تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حف ورني حوالي٩٠ تعبت من الرجيم بدون فايده
28 أغسطس 2015
1250
اريد انحف ورني حوالي٩٠ تعبت من الرجيم بدون فايده
4
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نحتاج معرفة طولك وعاداتك الغذائية وعدد من الفحوصات
0
2015-08-29 14:03:14
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%A9%D9%A0-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%81%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%87-524304
طاقم الطبي
نحتاج معرفة طولك وعاداتك الغذائية وعدد من الفحوصات اقرأ المزيد
نحتاج معرفة طولك وعاداتك الغذائية وعدد من الفحوصات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
إذا لا يوجد مرض السكري أو مشاكل في الغدة الدرقية فالأفضل الدوام على الأكل الصحي والرياضة
0
2015-08-29 08:08:08
![الدكتور جميل البيك]()
الدكتور جميل البيك
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%A9%D9%A0-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%81%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%87-524304
الدكتور جميل البيك
طب عام
إذا لا يوجد مرض السكري أو مشاكل في الغدة الدرقية فالأفضل الدوام على الأكل الصحي والرياضة اقرأ المزيد
إذا لا يوجد مرض السكري أو مشاكل في الغدة الدرقية فالأفضل الدوام على الأكل الصحي والرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
الرياضة والحمية ثم عقار الميتفورمين بعد كل وجبة
0
2015-08-28 21:20:46
![الدكتور سامي دفع الله عوض]()
الدكتور سامي دفع الله عوض
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%A9%D9%A0-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%81%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%87-524304
الدكتور سامي دفع الله عوض
طب عام
الرياضة والحمية ثم عقار الميتفورمين بعد كل وجبة اقرأ المزيد
الرياضة والحمية ثم عقار الميتفورمين بعد كل وجبة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2015
الرجيم فقط لايكفي لانقاص الوزن انصحك بالإشتراك في نادي صحي لممارسة التمارين الرياضية تحت اشراف متخصصين مع برنامج غذائي وبعض المراكز تحضر لك الوجبات الى المنزل
0
2015-08-28 17:42:54
![الدكتور محمد عمر الحاج]()
الدكتور محمد عمر الحاج
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%A9%D9%A0-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%81%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%87-524304
الدكتور محمد عمر الحاج
طب عام
الرجيم فقط لايكفي لانقاص الوزن انصحك بالإشتراك في نادي صحي لممارسة التمارين الرياضية تحت اشراف متخصصين مع برنامج غذائي وبعض... اقرأ المزيد
الرجيم فقط لايكفي لانقاص الوزن انصحك بالإشتراك في نادي صحي لممارسة التمارين الرياضية تحت اشراف متخصصين مع برنامج غذائي وبعض المراكز تحضر لك الوجبات الى المنزل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم طولي 165 ووزني 90 اكثر وزني في الكرش حاولت سنين التخلص منه لكن فشلت بسبب عدم صبري عن...
تنظيم الاكل والتمارين الرياضيه
سؤال من أنثى سنة
اريد رجيم سريع ينحف 10 كيلو في شهر واحد فقط رجاءا ساعدوني عندي مناسبة بعد شهر اريد ان انحف قبل...
لم تذكر طولك ولم تذكر وزنك ولا إجتراح للمعجزات في انقاص الوزن الموضوع يلزمه طبيب تغذية وفحوصات ومن ثم اعطاء ريجيم مع رياضة واكيد ستكون بعدها أفضل من قبل
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه 19 سنه طولي 162 ووزني 62 ابي انحف و لما اسوي تمارين يزيد وزني
مرحبا صديقتي .. وزنك حاليا يعتبر مثالي تقريبا .. حتى تقللي من وزنك يجب عليكي العمل على عاملين اساسيين وهما : الرياضه والاكل ... التمارين لوحدها لا تكفي و تخفيف الاكل وحده لا يكفي ... لهذا عليكي بالتحلي بالصبر والاراده ( لعب رياضه يوميه بحيث تكون رياضه فعاله + تخفيف الاكل وهنا يمكنك متابعه الموضوع عند اخصائيه تغذيه ) ..
