تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي مشكله اسوي رياضه كل يوم مشي وماينزل وزني مع العلم اكلي خفيف . كيف يمكن المساعدة في عملية انقاص وزني ؟
تم إنشاؤها في 25 أكتوبر 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
8584
عندي مشكله اسوي رياضه كل يوم مشي وماينزل وزني مع العلم اكلي خفيف . كيف يمكن المساعدة في عملية انقاص وزني ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عمل تحليل فيتامين د لان نقصه الشديد يقلل الايض او حرق الدهون ولا تفيد الرياضه بهذه الحاله
الاطمئنان على وظيفة الغدة الدرقيه
0
2016-11-21T03:42:39+00:00
2016-11-21T03:42:39+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-862217#answer-0
عمل تحليل فيتامين د لان نقصه الشديد يقلل الايض او حرق الدهون ولا تفيد الرياضه بهذه الحاله
الاطمئنان على وظيفة الغدة الدرقيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2016
ملاحظة صغيرة: اذا اردت ان يكون المشي رياضة تساعدك على انقاص وزنك فيجب ان يكون المشي فعالا، اي يجب ان يجعلك المشي تتنفس بعمق وتزيد ضربات قلبك وذلك يكون بزيادة سرعة المشي او الصعود مشيا على ارض مرتفعة.
0
2016-11-02T09:20:07+00:00
2016-11-02T09:20:07+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-862217#answer-1
ملاحظة صغيرة: اذا اردت ان يكون المشي رياضة تساعدك على انقاص وزنك فيجب ان يكون المشي فعالا، اي يجب ان يجعلك المشي تتنفس بعمق وتزيد ضربات قلبك وذلك يكون بزيادة سرعة المشي او الصعود مشيا على ارض مرتفعة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2016
المواضبه على الرياضيه الصباحيه وخاصه قبل وجبه الافطار
وقله الاكل ليست معيار انما المعيار تناول وجبات صغيره ومتكرره وصحيه جدا
وانقاص الوزن يحتاج لوقت ومده ليست اقل من 3 اشهر
0
2016-11-01T00:00:15+00:00
2016-11-01T00:00:15+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%8A-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-862217#answer-2
المواضبه على الرياضيه الصباحيه وخاصه قبل وجبه الافطار
وقله الاكل ليست معيار انما المعيار تناول وجبات صغيره ومتكرره وصحيه جدا
وانقاص الوزن يحتاج لوقت ومده ليست اقل من 3 اشهر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل من الممكن أن أفقد الوزن الذي أكتسبته أثناء حملي والذي يقدر بحوالي 25كيلو في كل حمل مع العلم أنني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بديت رجيم ورياضة وزني كان 86 وطولي ١٦٦ خسيت بقيت ٨٢.٨ وزني بقي ثابت مع العلم أني...
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن انقاص الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أنقص وزني مع العلم ان طولي 152 سم ووزني 67 وحركتي قليلة بسبب طبيعة عملي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5725
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين