أريد تمارين رياضية تساعدني علي اللياقة البدنية لأني أعاني من رطوبة في الجسم واحتاج الي الحركة

عليك بممارسه الركض وركوب الدراجة وتمارين البطن والضغط فهم أكثر التمارين التى تقوم بتخسيس الجسم وحرق الدهون وزياده اللياقه البدنيه

0

د. احمد سعيد مليحة

2015-10-25 14:48:43

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-افضل-انواع-التمارين-الرياضيه-لتخسيس-واللياقة-البدنية-585588

ممارسة الالعاب الرياضية تسهم في تنشيط الدورة الدموية وتشعرك بالنشاط الدائم. .

0

الدكتور مخلد عوض القفعان

2015-09-28 13:59:57

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماذا-يحدث-للجسم-عند-لعب-التمارين-الرياضية-555034

يستفيد الجسم فورا من التمارين الرياضية من خلال تنشيط الدورة.الدموية

0

الدكتور عبدالله شغيق الرفب

2015-09-09 10:08:24

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/متى-الجسم-يبدا-يستفيد-من-التمارين-الرياضية-536745

المشي والسباحة

0

الدكتور محمد عمر الحاج

2015-08-28 05:06:17

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-افضل-الرياضيات-لتنشيط-الدورة-الدموية-و-تحسين-524095

تحريك الدورة الدموية وحرق السعرات الحرارية الزائدة والدهون ومنع حدوث المتلازمة الاستقلابية وعﻻج للامراض النفسية حيث تعزز الثقة في النفس

0

الدكتور سامي دفع الله عوض

2015-08-27 22:40:18

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/لماذا-نستفيد-من-التمارين-الرياضية-و-كيف-احسن-من-لياقتي-البدنية-523503

المشي والجري

0

الدكتور محمد زكريا صقر

2015-08-06 16:25:42

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-ة-ا-وزني-وطولي-اعاني-ضعف-في-اللياقه-البدنية-جسمي-501122

اي رياضة تحبيها هي الرياضة المناسبة لك المهم ان تحبها ولا تتوقف عن ممارستها بانتظام وحساب الوقت والإنجاز لمعرفه التقدم بالرياضة وزيادة نشاط الغدة النخامية

0

الدكتور امين الطريفي

2015-06-24 03:14:48

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-لم-امارس-الرياضة-مسبقا-وزني-واريد-تنحيف-الجزء-459414

طبيعي ان يختلف الامر عن ذي قبل وانصح بممارسة الرياضة بالتدريج وعدم الاجهاد وللعمر له اسباب ايضا

0

الدكتور طارق زياد خريسات

2015-06-12 11:01:36

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-مدربه-رياضه-توقفت-عن-لعب-الرياضه-تلات-سنوات-448956

كل ما تطلب من المعلومات يمكنك الحصول عليها من خبير رياضي بحيث يتم وضع برنامج رياضي يناسب طولك ووزنك والرياضة التي ترغب بممارستها وبتنسيق مع اخصائي تغذية

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-11-09 15:01:44

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-واريد-جدولا-رياضيا-يوميا-لتتحقق-عندي-اللياقة-60559

الا تعتقدين ان سبب ضعف اللياقة البدنية هو زيادة الوزن او الكسل الذي ادى للزيادة في الوزن واصبح من الضروري بذل جهد اكبر لاداء رياضة خفيفة , انصحك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري وعمل تخطيط قلب وفحص جهد لدى اخصائي قلب وشرايين , لا مفر من الرياضة وحمية غذائية بالامتناع عن تناول الدهون والسكاكر والاكل في وقت متاخر من الليل وضرورة الاعتماد على الخضروات والاسماك في برنامجك الغذائي والاكل ببطىء وبعيدا عن التلفاز

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-09-29 23:43:57

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هو-الحل-لمن-يعاني-من-ضعف-شديد-في-اللياقة-البدنية-و-57511