طولي 1.67 ووزني 87كغ، أعاني من ترهلات في الذراعين والفخذين فما هي الرياضة الأنسب للتخلص من هذه الترهلات؟ وهل تستغرق وقتا طويلا لتحقيق ذلك؟
2017-07-09 18:56:28
اسلام عليكم عمري 26عام و 8 اشهر ووزني 98 ولدي ترهلات في منطقة البطن اريد التخلص منها
ا و اشهر ووزني ترهلات في منطقة البطن اريد التخلص منها
1
للتخلص من الترهلات يمكن ممارسة الرياضة لانها تشد الجسم وتقلل من الترهلات
0
أخصائية تغذية رناد قطينة
2017-07-14 22:24:24
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ا-و-اشهر-ووزني-ترهلات-في-منطقة-البطن-اريد-التخلص-منها-992787
2016-07-30 01:06:33
السلام عليكم هل لعب رياضه الايروبكس ثم تركها يودي اللي ترهلات الجسم وما الحل للجناب السفليه والبطن علما ان طولي 173 ووزني 75 ولدي جناب
هل لعب رياضه الايروبكس ثم تركها يودي اللي ترهلات الجسم وما الحل للجناب السفليه والبطن علما ان طولي ووزني جناب
1
ممارسة الرياضة، والتحكم في الريجيم الغذائي الصحيح
0
د. احمد الاسعد
2016-07-31 12:23:59
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-لعب-رياضه-الايروبكس-ثم-تركها-يودي-اللي-ترهلات-815376
2016-01-08 19:07:23
أهلا هل رياضة كمال الاجسام تساعد في تقليل علامات ترهل الجلد بعد نقصان الوزن السريع؟
اهلا هل رياضة كمال الاجسام تساعد في تقليل علامات ترهل الجلد بعد نقصان الوزن السريع
1
نعم , و صحة دائمة.
0
الدكتور محمد عمر موسى سناكوا
2016-01-11 06:36:46
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اهلا-هل-رياضة-كمال-الاجسام-تساعد-في-تقليل-علامات-ترهل-657955
2015-12-19 16:44:39
اسمي محسن عمري 22 سنة وزني 70 كغ طولي 1.68 سم .. اعاني من السمنة الموضعية بالبطن اريد ريجيم فعال للتخلص منها بدون جراحة انا امارس الرياضة 3 مرات في الاسبوع تايكوندو و لا ادخن
اسمي محسن وزني كغ طولي سم اعاني من السمنة الموضعية بالبطن اريد ريجيم فعال للتخلص منها بدون جراحة انا امارس الرياضة مرات في الاسبوع تايكوندو و لا ادخن
2
السلام عليكم .. مبدئيا انصحك باكل ثلاث وجبات اساسية متوازنة مع تقليل الكربوهيدرات والدهون وشرب كوبان من الماء قبل كل وجبة وايضا الاكثار من الفاكهة والخضروات هذه نقاط عامة كبداية ولكن الافضل المتابعة مع اخضائي تغذية لعمل نظام غذائي اسبوعي ومتابعة الوزن باستمرار
0
الدكتور نورا مسعد
2015-12-20 07:49:56
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اسمي-محسن-وزني-كغ-طولي-سم-اعاني-من-السمنة-الموضعية-644108
2015-10-11 15:59:11
ماهي الطريقه الافضل للتخلص من الترهلات ف الساق والفخذ ؟
ماهي الطريقه الافضل للتخلص من الترهلات ف الساق والفخذ
1
هنالك اكثر من طريقه ولكن الحل الاول والاهم هو الرياضه وخاصه التي تعمل على شد الجلد والعضلات .. بالاضافه الى مستحضرات تحتوي على الكافيين والقرفه والتي تصنع بالبيت ( حيث تدهن المنطقه المترهله بها قبل الاستحمام ) وهي تساعد على زياده الترويه الدمويه بالمنطقه وتعمل كعامل مساعد للرياضه . ان كانت نسبه الترهل شديده فيلزمك مراجعه طبيب جراحه . سلامتك ^_^
0
الدكتور هديل غبابشة
2015-10-12 09:20:11
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-الطريقه-الافضل-للتخلص-من-الترهلات-ف-الساق-والفخذ-574955
2015-05-31 16:07:45
ما هي مدة الرياضه الكافيه لاعادة بناء الجسم وشد الترهلات ؟ وهل يعتبر شهر رمضان مناسب للمارسة الرياضه ؟
ما هي مدة الرياضه الكافيه لاعادة بناء الجسم وشد الترهلات وهل يعتبر شهر رمضان مناسب للمارسة الرياضه
1
30 دقيقه وشهر رمضان جدا ممتاز
0
الدكتور فايز محمود ادعيس
2015-06-02 18:26:51
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-مدة-الرياضه-الكافيه-لاعادة-بناء-الجسم-وشد-440059
2015-05-24 21:33:23
هل الترهلات بالذراعين تختفي من الرياضه وينحف حجم الذراع ام تشدها فقط ويبقى حجم الذراع مثل ماكان عند الترهل؟
هل الترهلات بالذراعين تختفي من الرياضه وينحف حجم الذراع ام تشدها فقط ويبقى حجم الذراع مثل ماكان عند الترهل
1
هناك عدة عوامل لاختفائها اولها العمر فوق الأربعين شى اصعب وثانيا نسبة الزيادة اذا اتعدا ٢٠-٣٠با لمئة أيضاً صعبة ولكن لا يوجد عندك خيار غير المثابرة على الرياضة وعمل ميزو مع نحت للدهن وشد ممكن يساعد
0
الدكتور امين الطريفي
2015-05-27 17:31:38
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-الترهلات-بالذراعين-تختفي-من-الرياضه-وينحف-حجم-433965
2012-06-06 07:48:00
انا عمري 20 سنة ووزني 75كيلو وطولي 165 اريد أفضل الرياضات لانقاص الوزن وكيفية عملها ومدة عملها وما وزني المناسب وطولي المناسب وهل توجد رياضات لزيادة الطول
انا ووزني كيلو وطولي اريد افضل الرياضات لانقاص الوزن وكيفية عملها ومدة عملها وما وزني المناسب وطولي المناسب وهل توجد رياضات لزيادة الطول
1
ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون كفيلا بان يكون وزنك ضمن الطبيعي , الان لديك بعض الوزن الزائد
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-06-14 19:55:16
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-ووزني-كيلو-وطولي-اريد-افضل-الرياضات-لانقاص-الوزن-78558
2011-07-12 16:53:51
مرحباً أنا بنت عمري 15 سنة طولي 155 ووزني 60 كغ أريد المساعدة للتخلص من الوزن الزايد وشكراً
انا بنت طولي ووزني كغ اريد المساعدة للتخلص من الوزن الزايد و
1
الوزن الزائد ليس كبيراً، ويمكن التخلص منه بالرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، مع تقليل كمية الطعام بشكل يصبح عادة.
0
طاقم الطبي
2011-07-13 11:34:29
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-بنت-طولي-ووزني-كغ-اريد-المساعدة-للتخلص-من-الوزن-50747
2011-07-07 12:07:04
هل يؤثر لعب الحديد على صحة المراهق؟ ابني عمره 16 عاماً ويتدرب في نادي رياضي على الحديد... ويحمل بحدود 14 كغ يومياً ووزنه 78 كغ وطوله 179 سم هل يؤثر لعب الحديد على صحته العامة؟؟؟
هل يؤثر لعب الحديد على صحة المراهق عمره عاما ويتدرب في نادي رياضي على الحديد ويحمل بحدود كغ يوميا ووزنه كغ وطوله سم هل يؤثر لعب الحديد على صحته العامة
1
في فترة نمو الطفل لا ينصح برفع الاثقال, لكن في حالة ابنك فطوله ووزنه لا يشكلان عائقا للتدريب شرط الالتزام بتعليمات مدرب مؤهل
0
طاقم الطبي
2011-07-09 14:22:06
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-يؤثر-لعب-الحديد-على-صحة-المراهق-عمره-ا-ويتدرب-في-50292
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
2016-11-27 
