search search
جديد : اخر اخبار ونصائح كورونا حول العالم

انا اعاني من تمزق عضلي من في الساق وعند اول الاصابة مارست لعب كرة القد

انا اعاني من تمزق عضلي من سنة في الساق وعند اول الاصابة مارست لعب كرة القدم خمس مرات رغم الالم ولكني بعدها توقفت عن اللعب بشكل تام وخضعت لراحة مع المشي البطيء عند الضرورة فقط وخضعت لعشر جلسات علاج فيزيائي بالامواج فوق الصوتية عند طبيب مختص بالطب الرياضي ولكني بعدها مع المشي البسيط يعود الالم مرة اخر

2011-07-13
2 إجابة السؤال 2019-06-25
المفضل تثبيت المفصل بالجبس لمدة ١٥ يوم وبعدها العلاج الطبيعي للتقوية واكتساب المجال المفصلي الكامل ولاتمش الا بواسطة عكاز يحمل نصف وزن جسمك حتى تخف وتزول الآلام . 0
الدكتور جلال عبدالكريم العظمة
الدكتور جلال عبدالكريم العظمة
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 133 تقييم
المفضل تثبيت المفصل بالجبس لمدة ١٥ يوم وبعدها العلاج الطبيعي للتقوية واكتساب المجال المفصلي الكامل ولاتمش الا بواسطة عكاز يحمل نصف وزن جسمك حتى تخف وتزول الآلام .
يمكنك عمل عشر جلسات اخرى ولبس مشد اثناء المشي, اذا استمر الالم يمكن حقن مكان الالم لدى جراح عظام 0
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
يمكنك عمل عشر جلسات اخرى ولبس مشد اثناء المشي, اذا استمر الالم يمكن حقن مكان الالم لدى جراح عظام

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-09-04 13:18:39

امارس رياضة المشي منذ شهر ولكن في الايام الاخيرة يصيبني الم في منتصف الظهر خلال التمرين هل هذه طبيعي ام ماذا

امارس رياضة المشي شهر ولكن في الايام ال رة يصيبني الم في منتصف الظهر خلال التمرين هل هذه طبيعي ام ماذا

1

امارس رياضة المشي شهر ولكن في الايام ال رة يصيبني الم في منتصف الظهر خلال التمرين هل هذه طبيعي ام ماذا

تمشي دون ارهاق وتزيد المسافة بالتدريج , والمشي يحسن الضغط ويحرق السعرات الحرارية وينظم الايض ’ استرح قبل الاجهاد وعمل تمارين للظهرسلامات,

0

2019-09-04 20:22:35

see-answer-arrow

2018-10-19 15:38:05

مرحبا , عندي تمرين زياده طول السـاق , هل اذا فعلت التمرين في ساق واحده اكثر من الأخري يحصل لي تشوه بـ معنى ان ساقي اليمنى تكون اطول من اليسرى وهكذا ؟

عندي تمرين زياده طول السـاق هل اذا فعلت التمرين في ساق واحده من الاخري يحصل لي تشوه بـ معنى ان ساقي اليمنى تكون اطول من اليسرى وهكذا

2

عندي تمرين زياده طول السـاق هل اذا فعلت التمرين في ساق واحده من الاخري يحصل لي تشوه بـ معنى ان ساقي اليمنى تكون اطول من اليسرى وهكذا

لا يؤثر ولن يحدث ذلك ,

0

2018-10-19 19:38:17

see-answer-arrow

2018-01-04 22:51:15

احس بالم في الساق او الذراع حين ادفءها احس بتخسن لكن الوضع يستمر ،ليس من الجهد او ممارسة تمارين، ما المرض وماعلاجه وشكرا؟

احس بالم في الساق او الذراع حين ادفءها احس بتخسن لكن الوضع يستمر ليس من الجهد او ممارسة تمارين ما المرض وماعلاجه و

