تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
طولي فهل جيد
16 ديسمبر 2016
1624
عمري 18سنة طولي 193 فهل هذا جيد؟
الافضل اخي ان تستخدم معادلة الbody mass index لمعرفة اذا كان جسمك متوازن حيث يتم من خلالها استخدام الطول مع الوزن وهي كالتالي تقسم وزنك بالكيلوغرام على مربع طولك بالمتر فاذا كان الناتج بين 20و 25 يكون جسمك مثالي
0
2016-12-22 11:59:24
![الدكتور احمد جميل التويجر]()
الدكتور احمد جميل التويجر
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/عمري-18سنة-طولي-193-فهل-هذا-جيد-883769
الدكتور احمد جميل التويجر
طب عام
الافضل اخي ان تستخدم معادلة الbody mass index لمعرفة اذا كان جسمك متوازن حيث يتم من خلالها استخدام الطول مع الوزن وهي كالتالي تقسم وزنك بالكيلوغرام على مربع طولك بالمتر فاذا كان الناتج بين 20و 25 يكون جسمك مثالي
22 ديسمبر 2016
شكراً
سؤال من ذكر
انا احب هل طولي سيصل الي صم و انا طولي الان صم و
قد يصل الى 186 سم
ذلك يعتمد بشكل كبير على عوامل وراثية
سؤال من أنثى
انا ٢٢ طولي ١٥٣ سم اريد زياده طولي هل من حل
لايوجد حل الا عمل جراحي
سؤال من ذكر
اعاني من نحافة شديدة رغم ان اتناول الطعام بشكل جيد وجسمي غير متناسق مع طولي حيث ان طولي تقريبا ووزني فما الحل لزيادة وزني
لا تقلق ان شاء الله فمعدل حرق الطاقه يختلف من شخص لآخر بناء على طبيعه جسده أو طبيعه عمله اليوميه أو ممارسته للرياضه
كما أن هناك بعض الهرمونات التى تزيد من معدل حرق الطاقه بالجسم
فعليك بعمل تحاليل صورة دم كامله ونسبه السكر بالدم وتحليل البول والبراز وهرمونات الغدة الدرقيه T3 و T4
وعرضها على طبيب باطنى لتقييم لحاله ووصف العلاج المناسب
سؤال من ذكر
انا وطولي هل اعتبر قصير وهل فرصه لكي اطول وهل رياضه الكمال اجسام تثبت الطول و
ان توقف نمو العظم الطولي يتم بين ( 18-25 ) سنة , و هذا يعتمد على وقت البلوغ , لذا لا يمكن التكهن بزيادة الطول , فهذا يعتمد على امور كثيرة ,انصحك ببمارسة التمارين الرياضية لتنشيط نمو الجسم و تناول الاغذية الصحية
سؤال من أنثى
انا من الجزائر طولي هو سم هل طولي مناسب مع
طولك مناسب جداً .. ويعتبر أطول من المتوسط ، الطول النهائي المتوقع هو ( 180-182 Cm ) بعمر ال20 .
سؤال من ذكر
قول لكم اني اريد دخول ممارسة رياضة رفع الاتقال لكي صحة جيدة ولكني اقول اني قصير بنسبة لهده الرياضة بما ان طولي و هل الطول
يفضل عدم البدء بهذه الرياضة حتى تمام النمو
للتأكد من تمام النمو يمكن القيام بفحص عظمي للغضاريف لمعرفة اذا كان هناك امكانية للنمو أو توقفه
سؤال من ذكر
١٥ ووزني ٦٣ وطولي ١٦٢ اريد الحصول على عضلات قوية وبارزه مالحلل
تبداء بالتمارين بشكل منتظم وعدم الاستعجال
سؤال من أنثى
انا و قصيرة و سمعت اني استطيع زيادة طولي من خلال ممارسة رياضة السباحة فهل صحيح
فى هذا العمر لا أتوقع ان يكون هناك وسيلة لهذا الشي
سؤال من ذكر
ممارسة رفع الاثقال مع العلم اني حارس مرمى لكرة القدم و عندي و اشهر و طولي متر فهل سيحد من زيادة طولي اذا مارست رفع
يفضل في هذا العمر عدم التسرع في ممارسة رفع الاثقال ويفضل رياضة السباحة والتي تعتبر من افضلهم في تشكيل جسم رياضي جميل , الرياضات الاخرى مثل الجري والتنس الارضي مما لا يشكل ثقلا على بنية وعظم الشاب في مثل هذا العمر , رفع الاثقال يفضل ممارسته تحت اشراف مشدد من قبل خبير رياضي دون اللجوء للمبالغة في الاوزان وفترة التدريب
سؤال من أنثى
ماهو اقصى عمر للزيادة في الطول عند البنت و كيف اسعدو نفسي للزيادة فالطول مع العلم انا
لحد عمر 21 سنة ولاتوجد وسيلة للمساعدة على ذلك.
3719 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره