انا تبي تنحف ووزنها وطولها ماهي عارفه ايش تسوي عشان تنحف ايش تنصحونها

طولك طبيعي وحافظ على صحتك دون اي تأثيرات غير طبيعية و سلامات

0

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

2018-07-28 23:02:46

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-سني-وكنت-بلعب-كمال-اجسام-بس-طولي-بقالو-اكتر-من-1192192

السباحة وتمارين الضغط مفيدة جدا للصدر أما السكوات فهي مؤذية للركبة على المدى البعيد ولا ينصح بها

0

الدكتور عبادة الحمدان

2018-01-02 09:32:26

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-رياضة-السكوات-و-السباحة-تنحف-الصدر-1077651

الرياضة باستمرار علي الأقل يوميا اقل شي ٣٠ دقيقة لمدة خمسة في الأسبوع اتباع حمية غذائية او رجيم والابتعاد عن الوجبات آلتك آوي

0

الدكتور متولي محمد

2015-11-11 21:16:58

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-الطريقة-التي-تساعد-على-انقاص-الوزن-612379

مرحبا صديقتي .. وزنك حاليا يعتبر مثالي تقريبا .. حتى تقللي من وزنك يجب عليكي العمل على عاملين اساسيين وهما : الرياضه والاكل ... التمارين لوحدها لا تكفي و تخفيف الاكل وحده لا يكفي ... لهذا عليكي بالتحلي بالصبر والاراده ( لعب رياضه يوميه بحيث تكون رياضه فعاله + تخفيف الاكل وهنا يمكنك متابعه الموضوع عند اخصائيه تغذيه ) .. ان فشلت هذه القاعده .. عليكي مراجعه طبيب أخصائي سمنه . سلامتك ^_^

0

الدكتور هديل غبابشة

2015-09-29 22:49:28

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-فتاه-19-سنه-طولي-162-ووزني-62-ابي-انحف-و-لما-اسوي-تمارين-يزيد-وزني-559410

نعم تساعد وتشد الجسم

0

الدكتور نجاح نوفل

2015-09-16 14:52:00

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-تمارين-بيلاتس-تنحف-الجسم-545441

رياضة الايروبيك بشكل عام والسهلة هي رياضة المشي مع احتساب المسافة والزمن للمقارنة

0

الدكتور امين الطريفي

2015-06-22 01:45:32

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/وكمان-ممكنن-تعطوني-اسماء-رياضات-سهله-وحيويه-وتنحف-457674

بناءا على مؤشر كتلة الجسم فان وزنك ضمن فئة الوزن الطبيعي ولا تعانين من النحافة, لكن الوزن المثالي بالنسبة لك تقريبا 55 كغ

0

أخصائية تغذية سيرين البحيري

2015-01-14 12:17:04

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-فتاة-عمري-24-طولي-160-ووزني-52-هل-انا-نحيفة-352099

لا يوجد اعشاب لتخفيف الوزن وانما اعشاب مسهلة او مدرة للبول وفعليا لا تخفف الوزن . يمكن تخفيف الوزن فقط من خلال الرياضة وحمية غذائية

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-06-30 23:21:02

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-وزني-كيلو-وطولي-سنتيم-اريد-منكم-اع-لتخسيس-الوزن-82192

ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون كفيلا بان يكون وزنك ضمن الطبيعي , الان لديك بعض الوزن الزائد

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-06-14 19:55:16

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-ووزني-كيلو-وطولي-اريد-افضل-الرياضات-لانقاص-الوزن-78558

يمكن مشاهدة نمارين البطن والاجناب بالعودة الى موقع الطبي /التمارين الرياضية واللياقة البدنية , بعد مرور ستة اشهر يمكنك التمرين دون خوف

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-03-25 20:16:16

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اربد-تمارين-تنحف-البطن-والاجناب-وانا-والدة-قيصرى-من-6-شهور-وشكرا-69535