سؤال من أنثى سنة

الصحة و الرياضة

شخص يريد حميه غذائية لانقاص وزنه ومعلوماته كالتالي انثى وزنها طولها ال

icon تم إنشاؤها في 21 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1832
مرحبا ، هناك شخص يريد حميه غذائية لانقاص وزنه ومعلوماته كالتالي(انثى،وزنها69،طولها160،العظم عريض،عمرها18 ) كثافة العظم له علاقة في الوزن ما هي الحميه المناسبه لها ؟؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن ان نقول ان وزن الفتاة مناسب تقريبا قياسا للطول وبما ان عظمها عريض يمكن ان يكون ثقل الوزن يرجع للعظم وعموما الحمية الفعالة تعود للرياضة وخاصة رياضة المشى بإنتظام والتركيز فى الأكل على الخضروات والأكل المسلوق( لحوم ، اسماك ودجاج ) فى معظم الأكل والبعد عن النشويات والسكريات وخاصة المشروبات الغازية والوجبات اتلسريعة . 2 2015-08-22T11:43:04+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
يمكن ان نقول ان وزن الفتاة مناسب تقريبا قياسا للطول وبما ان عظمها عريض يمكن ان يكون ثقل الوزن يرجع... اقرأ المزيد
يمكن ان نقول ان وزن الفتاة مناسب تقريبا قياسا للطول وبما ان عظمها عريض يمكن ان يكون ثقل الوزن يرجع للعظم وعموما الحمية الفعالة تعود للرياضة وخاصة رياضة المشى بإنتظام والتركيز فى الأكل على الخضروات والأكل المسلوق( لحوم ، اسماك ودجاج ) فى معظم الأكل والبعد عن النشويات والسكريات وخاصة المشروبات الغازية والوجبات اتلسريعة .

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 حمية مريض ارتفاع ضغط الدم مقالات طبية
مخاطر اعتماد المراهقين على روبوتات الدردشة أخبار طبية
أغذية تزيد حليب الأم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص