انا لعبت لعبة العقله لاول مره في حياتي لم استطع ثم شديت على نفسي في ال

لابد من فحص عند طبيبة نسا مختصة

0

د. مصطفى مصطفى عبدالعاطي

2020-05-13 06:10:51

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/لعبت-رياضة-على-جهاز-الاوبتكال-لمدة-ساعة-وبعدها-نزل-1419591

قليل مستمر خير من كثير منقطع التمارين متوفرة على اليوتيوب و جوجل بالصور و الفيديوهات يمكنك البحث عنها و عمل التمارين المناسبة فبعضها يفيد اعلى البطن و الخر الاسفل و جانبيه و هكذا مع الحمية الغذائية تتحسن الامور

0

الدكتور عامر وليد

2016-01-21 05:28:30

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اعاني-من-كرش-صغير-شاذ-ماهي-انواع-الرياضات-للمعده-666325

تناول هذه المنشطات يؤدي إلى زيادة المقطع الفسيولوجي للمجموعات العضلية المختلفة وخصوصا إذا ما صاحب هذا التعاطي تدريبات خاصة القوة العضلية حيث يزداد حجم الليفة ،أما عدد الألياف فيظل ثابتا مما يؤدي بالتالي إلى زيادة القوة العضلية وهذا خطير جدا يؤدي الى مضاعفات وامراض مختلفة في الجسم

0

الدكتور عبدالله ابوسلطان

2015-12-29 23:45:46

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيفية-بناء-القوة-العضليه-بالمنشطات-و-بناء-القوه-649022

عند ممارسه الرياضه أو بذل مجهود عضلى يتم تراكم المخلفات الناتجه عن الايض الناتج من انقباضات العضله فتشعر العضله بالاجهاد ولا تستطيع استكمال التمارين ولكن لا تقلق فسوف تشعر بالألم ليومين أو ثلاثه على الأكثر وسيقل تدريجياً حتى يختفى تماماً عليك فقط بالاكثار من تناول البروتينات لتعويض التالف من العضلات لإعادة بنائها وتناول المسكنات والاستحمام بماء ساخن والاقلاع عن ممارسه العادة السرية

0

د. احمد سعيد مليحة

2015-10-13 17:07:09

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-mando-السن-١٦ينة-مشكلة-عند-العلب-رياضة-دقاءق-واحساس-572678

قد تكون احدى الاعصاب تأثرت.راجع طبيبك

0

الدكتور خالد قريب

2015-10-09 13:53:57

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اخذت-حقنة-في-العضل-وحصل-وجع-بعد-اسبوع-عاد-نفس-الوجع-570992

معظم التمارين الحركية حتى لو على اجهزة ثابتة تحرق سعرات حرارية و بالتالي تقلل الوزن.

0

الدكتور احمد عبد العزيز احمد رفيع

2015-09-21 01:49:06

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-التمارين-الرياضية-باستخدام-الدراجه-الثابته-تعمل-549168

لم تذكر طولك..يجب مراجعة طبيب التغذية لدراسة حالتك الشخصية والمرضية إن وجدت والوراثية واسلوب تغذيتك من الطفولة من قبل اهلك ومن ثم دراسة الحالة الغددية لك ووضع خطة العلاج واعطاء التماربن الرياضية اللازمة ولكن بالتدريج في القوة حتى لاتصاب بألم العضلات

0

الدكتور سمير نعيم

2015-08-14 00:51:49

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-عندي-ووزني-فوق-ال-كيلو-ولاول-مرة-في-حياتي-اعمل-508409

طبعا الرياضة التجميلية هي الاساس بالاضافة الى فحص كتلتة للجسم لقياس حجم الدهن لديك وبناء علية يتم حساب قياس المحيط المناسب للذراع .اما الواقع نحن نستخدم الميزو ثيرابي وأجهزة تكسير الدهن من اجل تشكيل الجسم

0

الدكتور امين الطريفي

2015-04-20 22:31:36

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-خساره-الدهون-في-الذراعين-الزنود-وزني-٦٨-و-حجم-401847

لا داعي لاخذ اي منشطات عليك مراجعة اخصائي عظام للتاكد من سلامة العمود الفقري , اللياقة البدنية والمقدرة على رفع الاوزان تتفاوت من شخص لاخر فبعضهم يرفع اوزان كبيرة دون تدريب واخر مع التدريب قد يصل الى هذه الاوزان , اللياقة البدنية لا تحسب فقط بالوزن الذي نستطيع رفعه فقط وانما بالتحمل , بالاستمرار بالتدريب يمكن تحسين الاداء والتحمل وحالة التنفس , البعض يمكنه ممارسة كمال الاجسام واخر السباحة او التنس , فلياقتك في رياضة معينة تختلف عن اللياقة برياضة اخرى, طبيعة عمل الانسان تؤثر على نشاطه الرياضي فموظف مكتب يختلف عن عامل يعتمد الجهد البدني بشكل اساسي

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-11-09 15:18:02

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-ا-كنت-امارس-الرياضه-فى-مركز-رياضى-جيم-ولاكن-60532

افضل طريقة لتقوية عضلات الفخذين من خلال نادي رياضي وهناك جهاز خاص لتقوية العضلات الرباعية والخلفية للفخذ , يمكنك من خلال الدراجة من ربع ساعة الى ثلث ساعة يوميا

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-10-19 20:36:50

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اريد-ممارسه-الرياضه-بالدراجه-الثابته-لكي-اقوي-59138