تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
انا و قصيرة و سمعت اني استطيع زيادة طولي من خلال ممارسة رياضة السباحة
17 أبريل 2015
1553
انا عمري 27 و قصيرة و سمعت اني استطيع زيادة طولي من خلال ممارسة رياضة السباحة فهل هذا صحيح
فى هذا العمر لا أتوقع ان يكون هناك وسيلة لهذا الشي
0
2015-04-20 19:47:58
![الدكتور امين الطريفي]()
الدكتور امين الطريفي
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-و-قصيرة-و-سمعت-اني-استطيع-زيادة-طولي-من-خلال-400190
الدكتور امين الطريفي
طب عام
فى هذا العمر لا أتوقع ان يكون هناك وسيلة لهذا الشي
20 أبريل 2015
شكراً
سؤال من أنثى
انا مريضة بمرض السكري النوع الاول سني اريد ممارسة الرياضة كنت امارس قبل مرضي رياضة الكرة الطائرة و مدة مرضي هي حوالي شهر واحد ممارسة
لا توجد اي موانع من ممارسه الرياضه مع مريض السكر. بل يجب التشجيع علي ممارسه الرياضه لمريض السكر .
سؤال من ذكر
هل ممارسة الرياضة في سن تزيد من طولك انا باقي لي شهرين وادخل سن هل للرياضة فائدة لزيادة طولي طولي هل مناسب
ممارسة الرياضة مهمة كل الاوقات
وطولك مناسب للانثى
سؤال من أنثى
هل ممارسة السباحة تنقص الوزن و ان كان كذلك ممارسة السباحة لمدة شهر يوميا كم تنقص من الوزن تقريبا
السباحة هي نوع من انواع الرياضة..تساعد على حرق الدهون..وبشكل خاص تشد الجسم..فالسباحة لمدة ساعة 3 مرات بالأسبوع كفيلة لشد الجسم..وباقي ايام الأسبوع يفضل المشي لمدة نصف ساعة للحصول على نتائج مرضية..مع الأخذ بعينالاعتبار مراقبة النمط الغذائي اليومي أن يكون صحيا
ويعتمد خسارة الوزن على شدة الرياضة والمدة الزمنية
سؤال من ذكر
انا وطولي هل اعتبر قصير وهل فرصه لكي اطول وهل رياضه الكمال اجسام تثبت الطول و
ان توقف نمو العظم الطولي يتم بين ( 18-25 ) سنة , و هذا يعتمد على وقت البلوغ , لذا لا يمكن التكهن بزيادة الطول , فهذا يعتمد على امور كثيرة ,انصحك ببمارسة التمارين الرياضية لتنشيط نمو الجسم و تناول الاغذية الصحية
سؤال من ذكر
هل السباحة اذا قمت بممارستها مرتين اسبوعيا اوثلاث يمكن ان تساعدني في زيادة طولي حيث توجد عندي معلومات بان السباحة تساعد في تمدد الجسم بسبب
هذا الكلام لا اساس له من الصحة ..فالطول له علاقة بالوراثة والاضطرابات الغددية ..
سؤال من ذكر
قول لكم اني اريد دخول ممارسة رياضة رفع الاتقال لكي صحة جيدة ولكني اقول اني قصير بنسبة لهده الرياضة بما ان طولي و هل الطول
يفضل عدم البدء بهذه الرياضة حتى تمام النمو
للتأكد من تمام النمو يمكن القيام بفحص عظمي للغضاريف لمعرفة اذا كان هناك امكانية للنمو أو توقفه
سؤال من ذكر
هل ابدا استطيع ممارسة رياضة الكرة السلة او اي نوع آخر من الرياضة
عم من الممكن ممارسة رياضة كرة السلة او اي نوع اخر في مثل عمرك
سؤال من ذكر
عندي مشكل زيادة الوزن كنت ازن كلغ زاد وزني الى و الان انا ازن حوالي مع العلم اني امارس الرياضة مرات في الاسبوع واني لم
يمكن المحاولة من خلال استشارة اخصائي تغذية ووضع برنامج غذائي لاحتساب ما تحتاجه من السعرات وما يناسب جسمك وما هو متوفر في بلدك , في حال فشل ذلك يمكن عمل عملية تحويل من المعدة او ما يسمى باي باس
سؤال من أنثى
انا اعاني من انسداد في الاوعية اللمفاوية في كلا الساقين يبدا من الاصابع الى الفخذين وتورم والم شديد واصبحت لا استطيع المشي او الصلاة الا
يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عمل مساج ليمفاوي من الاسفل وحتى الفخذين ويمكن استخدام جهاز خاص يسمى intermittent compression device
بعد التاكد من سبب هذا الاحتقان الليمفاوي وعمل صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض وتحاليل طبية شاملة
سؤال من ذكر
ممارسة رفع الاثقال مع العلم اني حارس مرمى لكرة القدم و عندي و اشهر و طولي متر فهل سيحد من زيادة طولي اذا مارست رفع
يفضل في هذا العمر عدم التسرع في ممارسة رفع الاثقال ويفضل رياضة السباحة والتي تعتبر من افضلهم في تشكيل جسم رياضي جميل , الرياضات الاخرى مثل الجري والتنس الارضي مما لا يشكل ثقلا على بنية وعظم الشاب في مثل هذا العمر , رفع الاثقال يفضل ممارسته تحت اشراف مشدد من قبل خبير رياضي دون اللجوء للمبالغة في الاوزان وفترة التدريب
866 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره