انا اعاني من النحافة . انصحوني ماذا افعل ؟

يوجد عدد كبير من الاسباب التي يمكن ان تكون السبب وراء هذة الشكوى و للاسف لا يمكن تحديدها من دون التحاليل و الفحوصات مثل عمل تحليل وظائف الغدة الدرقية و وظائف الغدة الكظرية ايضا وظائف الكبد. و هذا علي سبيل المثال لا الحصر لان كما ذكرت الاسباب كثيرة. انصحك بزيارة اقرب مستشفي لعمل التحاليل المذكورة اولا.

مراجعه اخصائي الاطفال قد يكون هنالك مشكلة بالهرمونات

وقف تخزين القات

بداية يجب عليك القيا ببعض التحاليل مثل تحاليل الغدة الدرقية و سكري الدم و فحص دم بشكل عام ,وفحص للبراز للتاكد من عد وجود ديدان . و اذا لم يثبت شيء . راسلينا لنتكلم عن برنامج حياتي لزيادة الوزن .

بداية عليك عمل بعض الفحوصات للهرمونات مثل الغدة الدرقية ،وفحص للديدان المعوية ، و اذا كانت هذه التحاليل سليمة تواصلي معنا لوضع نظام تغذية و تنظيم تمارين رياضيه تساعدك على كسب الوزن

مارس الرياضة واضف اليها المكملات الغذائية وايضا يوجد هناك مراكز متخصصة لعلاج هذه المشاكل

وضعك جيد ولكن ابتعدي عن اﻻكل خارج البيت أقصد أكل الفاست فود

السكريات والحلويات والنشويات مثل البطاطس والارز والخبز والمعجنات وممكن تناول البروتينات لزيادة وزن العضلات

علاج النحافة يبدأ مثل علاج السمنة البداية من فحص المختبر للتشخيص والعلاج والخطوة الثانية مرحلة تبطئ سرعه الايض حيث تكون سريعه عند هؤلاء الناس والخطوة الثالثة الادوية البناءة anabolic medication

نعم من خلال مقارنة وزنك لطولك لديك ضعف في جسمك يجب زياة وتنويع الاكل