تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اتناول يوميا حبة ارجينين هيدروكلورايد لزيادة حجم العضلات وﻷني نحيف
30 نوفمبر 2014
1634
أنا شاب عمري 24...اتناول يوميا حبة أرجينين هيدروكلورايد لزيادة حجم العضلات وﻷني نحيف نوعا ما....فهل هناك خطر معين؟؟وشكرا جزيلا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-11-30T13:47:01+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لزيادة حجم العضلا اتبع فقط رياضة بناء العضلات و حمية مناسبة تحتوي على بروتين كافي وذلك باستشارة اخصائي تغذية, تناول المكملات والادوية دون تقوية العضلات وتمرينها ليس كافيا
0
2015-02-20T19:00:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%AD%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%87%D9%8A%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%83%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%AD%D8%AC%D9%85-339567#answer-0
لزيادة حجم العضلا اتبع فقط رياضة بناء العضلات و حمية مناسبة تحتوي على بروتين كافي وذلك باستشارة اخصائي تغذية, تناول... اقرأ المزيد
لزيادة حجم العضلا اتبع فقط رياضة بناء العضلات و حمية مناسبة تحتوي على بروتين كافي وذلك باستشارة اخصائي تغذية, تناول المكملات والادوية دون تقوية العضلات وتمرينها ليس كافيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا عمري 16سنة واريد انقاص وزني وامارس الرياضه ولاكن مشكلتي مع الاكل هل هناء دواء للتهسيس او مانع للشهية مناسب...
تخديد السعرات الحراريه اليومي هو اقضل طريقه
استمر على الرياضه
هناك دواء للتخسيس واسمه
اورليستات كبسوله بعد الاكل يوميا
سؤال من ذكر سنة
مذا أفعل من أجل زيادة الوزن جسمي نحيف ومذا أفعل من أجل زيادة طولي هل أتبع نظام غدائي و ممارسة...
زياده الطول في هذا العمر مستحيلة ،اما من اجل زيادة الوزن فيمكن بممارسة الرياضة و التركيز على الاغذية الصحية الغنية بالكربرهيدرات
سؤال من ذكر سنة
وزني 63 كجم وطولي 183 سم ... فهل هذا وزن مناسب أم لا ؟ الهيموجلوبينفي الدم 16.5 أرجو إذا لم...
الهيموغلوبين جيد ، والوزن لعمرك عادي، ولا تستعجل،في زيادة الوزن سيآتي وحده مع الوقت ، حاول أن يكون غذاؤك متوازناً.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري19 عاما وزني تقريبا56كيلوجرام وطولي يزيد عن 175 هل حجم مناسب ام يجب علي زيادة وزني مع اني...
هناك بعض النقص في الوزن يمكنك مراجعة اخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة
كيف أزيد من وزني علما ان طولي155ووزني47 وبدأت بالتمارين الرياضية لكي اسمن وسوف اتناول حبوب دكتور سيزر هلا هذا صحي؟...
اسم الدواء غير واضح ، اما بالنسبة للتمارين الرياضية فهي مفيدة
سؤال من ذكر سنة
السلام اني عمري ١٥ وطولي ١٦٣ كيف ازود طولي عل هناك تمارين او نوع مخصص من الرياضه او اكلات ارجو...
لا يوجود رياضة تزيد الطول خاصتنا بعد سن البلوغ
يوجد قبل البلوغ هرمون النمو
growth hormone
ولكنه لايستخدم بعد سن البلوغ
سؤال من أنثى سنة
أنا فتاه عمري 23 سنة،وزني 38 كيلو،وطولي 150 سم بحياتي كلها لم يزيد وزني عن 45 كيلو .. ماهو الوزن...
لديك نقص واضح في الوزن، والوزن الأمثل من وجهة نظر طبية يتراوح بين 43 و 56 كغ
ما هي طبيعة مرض القولون الذي تعانين منه ؟
هل تعانين من اسهال مزمن؟
كيف تصفين شهيتك للطعام؟
تحياتي
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 17سنة وزني 62 كغ طولي 180 سم أمارس رياضة رفع الاثقال كل يوم ساعة هل الجسم مناسب لهذه...
تمارين رفع الأثقال جيدة لبناء وزيادة الكتلة العضلية في الجسم لكن يجب أن يترافق معها تناول ما يكفي من بروتينات الغذاء التي تتوافر بكثرة في البيض، الألبان ومنتجاتها، البقوليات واللحوم . وزنك المثالي يتراوح بين 70-76 كغ
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢٧ عام وطولي١٦٣ووزنى ٨٠واعانى من كبر حجم البطن فهل حبوب كرومكس للتخسيس تساعد ع التخلص من دهون المتركزه بالبطن...
اتبعي حمية غذائية صحيه يجب ممارسة تمارين الرياضه وخصوصا تمارين شد البطن يوجد الكثير منها على موقع اليوتيوب يجب التقليل من تناول الدهون ذات مصدر حيواني
الافضل الابتعاد عن المنحفات لأنها مواد كيميائية تضر بفسلجة الكبد وتعامله مع الايض
سؤال من ذكر سنة
استعمل تيقريتول 200 وزني 95 واعمل ريجيم التمر واللبن هل هناك فائدة من الحميه والتمارين لإنقاص الوزن ام لايفيد مع...
لماذا تستخدم التقراتور لإنقاص الوزن؟ وتذكر عن مايشاع من أنظمة غذائية سحرية فهو كلمة حق اريد بها باطل لا يوجد حمية وتجويع بل يوجد طب يجاوب على اسئلتك لماذا يجسمي يجمع دهن ولماذا عملية الايض عندي بطيئة ولماذ نسبة استهلاك جسمي للاوكسجين قليلة وتحدث السمنة ....كل هذة الأسئلة لا يوجد بها أنظمة حمية وتجويع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
40353
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3961
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين