اليوم وعند اجراء تمارين للجري مسافة متر وعند نهاية التمرين شعرت بالغثي

اليوم وعند اجراء تمارين للجري مسافة 3200 متر وعند نهاية التمرين شعرت بالغثيان في المعدة والرغبه في الاستفراغ توقف النفس مع خروج سائل اخضر شعرت بالراحة واكملت تمريني

2018-03-02
1 إجابة السؤال 2019-10-06
لا بأس عليك , لم تكن محضر للاشتراك بشكل جيد , امتنع عن الطعام قبل التمرين بساعتين سلامات 0
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
star star star star ic_star 146 تقييم
لا بأس عليك , لم تكن محضر للاشتراك بشكل جيد , امتنع عن الطعام قبل التمرين بساعتين سلامات

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-03-08 19:00:16

السلام عليكم ... هل ممارسة الرياضة وتحديدا كرة القدم والجري وتمارين الضغط ( تمارين الصدر ) هل تؤدي الى زيادة دوالي الخصية ؟ أرجوا الرد وشكرا

هل ممارسة الرياضة وتحديدا كرة القدم والجري وتمارين الضغط تمارين الصدر هل تؤدي الى زيادة دوالي الخصية ا الرد و

1

هل ممارسة الرياضة وتحديدا كرة القدم والجري وتمارين الضغط تمارين الصدر هل تؤدي الى زيادة دوالي الخصية ا الرد و

لا يوجد علاقه مباشره واستمر بالرياضه

0

2018-03-11 16:30:41

see-answer-arrow

2017-12-08 11:32:22

تمرين السكوات يكبر المؤخرة ام يصغرها للرجال ؟

تمرين السكوات يكبر المؤخرة ام يصغرها للرجال

1

تمرين السكوات يكبر المؤخرة ام يصغرها للرجال

تحسين الاستقامة و خاصة استقامة الحوض و أسفل الظهر, والرجال اخر الدهون يخسورون من البطن , والنساء اخر الدهون خسارة من الارداف, زهذه الخسارة تتم عن طريق الحمية وليس التمارين, سلامات

0

2017-12-08 22:58:35

see-answer-arrow

2017-11-17 00:13:45

السلام عليكم انا اتمرن كمال الاجسام 6 ايام فالاسبوع و يوم 7 كارديو جري مند 2 سنوات لكن مؤخرا صرت اكل 2 وجبات فاليوم فانخفض عندي ضغط الدم الى 9 فماهي الاجراءات التي اتبعها شكرا

انا اتمرن كمال الاجسام ايام فالاسبوع و يوم كارديو جري مند سنوات لكن مؤخرا صرت اكل وجبات فاليوم فانخفض عندي ضغط الدم الى فماهي الاجراءات التي اتبعها

1

انا اتمرن كمال الاجسام ايام فالاسبوع و يوم كارديو جري مند سنوات لكن مؤخرا صرت اكل وجبات فاليوم فانخفض عندي ضغط الدم الى فماهي الاجراءات التي اتبعها

يجب زيادة عدد الوجبات من 5-6 وجبات يوميا مع تقليل الحصص في كل وجبه بشرط ان تكون الوجبات صحيه و تحتوي كميه كافيه من البروتينات و الكاربوهايدرات و السكريات بما يتناسب مع نشاطك اليومي و لا تنسى شرب كميات كافيه من الماء ،. ،. ،.

0

2017-11-17 11:58:16

see-answer-arrow

2015-12-31 09:55:39

انا رجل عندي سؤال مهم ياليت تجاوبون عليه، تمارين سكوات تصغر او تكبر المؤخرة ؟

انا رجل عندي مهم ياليت تجاوبون عليه تمارين سكوات تصغر او تكبر المؤخرة

1

انا رجل عندي مهم ياليت تجاوبون عليه تمارين سكوات تصغر او تكبر المؤخرة

تمرين السكوات أو القرفصاء من اهم التمارين التي يعتمد عليها مدربوا ولاعبي اللياقه في شد عضلات الجسم وخاصة الجزء السفلي من الجسم كعضلات الفخدين والساقين والمؤخره وعضلات البطن والظهر وتمتاز بأنها من افضل التمارين واسرعها لرفه وشد وتقوية (تكبير) عضلات المؤخره

0

2016-01-02 19:42:31

see-answer-arrow

2015-09-29 01:44:56

السلام عليكم انا لعبت لعبة العقله لاول مره في حياتي لم استطع ثم شديت على نفسي .. في اليوم الثاني شعرت بآلام في عضلات اليد هل هذه مشكله بسيطه

انا لعبت لعبة العقله لاول مره في حياتي لم استطع ثم شديت على نفسي في اليوم الثاني شعرت بآلام في عضلات اليد هل هذه مشكله بسيطه

2

انا لعبت لعبة العقله لاول مره في حياتي لم استطع ثم شديت على نفسي في اليوم الثاني شعرت بآلام في عضلات اليد هل هذه مشكله بسيطه

نعم انها مشكله بسيطه لا داعي للقلق جهدي عضلي استخدم بعض الادويه من اقرب صيدليه

0

2015-09-29 16:19:32

see-answer-arrow

2015-08-13 05:08:02

انا عندي 15 سنة ووزني فوق ال100 كيلو ولأول مرة في حياتي اعمل تمارين البطن ولما بعملها بشد على نفسي وبحس بألم جامد في بطني. لو شديت ع نفسي اكتر ممكن يجيلي تمزق عضلي؟

انا عندي ووزني فوق ال كيلو ولاول مرة في حياتي اعمل تمارين البطن ولما بعملها بشد على نفسي وبحس بالم جامد في بطني لو شديت ع نفسي اكتر ممكن يجيلي تمزق عضلي

1

انا عندي ووزني فوق ال كيلو ولاول مرة في حياتي اعمل تمارين البطن ولما بعملها بشد على نفسي وبحس بالم جامد في بطني لو شديت ع نفسي اكتر ممكن يجيلي تمزق عض...

لم تذكر طولك..يجب مراجعة طبيب التغذية لدراسة حالتك الشخصية والمرضية إن وجدت والوراثية واسلوب تغذيتك من الطفولة من قبل اهلك ومن ثم دراسة الحالة الغددية لك ووضع خطة العلاج واعطاء التماربن الرياضية اللازمة ولكن بالتدريج في القوة حتى لاتصاب بألم العضلات

0

2015-08-14 00:51:49

see-answer-arrow

2011-07-03 18:14:34

مرحبا أنا صار معي شغلة غريبة وبدي أسأل عنها السنة الماضية سجلت بنادي حديد وفي يوم من الأيام كنت عم العب على جهاز(حمل ثقل على الظهر وتنثني به وهو على ظهرك)و أنا أقوم بالتمرين شعرت بشعور غريب كالشعور عند الاستمناء وكنت أوقف التمرين لكي لا يحصل شيء ثم أعود لأشعر مرة ثانية بنفس الشعور حتى انتهى الموضوع بالقذف فما السبب مع العلم أصبحت أشعر كلما قمت بتمرين فيه شد أو ما شابه شعرت بمشاعر مشابهة لتلك المشاعر (وكأنني واحد محلول ) الرجاء الرد

انا صار معي شغلة غريبة وبدي اسال عنها ال الماضية سجلت بنادي حديد وفي يوم من الايام كنت عم العب على جهاز حمل ثقل على الظهر وتنثني به وهو على ظهرك و انا اقوم بالتمرين شعرت بشعور غريب كالشعور عند الاستمناء وكنت اوقف التمرين لكي لا يحصل شيء ثم اعود لاشعر مرة ثانية بنفس الشعور حتى انتهى الموضوع بالقذف فما السبب مع العلم اصبحت اشعر كلما قمت بتمرين فيه شد او ما ه شعرت بمشاعر م هة لتلك المشاعر وكانني واحد محلول الرجاء الرد

1

انا صار معي شغلة غريبة وبدي اسال عنها ال الماضية سجلت بنادي حديد وفي يوم من الايام كنت عم العب على جهاز حمل ثقل على الظهر وتنثني به وهو على ظهرك و ان...

ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري , لمعرفة القوة العضلية والاحساس والانعكاس العصبي وقد تحتاج صورة رنين للظهر تحدد بعد الفحص ولاي مكان في الظهر, كذلك لا بأس من زيارة اخصائي مسالك بولية

0

2011-07-05 10:42:51

see-answer-arrow

2011-06-28 01:11:36

اعانى من النحافه على حسب ارآء من يرانى وكنت اشرب الشاى كثيرا ولا اكل كثيرا ولا امارس التمارين ولاكن هذة الايام تغير الحال الان بفضل الله امارس التمارين قبل النوم كل يوم ولا اشرب الشاى كثيرا والشهيه بدات تتحسن ولا كن هل ممارسه التمارين ثم النوم يؤثر على وان كان يؤثر فما هو انسب وقت لممارسه التمارين

اعانى من النحافه على حسب ارآء من يرانى وكنت اشرب الشاى كثيرا ولا اكل كثيرا ولا امارس التمارين ولاكن هذة الايام تغير الحال الان بفضل امارس التمارين قبل النوم كل يوم ولا اشرب الشاى كثيرا والشهيه بدات تتحسن ولا كن هل ممارسه التمارين ثم النوم يؤثر على وان كان يؤثر فما هو انسب وقت لممارسه التمارين

1

اعانى من النحافه على حسب ارآء من يرانى وكنت اشرب الشاى كثيرا ولا اكل كثيرا ولا امارس التمارين ولاكن هذة الايام تغير الحال الان بفضل امارس التمارين قبل...

يمكنك إداء التمارين قبل النوم أو بعد النوم، وجسمك سيتعود على ذلك،فلا تقلق.

0

2011-06-28 09:33:57

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics