السير او الخاص بتمارين المشي
هل صحيحة رياضة المشي بالمنزل لمدة ساعه لاني لا استطيع اخرج خارج المنزل لعمل رياضه المشي ولا استطيع شراء جهاز السير او الخاص بتمارين المشي
2
نعم صحيحه بشرط ان تداوم علي المشي
0
الدكتور محمد حامد
2016-03-30 00:40:39
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-صحيحة-رياضة-المشي-بالمنزل-لمدة-ساعه-لاني-لا-استطيع-725227
2016-02-05 11:48:09
بعمل تمارين هوائيه تمرين المشي بدون مقاومة وهدفي التخسيس والشد والتمرين بكون ساعات الليل لمدة ساعه او اقل الطريقه صحيحه ولا لا؟
بعمل تمارين هوائيه تمرين المشي بدون مقاومة وهدفي التخسيس والشد والتمرين بكون ساعات الليل لمدة ساعه او اقل الطريقه صحيحه ولا لا
1
يمكنك ممارسة الرياضة في اي وقت يناسبك ليس هناك وقت محدد للرياضة ... من اجل التخسيس "فقدان الوزن " يجب ان لا تقل ممارسة الرياضه عن 60 دقيقه في اليوم
0
أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-02-09 13:31:28
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/بعمل-تمارين-هوائيه-تمرين-المشي-بدون-مقاومة-وهدفي-679903
2015-10-30 12:05:06
بدأت بالمشي السريع لمدة ساعة ونصف الى ساعتان حسب المستطاع خمس ايام بالاسبوع مع التقليل من الطعام،كم سانزل بالشهر من وزني ؟ وهل ينشد جسمي مع المشي ؟! مع العلم نزول وزني بطيء
بدات بالمشي السريع لمدة ساعة ونصف الى ساعتان حسب المستطاع خمس ايام بالاسبوع مع التقليل من الطعام كم سانزل بالشهر من وزني وهل ينشد جسمي مع المشي مع العلم نزول وزني بطيء
1
نزول الوزن يختلف من شخص إلى آخر و الاستمرار ام يد الجسم بينشد
0
الدكتور علاء فاروق
2015-11-01 02:49:57
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/بدات-بالمشي-السريع-لمدة-ساعة-ونصف-الى-ساعتان-حسب-598399
2012-07-13 08:09:00
أنا شاب أصم عمري 22 سنة عندي جنف بالعمود الفقري أروح مسبح كل أسبوع سؤال كم ساعة اسبح؟
انا اصم عندي جنف بالعمود الفقري اروح مسبح كل اسبوع كم ساعة اسبح
1
جنف او ميلان العمود الفقري لا يعالج فقط بالسباحة , يجب تحديد درجة الميلان وهل هو ميلان وظيفي ام بنيوي , هل بحاجة لجراحة ام فقط تمارين تقويم العمود الفقري من خلال التمرين والسباحة وبعض الارشادات , التمارين يجب ان تكون يومية وفي البيت والسباحة مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع وتعديل هيئة الوقوف
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-07-14 21:32:09
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اصم-عندي-جنف-بالعمود-الفقري-اروح-مسبح-كل-اسبوع-كم-84356
2012-06-18 15:52:25
هل السير مدة ساعة على الة المشي يعمل على شد الأرداف علما اني أحرق فقط 400 كالوريز ...كم مرة في الأسبوع يجب ان أمارس رياضة المشي ؟؟؟ وبعد كم من الوقت تظهر النتائج؟؟ وشكرا
هل السير مدة ساعة على الة المشي يعمل على شد الارداف علما اني احرق فقط كالوريز كم مرة في الاسبوع يجب ان امارس رياضة المشي وبعد كم من الوقت تظهر النتائج و
1
ذا جزء من التمرين , عليك اضافة لهذا التمرين تقوية عضلات الفخذ المبعدة مع مقاومة من خلال استخدام مطاط للتمرين بحيث يتم بذل جهد اكبر . الاستمرار بالطريقة هذه وبشكل يومي اضافة للنط على الحبل سيفقدك مزيدا من السعرات والوصول الى ما تسعين اليه
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-06-18 19:55:58
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-السير-مدة-ساعة-على-الة-المشي-يعمل-على-شد-الارداف-80636
2012-05-07 07:32:33
اخي انا كنت اجلس على الكرسي تقريبا 13 ساعه ومرات تزيد ل14 ساعه فزادت الموؤخرة والافخاذ فهل المشي والدراجة الثابته تنزلهم ام احتاج لحمية + الرياضة ؟
انا كنت اجلس على الكرسي تقريبا ساعه ومرات تزيد ل ساعه فزادت الموؤخرة والافخاذ فهل المشي والدراجة الثابته تنزلهم ام احتاج لحمية الرياضة
1
يجب الابتعاد عن السكاكر والمشروبات الغازية والوجبات السريعة , ضرورة الاكثار من شرب الماء مع ممارسة الرياضة كالمشي والسباحة
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-05-08 19:32:33
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-كنت-اجلس-على-الكرسي-تقريبا-ساعه-ومرات-تزيد-ل-ساعه-74068
2012-03-06 01:52:15
هل المشي البطيئ أو الجري يضعف وأيهما أفضل وهل يشد الجسم وكم ساعه يفضل
هل المشي البطيئ او الجري يضعف وايهما افضل وهل يشد الجسم وكم ساعه يفضل
1
رياضة المشي البطيء والمستمر لفترات طويلة او الجري السريع يؤديان الى غرض واحد وهو حرق سعرات حرارية وبالتالي زيادة الكتلة العضلية والتخلص من الدهون . اما بخصوص شد الجسم فاذا كان المقصود الاطراف السفلية نعم يعمل على تقوية عضلاتها ةيخلصنا من ترهلها وشدها بالنتيجة . عضلات البطن يكون شدها من خلال تمارين تقوية عضلات البطن , ولكن الجري اسرع للحصول على وزن مثالي
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-03-11 20:27:01
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-المشي-البطيئ-او-الجري-يضعف-وايهما-افضل-وهل-يشد-68019
2012-03-04 17:43:03
هل طلوع الدرج ونزوله لمده عشر دقئق تحرق سعرات حراريه بنفس الكميه التي يحرقها الجسم في المشي لمده ساعه وهل شرب الماء قبل الاكل يعمل على تقليل الشهيه فيجعل الشخص يشعر بالشبع سريعا وبالتالي لا ياكل كميات كبيره
هل طلوع الدرج ونزوله لمده عشر دقئق تحرق سعرات حراريه بنفس الكميه التي يحرقها الجسم في المشي لمده ساعه وهل شرب الماء قبل الاكل يعمل على تقليل الشهيه فيجعل الشخص يشعر بالشبع سريعا وبالتالي لا ياكل كميات كبيره
1
يمكن احتساب السعرات الحرارية التي تحرق نتيجة صعود درج وهبوطه لمدة عشر دقائق مقارنة بساعة من المشي لدى خبير تغذية بالاعتماد على الوزن والبنية وطريقة المشي , هل الماء يقلل الشهية ؟ لا بل يشغل حجما في المعدة وبذا تقل كمية الطعام المتناولة , الطريقة المثالية في الاكل شرب السوائل او الشوربات , ثم السلطات ثم الوجبة الرئيسية , انا ضد الوصفات الارتجالية وخاصة للصغار حيث من الضروري تناول الخضروات والفواكه والامتناع عن المواد المصنعة
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-03-05 21:53:50
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-طلوع-الدرج-ونزوله-لمده-عشر-دقئق-تحرق-سعرات-حراريه-67902
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
2015-06-11 
