icon 3 إجابة

انا زارع كلى وعايز تمارين شد البطن والرداف والظهر ممكن امارسها ولا مش

انا زارع كلى وعايز اعرف تمارين شد البطن والرداف والظهر ممكن امارسها ولا مش ممكن

2015-03-20

إجابات الأطباء على السؤال

ممكن لكن باشراف طبي 0 2015-03-31 14:37:56
الدكتور امين الطريفي
الدكتور امين الطريفي
طب عام
تاريخ الإجابة: 31 مارس 2015
ممكن لكن باشراف طبي
تاريخ الإجابة: 31 مارس 2015
ممكن والتمارين تعتمد على التكرار البطئ وليس على حمل الاوزان 0 2015-03-30 15:14:49
الدكتور امين الطريفي
الدكتور امين الطريفي
طب عام
تاريخ الإجابة: 30 مارس 2015
ممكن والتمارين تعتمد على التكرار البطئ وليس على حمل الاوزان
تاريخ الإجابة: 30 مارس 2015
ممكن ممارسنها 1 2015-03-22 12:37:17
الدكتور محمد الطويل
الدكتور محمد الطويل
الكلى
تاريخ الإجابة: 22 مارس 2015
ممكن ممارسنها
تاريخ الإجابة: 22 مارس 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ولدت قبل اسبوعين ولادة قيصرية متى استطيع البدء في عمل ريجيم وتمارين رياضية لازالة بطن الولادة وهل يوجد تمارين معينة لازالة البطن

الوقت غير مناسب بعد القيصرية اقل شي بعد ثلاث شهور .ولكن ممكن ان تمارسي رياضة النفس لشد البطن ،لا بوجد ما يسمى رجيم السمنة اذا وجدت فهي مرض يجب اجراء فحوصات مخبرية للتشخيص ،اما اذا قصدت أطعمة لا تساعد على زيادة الوزن فهي تقليل الكربوهيدرات على اقل حد ممكن.
see-answer-arrow

انا عايز اخلى منطقة البطن تكون مظهرها كويس بدون كرش انا بتمرن وبلعب رياضة ومش بتروح عايز اخلى العضلات تكون ظاهرة مفيش علاج او تمارين

يمكن الوصول الى هذه النتيجة بحيث تظهر عضلات البطن بالاستمرار بتقوية عضلات البطن وزيادة زاوية التمرين , بمعنى اخر رفع الجذع على مستوى ثابت ومستقيم ثم عمل التمرين بحيث تكون الاطراف السفلية مرفوعة وموضوعة على طابة التمرين او طرف سرير وتقومين برفع الجذع باتجاه القدمين والتثبيت لمدة خمس ثواني وتكرار التمرين ثلاثين الى خمسين مرة صباحا ومساء وبالتدريج زيادة المدة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,611خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة و الرياضة
جهاز شد البطن
الصحة و الرياضة جهاز شد البطن 28 أبريل 2021
البشرة والجمال
شد البطن
البشرة والجمال شد البطن 13 مارس 2021
الصحة و الرياضة
التمارين المتواترة عالية الشدة
الصحة و الرياضة التمارين المتواترة عالية الشدة 16 فبراير 2020
الصحة و الرياضة
تمارين شد البطن
الصحة و الرياضة تمارين شد البطن 22 نوفمبر 2018
الحمل والولادة
طرق شد البطن والترهلات بعد الولادة
الحمل والولادة طرق شد البطن والترهلات بعد الولادة 16 نوفمبر 2017
جراحة تجميل
جراحة شد البطن
جراحة تجميل جراحة شد البطن 7 ديسمبر 2014

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.