أريد تمارين رياضية تساعدني علي اللياقة البدنية لأني أعاني من رطوبة في الجسم واحتاج الي الحركة
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من ذكر
ما هي افضل انواع التمارين الرياضيه لتخسيس واللياقة البدنية
سؤال من ذكر
ماذا يحدث للجسم عند لعب التمارين الرياضية
سؤال من ذكر
متى الجسم يبدا يستفيد من التمارين الرياضية
سؤال من ذكر
ما هي افضل الرياضيات لتنشيط الدورة الدموية و تحسين اللياقة البدنية
سؤال من ذكر
لماذا نستفيد من التمارين الرياضية و كيف احسن من لياقتي البدنية
سؤال من أنثى
انا ة عاما وزني وطولي اعاني ضعف في اللياقه البدنية جسمي متناسق لكن لدي زوائد بسيطه بمنطقة البطن اي نوع من الرياضات تناسبني لا افقد
سؤال من أنثى
انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة
سؤال من أنثى
انا مدربه رياضه توقفت عن لعب الرياضه تلات سنوات وعندما رجعت للتدريب من سنتين اعاني من وهن بالجسم ﻻيوجد نشاط بطئ بالحصول ع اللياقه انخفاض
سؤال من ذكر
انا واريد جدولا رياضيا يوميا لتتحقق عندي اللياقة البدنية مثل اللياقة التنفسية والقوة العضلية والمرونة الخ واريد جدولا بحيث تبين لي ما هي التمارين اللتي
سؤال من أنثى
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره