2015-08-23 
3
إجابة السؤال
المواظبة علي الرياضة علي اﻻقل 150 دقيقة في اﻻسبوع والتغذية المتوازنة مع تخفيف وجبه العشاء والاعتدال في الغداء وجعل اﻻفطار الوجبة الرئيسية
0
الدكتور سامي دفع الله عوض
طب عام
الامارات
00971543113759
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اعاني-من-السمنة-في-بعض-الاماكن-وبالاخص-منطقة-البطن-519697
الدكتور سامي دفع الله عوض
طب عام - 2015-08-25
المواظبة علي الرياضة علي اﻻقل 150 دقيقة في اﻻسبوع والتغذية المتوازنة مع تخفيف وجبه العشاء والاعتدال في الغداء وجعل اﻻفطار الوجبة الرئيسية
اهم الطرق هي اتباع نظام صحي غذائي معتدل , قليل النشويات و السكريات , و ممارسة الرياضة باستمرار
0
الدكتورة براءة غازي عبيدات
طب عام
الاردن
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اعاني-من-السمنة-في-بعض-الاماكن-وبالاخص-منطقة-البطن-519697
الدكتورة براءة غازي عبيدات
طب عام - 2015-08-24
اهم الطرق هي اتباع نظام صحي غذائي معتدل , قليل النشويات و السكريات , و ممارسة الرياضة باستمرار
المداومة على تمارين البطن و شرب الماء . احرص على تناول الزبادي بعد كل وجبة فله تأثير ملحوظ في إذابة الدهون. وتجنب النوم بعد الأكل مباشرة
صحة دائمة
1
الدكتور محمد عمر موسى سناكوا
طب عام
السعودية
009660125772222 تحويلة العيادة 122
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اعاني-من-السمنة-في-بعض-الاماكن-وبالاخص-منطقة-البطن-519697
الدكتور محمد عمر موسى سناكوا
طب عام - 2015-08-24
المداومة على تمارين البطن و شرب الماء . احرص على تناول الزبادي بعد كل وجبة فله تأثير ملحوظ في إذابة الدهون. وتجنب النوم بعد الأكل مباشرة
صحة دائمة
غير مفيد 
مفيد 