1

احس بالم في الساق او الذراع حين ادفءها احس بتخسن لكن الوضع يستمر ليس من الجهد او ممارسة تمارين ما المرض وماعلاجه و

قد يكون السبب ضعف التروية الدموية والارهاق, قد تكون بحاجة لمزيد من الفحوصات ,او من اعراض الاصابة بالفقرات , يفيدك مضاد0 الاتهاب غي الستروئيدية بعد الاكل مثل دايكلوفينات البوتاسيوم ,و الخ سلامات

0

2018-01-05 22:10:34

see-answer-arrow

2015-11-08 13:19:12

مرحبا انا يعاني من سمنة بطة الساقين ؟؟ كيفية تنحيفه ؟؟

انا يعاني من سمنة بطة الساقين كيفية تنحيفه

1

انا يعاني من سمنة بطة الساقين كيفية تنحيفه

ليس هناك علاج محدد لتخسيس الأرداف وكل ما هو موجود فى الأسواق فهى أدويه مغشوشه وغير مرخصه عليك بممارسه التمارين الرياضيه بشكل يومى لمده لا تقل عن 15-30 دقيقه كالركض وركوب الدراجه وتمارين البطن والأرداف فهم أكثر التمارين التى تقوم بتخسيس الجسم وحرق الدهون وزياده اللياقه البدنيه

0

2015-11-09 12:43:33

see-answer-arrow

2015-10-11 15:59:11

ماهي الطريقه الافضل للتخلص من الترهلات ف الساق والفخذ ؟

ماهي الطريقه الافضل للتخلص من الترهلات ف الساق والفخذ

1

ماهي الطريقه الافضل للتخلص من الترهلات ف الساق والفخذ

هنالك اكثر من طريقه ولكن الحل الاول والاهم هو الرياضه وخاصه التي تعمل على شد الجلد والعضلات .. بالاضافه الى مستحضرات تحتوي على الكافيين والقرفه والتي تصنع بالبيت ( حيث تدهن المنطقه المترهله بها قبل الاستحمام ) وهي تساعد على زياده الترويه الدمويه بالمنطقه وتعمل كعامل مساعد للرياضه . ان كانت نسبه الترهل شديده فيلزمك مراجعه طبيب جراحه . سلامتك ^_^

0

2015-10-12 09:20:11

see-answer-arrow

2012-03-07 22:41:35

ما هي الرياضة المناسبة لتنحيف بطة الساق؟

ما هي الرياضة المناسبة لتنحيف بطة الساق

1

ما هي الرياضة المناسبة لتنحيف بطة الساق

للتخلص من دهون بطة الساق يكون من خلال تمرين القفز او النط على الحبل والمشي على رؤوس الاصابع ذهابا وايابا لمدة ثلاث دقائق صباحا ومساء ويمكن المشي على الكعبين من اجل شد الساق بشكل كامل , اي كعبين ورؤوس اصابع بحيث تكون القدم من دون حذاء.

0

2012-03-11 20:30:58

see-answer-arrow

2011-12-23 20:50:59

لماذا عندما انتهيمن الجري و لعب كرة القدم لمدة طويله تبدأ اطرافي ترتجف لمدة قصيره ؟

لماذا عندما انتهيمن الجري و لعب كرة القدم لمدة طويله تبدا اطرافي ترتجف لمدة قصيره

1

لماذا عندما انتهيمن الجري و لعب كرة القدم لمدة طويله تبدا اطرافي ترتجف لمدة قصيره

يحدث ذلك بسبب تراكم حمض اللاكتيك في العضلات مما يسبب تقلصها او تشنجها , بعد الراحة وزوال هذا التراكم يزول تاثير هذا الحامض , من اجل عدم حدوث ذلك يجب ممارسة الرياضة باستمرار وزيادة اللياقة وضرورة الاحماء قبل بدىء الرياضة

0

2011-12-24 19:49:21

see-answer-arrow

2011-10-17 07:39:48

انا بعاني من الم في رجلي اليسرى يمكن من ثلاث سنين اوكثر وهذا الام يأتيني عندما العب كرة القدم بكثرة اي يوم بعد يوم واحس في خدر في رجلي والم ولا اشعر في رغبة بالمزيد في الركض في الملعب بسبب الام طبعا الالم في ساقي اليسرى من العصلة تحت الربكة , العضلة الامامية ويصل الى الكعب واصابع الرجلين اول ثلاث اص

انا بعاني من الم في رجلي اليسرى يمكن من ثلاث سنين اوكثر و الام ياتيني عندما العب كرة القدم بكثرة اي يوم بعد يوم واحس في خدر في رجلي والم ولا اشعر في رغبة بالمزيد في الركض في الملعب بسبب الام طبعا الالم في ساقي اليسرى من العصلة تحت الربكة العضلة الامامية ويصل الى الكعب واصابع الرجلين اول ثلاث اص

1

انا بعاني من الم في رجلي اليسرى يمكن من ثلاث سنين اوكثر و الام ياتيني عندما العب كرة القدم بكثرة اي يوم بعد يوم واحس في خدر في رجلي والم ولا اشعر في ر...

قد يكون هذا الالم ناتجا عن تقلص عضلي بسبب الجهد اثناء اللعب وعدم الاحماء بشكل كاف , ومن الممكن ان يكون بسبب وجود كيس مائي خلف الركبة , ينصح مراجعة اخصائي عظام وعمل صورة اشعة للركبة للتكد من سلامتها , بالنسبة لخدران الرجل من المفيد عمل تخطيط عضل

0

2011-10-17 19:34:10

see-answer-arrow

2011-10-02 01:49:24

انا اعاني من انسداد في الاوعية اللمفاوية في كلا الساقين يبدا من الاصابع الى الفخذين وتورم والم شديد واصبحت لا استطيع المشي او الصلاة الا بصعوبة ولا استطيع ممارسة الرياضة وعند ممارستهالا استطيع رفع القدمين فهل توجد تمارين استطيع القيام بها للتخفيف من التورم من دون زيادة الالم

انا اعاني من انسداد في الاوعية اللمفاوية في كلا الساقين يبدا من الاصابع الى الفخذين وتورم والم شديد واصبحت لا استطيع المشي او الصلاة الا بصعوبة ولا استطيع ممارسة الرياضة وعند ممارستهالا استطيع رفع القدمين فهل توجد تمارين استطيع القيام بها للتخفيف من التورم من دون زيادة الالم

1

انا اعاني من انسداد في الاوعية اللمفاوية في كلا الساقين يبدا من الاصابع الى الفخذين وتورم والم شديد واصبحت لا استطيع المشي او الصلاة الا بصعوبة ولا اس...

يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عمل مساج ليمفاوي من الاسفل وحتى الفخذين ويمكن استخدام جهاز خاص يسمى intermittent compression device بعد التاكد من سبب هذا الاحتقان الليمفاوي وعمل صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض وتحاليل طبية شاملة

0

2011-10-02 21:46:49

see-answer-arrow

2011-09-15 10:41:13

مرحبا لدي دوالي في ساق واحدة واشتريت Knee Guard / Support هل يؤثر على الدوالي مع العلم عندما البسه ارتاح هل يعيق الدورة الدموية

لدي دوالي في ساق واحدة واشتريت Knee Guard Support هل يؤثر على الدوالي مع العلم عندما البسه ارتاح هل يعيق الدورة الدموية

1

لدي دوالي في ساق واحدة واشتريت Knee Guard Support هل يؤثر على الدوالي مع العلم عندما البسه ارتاح هل يعيق الدورة الدموية

الدوالي في الساقين والمشد يضغط ويدعم الركبة فقط ولا تاثير له على الدوالي ولا يعيق التروية الدموية او عودة الدم الوريدي

0

2011-09-15 19:52:59

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم

اشترك الان واحصل على فتره مجانية

اشترك الان
site traffic analytics