انا امراء متزوجة ووزني اعمل ريجيف هل يوجد ريجم ينقص بااسبوع كيلو وشكرن

في هذه الفترة العمرية سن ال14 تحتاج لتغذية عالية بالبروتينات والفيتامينات وتقليل الحلويات السكريات والدهون في الوجبات وممارسة اي نوع من الرياضة مع الاخذ في الاعتبار ان تكون الوجبات اليومية 5وجبات خفيفة وشرب الماء 3لترات يوميا واخر وجبة تكون قبل النوم ب2ساعة

0

الدكتور زينب ابو زيد

2016-08-07 17:51:41

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-محمد-وزني-كيلو-طولي-اريد-برامج-غذاءي-صحي-لانقاص-819184

يفضل زياره اخصائي تغذيه لاعطاءك برنامج غذائي مناسب لطبيعه الجسم ومتابعه هذا البرنامج لتحدبد ملاؤمته وفعاليته وشكره

0

الدكتور اسامة سليمان

2015-09-01 10:49:27

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-جدول-تغذيه-خاص-للرياضيين-او-بالاصح-دايت-انا-طولي-527630

السلام عليكم، يحتوي دواء اونليفيت على مادة الاورليستات، والتي تقوم بتعطيل فعالية الهرمون المسؤول عن امتصاص الدهون من الجهاز الهضمي. التأثير الاكبر لهذا الدواء هو حينما يتم اخذه بالتزامن مع الالتزام بنظام صحي منخفض الحمية وزيادة النشاط البدني، وليس اخذه لوحده، حيث اثبتت الدراسات ان المرضى الذين كانوا يتناولون هذا الدواء بالاضافة للحمية والرياضة فقدوا ٢-٣ كغم على الاقل اكثر من اقرانهم ممن لم ياخذوه خلال سنة.

0

الدكتور زيد سبع العيش

2015-08-10 03:37:04

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-دواء-onlefit-ينقص-من-الوزن-بالفعل-وفي-حال-عمل-حميه-504161

تبداء بالتمارين بشكل منتظم وعدم الاستعجال

0

الدكتور امين الطريفي

2015-06-22 01:56:23

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/١٥-ووزني-٦٣-وطولي-١٦٢-اريد-الحصول-على-عضلات-قوية-456423

عدم نزول الوزن قد يعدو لنقص فيتامين د او خمول في الغدة الدرقية، و مدى استجابة الجسم للحمية ايضا يؤثر على فقد الوزن، لا يوجد اي اساس علمي للحميات التي تعتمد على فصيلة الدم، المهم هو ان تكون السعرات اقل من حاجة الجسم بشكل محسوب وموزعة على مدار اليوم بالاضافة الى ممارسة الرياضة فهي بنفس اهمية الحمية

0

أخصائية تغذية سيرين البحيري

2015-03-16 20:08:46

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اعاني-من-الوزن-الزائد-ووزني-لا-ينقص-بسهولة-مع-375384

بعض الادوية الهرمونية والمهدئات قد تسبب زيادة في الوزن من الضروري زيارة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحوصات المخبرية والالتزام ببرنامج غذائي تحت اشراف اخصائي تغذية والابتعاد عن المشروبات الغازية والاكلفي وقت متأخر وضرورة الاكل بشكل بطيء وبعيدا عن التلفاز

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-07-07 23:08:11

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-توجد-طريقة-طبيعية-اساعد-بها-كي-ينقص-وزني-وزني-كيلو-83202

لا يوجد اعشاب لتخفيف الوزن وانما اعشاب مسهلة او مدرة للبول وفعليا لا تخفف الوزن . يمكن تخفيف الوزن فقط من خلال الرياضة وحمية غذائية

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-06-30 23:21:02

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-وزني-كيلو-وطولي-سنتيم-اريد-منكم-اع-لتخسيس-الوزن-82192

ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون كفيلا بان يكون وزنك ضمن الطبيعي , الان لديك بعض الوزن الزائد

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-06-14 19:55:16

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-ووزني-كيلو-وطولي-اريد-افضل-الرياضات-لانقاص-الوزن-78558

ما تقوم به غير صحيح وغير صحي , يمكن انقاص الوزن باشراف اخصائي تغذية يضع لك برنامج غذائي متنوع ولا يعتمد على نوع واحد من الغذاء ومتوازن ولا يسبب هزال وانهاك لقواك ويؤدي الى خفض وزنك

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-02-13 19:40:28

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-قاص-وزني-وعملت-رجيم-قاسي-حيث-انني-لا-اكل-االا-لبن-66106

ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لتمارين تقوية عضلات الفخذين والوزن الزائد في الاليا , في مثل عمرك عليك الالتحاق بناد رياضي مع الالتزام بحمية غذائية تحت اشراف اخصائي تغذية وعدم تناول وجباتك في وقت متاخر من المساء

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-10-29 21:56:00

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-امراء-متزوجة-وطولي-ووزني-صحتي-هي-بمواخرتي-ماذا-60009