ان فشلت هذه القاعده .. عليكي مراجعه طبيب أخصائي سمنه .
سلامتك ^_^
سؤال من أنثى سنة
دكتور هل ممكن اقدر انزل وزني خلال 23يوم بطريقه صحيه ورياضه كم ممكن ينزل وزني مع العلم وزني 74
كم طولك وعمرك وهل عندك أمراض معينة
سؤال من أنثى سنة
اريد رجيم سريع ينحف 10 كيلو في اسبوع فقط
هذا الشي خطاء ولا انصحك ان تفعلة
سؤال من ذكر سنة
اتا رجل طولي 175 ووزني 65 وعندي دهون قي البطن كثيييييره والصدر والارداف .. انا بدات امارس رياضه الحديد من...
وزنك مناسب لطولك انت تبحث عن تنشيف منطقة معينة وهذا علاجة بالرياضة الموضعية وممكن تعمل ميزو وجلسات تكسير دهن
سؤال من ذكر سنة
دكتور أنا وزني يزيد عن طولي بخمسة وعشرون كيلو لكن المشكلة أنا كل السمنة متركزة في منطقة الصدر بحيث أني...
افضل نظام غذائي يكون بالامتناع عن تناول الدهون والسكاكر والمشروبات الغازية , الاكل ببطىء والاعتماد بشكل كبير على السلطات قبل الغداء وعدم تناول الطعام في وقت متاخر وعدم الحديث اثناء الطعام وعدم الاكل ام التلفاز , اضافة للرياضة سواء المشي او السباحة . هذا بشكل عام ولكن من اجل وضع نظام غذائي يخصك وحدك لا بد من مراجعة اخصائية تغذية لتعطيك ما يناسب الغذاء والطبخات المتوفرة لديك . بانسبة لعدم تناسق الصدر والردفين يمكن مراجعة جراح تجميل
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم سؤالي كيف انزل من وزني واخس وارشق جسمي شوي وزني 67 وطولي 158 زاد وزني يعد ولادتي التاني...
الحل في حالتك فقط الرياضة مثل المشي او السباحة او استخدام الطوق او القفز على الحبل , لا بد من بذل جهد لحرق السعرات الحرارية الزائدة والتخلص من الدهون
سؤال من أنثى سنة
انا ابى اسوي رجيم مع اني مو سمينه مررره وكنت ابى اسأل عن هيدرترم راح يفيدني والا لا و انا...
الوزن يمكن تنزيله من خلال الرياضة سواء المشي او التسلق او الجري او السباحة , بمعنى اخر من خلال بذل جهد وبالتالي حرق سعرات حرارية اما استخدام العلاج المائي او الحراري فلا يعطي اي نتائج مرجوة او ترضي من يقصدها بالنسبة لتخيض الوزن
سؤال من أنثى سنة
اني عمري 20سنةوزني46 وطولي159 واعاني من زيادة الدهون وخاصة في الارداف واريد منكم ان تساعدوني من اجل ان انقص من...
نتوء وظهور الارداف تكون بسبب تراكم الدهون على الجانبين من الفخذين وفي هذه الحالة يمكن الاعتماد على التمرين , يتمدد الانسان على جانبه ويقوم بفتح الفخذ العلوي الى اعلى درجة ممكنة ويحبذ باستخدام وزن ونقوم بتكرار التمرين خمسين مرة صباحا ومساء ونثبت الرجل المرفوعة عشر ثواني لكل مرة ,نبدل بالاعتماد على الجانب الاخر ونرفع الرجل الثانية ونعيد نفس التمرين . في حال كان النتوء من عظم الفخذ وهذا يحصل ويعتمد على نوعية الحوض فلا مجال لعمل شيء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره