ازاي اعمل رياضه لشد البطن

2015-06-17
2 إجابة السؤال 2019-06-25
في البداية عليكي بالرياضيه الكامله لتخفيف كمية الدهون في الجسم و التركيز على تمارين المعده . 4 2015-06-23 17:52:06
الدكتور فهد القرالة
الدكتور فهد القرالة
طب عام
star star star star ic_star 140 تقييم
في البداية عليكي بالرياضيه الكامله لتخفيف كمية الدهون في الجسم و التركيز على تمارين المعده .
البطن يحدد بثلاث مناطق معدة علوية ووسط ومعدة سفلية تبداء بالتمارين بشكل منتظم لكل منطقة على مبدأ زيادة التكرار التدريجي وعدم الاستعجال بالنتائج 5 2015-06-22 01:59:33
الدكتور امين الطريفي
الدكتور امين الطريفي
طب عام
star star star star ic_star 120 تقييم
البطن يحدد بثلاث مناطق معدة علوية ووسط ومعدة سفلية تبداء بالتمارين بشكل منتظم لكل منطقة على مبدأ زيادة التكرار التدريجي وعدم الاستعجال بالنتائج
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-08-05 14:08:54

هل تفيد الرياضة للصدر لشده بعد الرضاعة خاصة اذا كانت في مركز رياضي ام العلاج بالليزر افضل من الرياضة ؟

هل تفيد الرياضة للصدر لشده بعد الرضاعة خاصة اذا كانت في مركز رياضي ام العلاج بالليزر افضل من الرياضة

2

هل تفيد الرياضة للصدر لشده بعد الرضاعة خاصة اذا كانت في مركز رياضي ام العلاج بالليزر افضل من الرياضة
الافضل دايما في هذه الحالات هو استشارة مختص جراحة التجميل لان كل حالة لها العلاج المناسب علي حسب
0
2016-08-07 17:46:25
see-answer-arrow

2016-07-13 23:04:23

السلام عليكم عندي 3 اطفال واعاني من ترهل في البطن بسبب الولادات وسيلوليت في الارداف هل يوجد علاج لشد البطن او علاج لاذابه السيلوليت

عندي اطفال واعاني من ترهل في البطن بسبب الولادات وسيلوليت في الارداف هل يوجد علاج لشد البطن او علاج لاذابه السيلوليت

2

عندي اطفال واعاني من ترهل في البطن بسبب الولادات وسيلوليت في الارداف هل يوجد علاج لشد البطن او علاج لاذابه السيلوليت
أفضل علاج هو الحميه الغذائية والرياضه والسباحة
0
2016-07-14 22:03:01
see-answer-arrow

2016-02-06 22:19:11

ما هي الرياضات المناسبه لشد البطن و التخلص من الكرش نهائيا و باسرع وقت وزني 44 و عمري 14س ماذا افعل

ما هي الرياضات المناسبه لشد البطن و التخلص من الكرش نهائيا و وزني و س ماذا افعل

1

ما هي الرياضات المناسبه لشد البطن و التخلص من الكرش نهائيا و وزني و س ماذا افعل
الكرش لا يتم التخلص منه عن طريق الرياضه فقط.. الرياضه دون نظام غذائي لا يُذهب الكرش يجب ان يكون نظامك الغذائي قليل بالسكريات والحلويات والاطعمة الدهنية والمشروبات الغازية .... عدم تناول وجبة كبيره تغني عن جميع الوجبلت.. محاولة توزيع الوجبة الكبيره على عدة وجبات صغيره واذا كان هناك زيادة في الوزن فيجب اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن الزائد
0
2016-02-09 13:37:14
see-answer-arrow

2015-11-19 20:17:51

هل الغازيات تسبب ظهور البطن وما الحل المناسب غير اتباع حمية غذائية لأني لم استفد منها شي ولو كانت الرياضة هي الحل ما نوع الرياضة المناسبة علما بان البطن ظهر بعد الزواج

هل الغازيات تسبب ظهور البطن وما الحل المناسب غير اتباع حمية غذائية لاني لم استفد منها شي ولو كانت الرياضة هي الحل ما نوع الرياضة المناسبة علما بان البطن ظهر بعد الزواج

1

هل الغازيات تسبب ظهور البطن وما الحل المناسب غير اتباع حمية غذائية لاني لم استفد منها شي ولو كانت الرياضة هي الحل ما نوع الرياضة المناسبة علما بان الب...
تمارين البطن الخاصة بشد عضلات البطن مثل الجلوس مع الرجوع بوضعية الاستلقاء علي الدهر بالتناوب والتكرار.
0
2015-11-22 12:57:48
see-answer-arrow

2015-09-24 13:23:27

ماهي افضل رياضه لشد الجسم كامل (الصدر والارداف والاكتاف..الخ؟؟!

ماهي افضل رياضه لشد الجسم كامل الصدر والارداف والاكتافالخ

1

ماهي افضل رياضه لشد الجسم كامل الصدر والارداف والاكتافالخ
يقال ان افضل رياضه على الاطلاق هي رياضه السباحه .. يليها الهروله السريعه او رياضه الجري ... هذا حسب الدراسات والابحاث ولكنني لست متأكده ^_^
0
2015-09-26 02:05:06
see-answer-arrow

2015-09-15 20:49:18

عمري 17 عندما اعمل رياضة ركض لمسافة طويلة يحدث لي ألم في البطن من الجهة اليمنى كالشد او كالمسك .. وذلك يعيق حركة الركض . ماسبب ذلك وماهية الحلول

عندما اعمل رياضة ركض لمسافة طويلة يحدث لي الم في البطن من الجهة اليمنى كالشد او كالمسك وذلك يعيق حركة الركض ماسبب ذلك وماهية الحلول

2

عندما اعمل رياضة ركض لمسافة طويلة يحدث لي الم في البطن من الجهة اليمنى كالشد او كالمسك وذلك يعيق حركة الركض ماسبب ذلك وماهية الحلول
ممكن ان ترتاح قليل ثم تكمل وان ﻻ تطيل المدة اذا أصبت بالرد ثانية
0
2015-09-16 14:56:01
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics