تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التحق بدورة تدريبية في كمال الاجسام هل حبوب البروتين لها اثار سالبة عل
16 أكتوبر 2015
922
السلام عليكم
اريد ان التحق بدورة تدريبية في كمال الاجسام هل حبوب البروتين لها اثار سالبة علي الكلي وهل توجد في اي صيدلية
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
فهمت من سؤالك ان مكملات البروتين (كبسولات او بودرة) لها اضرار على الكلى؟؟ الجواب لا ..هي عبارة عن احماض امينية مستخرجة من الحليب والبيض والصويا
0
2015-10-20 00:00:05
![الدكتور حسام فاروق العبيد]()
الدكتور حسام فاروق العبيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-581496
الدكتور حسام فاروق العبيد
طب عام
فهمت من سؤالك ان مكملات البروتين (كبسولات او بودرة) لها اضرار على الكلى؟؟ الجواب لا ..هي عبارة عن احماض امينية مستخرجة من الحليب والبيض والصويا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
على المدى البعيد قد تؤثر
0
2015-10-16 19:49:04
![الدكتور صهيب محمد عيد]()
الدكتور صهيب محمد عيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-581496
الدكتور صهيب محمد عيد
الأنف والاذن والحنجرة
على المدى البعيد قد تؤثر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أنا لاعب كمال أجسام وسأبدا كورس ببتيداتpeptides عن قريب ممكن نصائح من حضراتكم وهل هناك تحاليل بعد الكورس أو قبله...
لاانصح بذلك على الإطلاق لتأثيرها المباشر والخطر على الكليتين
سؤال من غير معروف سنة
السلام عليكم انا اتدرب كمال اجسام و اريد ان اخذ بروتين مسكل جوس و اريد ان اسال هل يضر في...
لا ينصح باخذ مكلات غذائية وبروتينات مصنعة اذا كان بالامكان الحصول عليها من مصادرها الطبيعية
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ✋ حبيت استشيركم في استخدام ثلاث انواع من الحقن لتخلص من الدهون وبناء جسم رياضي...
كم عمرك شوفي هدا
growth hormone
لايستخدم بعد سن البلوغ بعد اكتمل نمو الاعضاء للجسم
ولايجب استخدام ادوية بدون استشارة طبيه
سؤال من ذكر سنة
السلام و عليكم انا امارس رياضة كمال الاجسام و اتناول مادة تسمى miga max فهل لها اعراض جانبية و ماهي...
الذي يمارس الرياضة بشكل سليم وتحت اشراف خبير رياضي ليس بحاجة لكل هذه المواد ويمكن الحصول على البروتينات والفيتامينات والمعادن من خلال الفواكه والخضروات واللحوم والاجبان
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا مواطن مغربي اعاني من قصر الطول و نحافة الجسم عمري 23 سنة هل هناك اي منتجات او...
الطول والوزن وكون الانسان قصير او نحيف مسألة نسبية , اذا كان الامر ملحوظا يمكنك زيارة اخصائي غدد صم وسكري وبعدها مراجعة اخصائي تغذية ليصف لك المناسب من الغذاء
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم جميعا . اني العب كمال الاجسام والكورس هو ضخامه للجسم لكن لدي مشكله هي عندي كرش في البطن...
أبدا تمارين الطحن للمعدة واعتمد زيادة التكرار بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اخي ناا ابلغ من العمر 14 سنة عندي سمنة شبه بارزة بمنطقة (الورك - الارداف - الافخاذ) فهل...
من خلال المشي والسباحة والقفز على الحبل يمكن انقاص الوزن ولا حاجة للحديد في مثل عمرك , من الضروري الامتناع عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة
سؤال من ذكر سنة
عندي التهاب في كتفين بسبب كمال اجسام نصحوني بشراء دواء omega 3.6.9 هل له اضرار ??
لا ضرر منه , لكنه لا يساعد في مشكلة التهاب الكتفين لديك , ينصح مراجعة جراح عظام
سؤال من أنثى سنة
انا عمري ١٧ سنة واسوي رياضة هل يضر لو استخدمت بروتينات تساعدني في بناء العضل اسرع ؟
اعتمد علي الاغذيه الطبيعيه مع الرياضه
سؤال من ذكر سنة
عندي 18 سنه اشتريت واي بروتين وسوف أخذوه دون أن ألعب في الجيم هل سوف يضرني او يسمنني انا مش...
لا يوصى بتناول المكملات الغذائية مثل الواي بروتين دون القيام بالتمارين الرياضية أو النشاط البدني الكافي، حيث إن استخدامها دون ممارسة التمارين قد يؤدي إلى تراكم البروتين في الجسم واكتساب الوزن الزائد، بالإضافة إلى إمكانية تسببها بضغط على الكلى وارتفاع خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية.
وبما أن جسمك في حالة جيدة ولا تعاني من مشكلة في الوزن، يمكنك الحصول على البروتين اللازم لبناء العضلات من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم، الدجاج، الأسماك، البيض، الحليب والأجبان، الفول، العدس، البازلاء، والمكسرات.
أما للحصول على 100 غرام من البروتين يوميًا يمكنك تناول 3 وجبات رئيسية تحتوي على 20-30 غرام من البروتين، بالإضافة إلى وجبتين خفيفة تحتوي على 10-15 غرام من البروتين، وأنصحك في جميع الأحوال باستشارة طبيب مختص أو أخصائي التغذية لتقدير حاجة الجسم للبروتينات، وتقدير برنامج غذائي مناسب لحالتك الصحية.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12493
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره