تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
اريد اتباع حميه غذائيه لانقاص وزني ماهي الحميه التي تنصحوني بها و هل ف
7 يناير 2015
3414
السلام وعليكم اريد اتباع حميه غذائيه لانقاص وزني ماهي الحميه التي تنصحوني بها ؟واريد ان اعرف هل فيتماين b complex ,b12 يزيد الوزن؟
لا يوجد حمية عشوائية للوزن حيث هذا أسلوب تجاري ليس الا ,السمنة مرض مثل أي مرض اجراء الفحوص المخبرية وعلاج السبب وبناء على الفحوص ترتب حياتك من اكل وغيرة. والرياضة ليس مطلب رفاهية لنا بل مطلب حياتي. فيتامين بي لا يزيد الوزن
1
2015-03-30 12:57:47
![الدكتور امين الطريفي]()
الدكتور امين الطريفي
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-اتباع-حميه-غذائيه-لانقاص-وزني-ماهي-الحميه-التي-352148
الدكتور امين الطريفي
طب عام
لا يوجد حمية عشوائية للوزن حيث هذا أسلوب تجاري ليس الا ,السمنة مرض مثل أي مرض اجراء الفحوص المخبرية وعلاج السبب وبناء على الفحوص ترتب حياتك من اكل وغيرة. والرياضة ليس مطلب رفاهية لنا بل مطلب حياتي. فيتامين بي لا يزيد الوزن
1
30 مارس 2015
شكراً
فيتامين ما بزيد الوزن والحمية دائما تعتمد على سبب السمنة بالفحص المخبري b
0
2015-03-17 16:11:46
![الدكتور امين الطريفي]()
الدكتور امين الطريفي
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-اتباع-حميه-غذائيه-لانقاص-وزني-ماهي-الحميه-التي-352148
الدكتور امين الطريفي
طب عام
فيتامين ما بزيد الوزن والحمية دائما تعتمد على سبب السمنة بالفحص المخبري b
17 مارس 2015
شكراً
وعليكم السلام
يعتمد نظام الغدائي لانقاص الوزن اساسا على أطعمة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة في نسب النشويات والدهون
وايضا ممارسة الرياضة
اما بالنسبة للفيتامينات ؟كلا. فالفيتامينات لا تحتوي على سعرات حرارية. ولكن مستحضرات الفيتامينات التي تبتاع بالأسواق قد تحتوي على سعرات قليلة في طبقة السكر المغلفة, ولكن الكمية تعتبر قليلة جدا.
ولكن فتامين bcomplex يزيد من الشهية مما يودي زيادة في الوزن
1
2015-02-13 13:55:03
![الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج]()
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-اتباع-حميه-غذائيه-لانقاص-وزني-ماهي-الحميه-التي-352148
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
دكتور صيدله
وعليكم السلام
يعتمد نظام الغدائي لانقاص الوزن اساسا على أطعمة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة في نسب النشويات والدهون
وايضا ممارسة الرياضة
اما بالنسبة للفيتامينات ؟كلا. فالفيتامينات لا تحتوي على سعرات حرارية. ولكن مستحضرات الفيتامينات التي تبتاع بالأسواق قد تحتوي على سعرات قليلة في طبقة السكر المغلفة, ولكن الكمية تعتبر قليلة جدا.
ولكن فتامين bcomplex يزيد من الشهية مما يودي زيادة في الوزن
1
13 فبراير 2015
شكراً
سؤال من ذكر
انا محمد وزني كيلو طولي اريد برامج غذاءي صحي لانقاص الوزن و على جهودكم
في هذه الفترة العمرية سن ال14 تحتاج لتغذية عالية بالبروتينات والفيتامينات وتقليل الحلويات السكريات والدهون في الوجبات وممارسة اي نوع من الرياضة مع الاخذ في الاعتبار ان تكون الوجبات اليومية 5وجبات خفيفة وشرب الماء 3لترات يوميا واخر وجبة تكون قبل النوم ب2ساعة
سؤال من أنثى
هل يفيد جهاز الكرايو لانقاص الوزن بلتبريد للاشخاص ن يزيد وزنهم عن كيلو ولي منطقه الكرش الكبير
جهاز الكرايو يفيد في حالات السمنة الموضعية في اماكن معينة بالجسم التي حتي ممكن ان تظل بعد انقاص الوزن مثل البطن او الارداف او احيانا الذراعين
سؤال من ذكر
السلآم وبركآته فيه علاج لانقاص الوزن بدون مضاعفات او وصفه علمنا بان وزني وكرش ابيها تروح والارداف ماهي النصحيه والعلاج و
الرياضه و تنضيم الاكل والابتعاد عن الكربوهيدرات قدر الامكان .
سؤال من أنثى
انا عروس و باقي شهرين على العرس كي اريد ريجيم و الا حمية غذائية فعالة و سريعة لانقاص وزني الضخم و لو قليل خلال الشهرين
مبروك مقدما واسأل الله ان يسعدكما وبإختصار شديد عليكى بالرياضة وخاصة رياضة المشى وبإنتظام ثم الحمية الغذائية بأن يكون 75% من غذائك من الخضروات وان تبعدى عن النشويات والسكريات وكل المشروبات الغازية .
سؤال من أنثى
شخص يريد حميه غذائية لانقاص وزنه ومعلوماته كالتالي انثى وزنها طولها العظم عريض عمرها كثافة العظم له علاقة في الوزن ما هي الحميه المناسبه لها
يمكن ان نقول ان وزن الفتاة مناسب تقريبا قياسا للطول وبما ان عظمها عريض يمكن ان يكون ثقل الوزن يرجع للعظم وعموما الحمية الفعالة تعود للرياضة وخاصة رياضة المشى بإنتظام والتركيز فى الأكل على الخضروات والأكل المسلوق( لحوم ، اسماك ودجاج ) فى معظم الأكل والبعد عن النشويات والسكريات وخاصة المشروبات الغازية والوجبات اتلسريعة .
سؤال من أنثى
هل دواء onlefit ينقص من الوزن بالفعل وفي حال عمل حميه غذائيه لاتحتوي على الدهون بشكل كبير متى تاخذ الحبه وكم من الممكن ان ينقص
السلام عليكم،
يحتوي دواء اونليفيت على مادة الاورليستات، والتي تقوم بتعطيل فعالية الهرمون المسؤول عن امتصاص الدهون من الجهاز الهضمي. التأثير الاكبر لهذا الدواء هو حينما يتم اخذه بالتزامن مع الالتزام بنظام صحي منخفض الحمية وزيادة النشاط البدني، وليس اخذه لوحده، حيث اثبتت الدراسات ان المرضى الذين كانوا يتناولون هذا الدواء بالاضافة للحمية والرياضة فقدوا ٢-٣ كغم على الاقل اكثر من اقرانهم ممن لم ياخذوه خلال سنة.
سؤال من أنثى
انا اعاني من الوزن الزائد ووزني لا ينقص بسهولة مع الحميات علما بان فصيلة دمي o الرجاء ماهي التحاليل اللازمة لذلك والحمية المناسبة لي انسة
عدم نزول الوزن قد يعدو لنقص فيتامين د او خمول في الغدة الدرقية، و مدى استجابة الجسم للحمية ايضا يؤثر على فقد الوزن، لا يوجد اي اساس علمي للحميات التي تعتمد على فصيلة الدم، المهم هو ان تكون السعرات اقل من حاجة الجسم بشكل محسوب وموزعة على مدار اليوم بالاضافة الى ممارسة الرياضة فهي بنفس اهمية الحمية
سؤال من ذكر
انا ووزني و قاص وزني كيلو خلال ثلاثة اسابيع وبدات بنظام غذائي استفسارين هل صفار البيض مضر ويزيد الوزن
انت غير مضطر لانقاص الوزن ثماني كيلو خلال شهر , يمكنك عمل ذلك وبالتدريج دون مبالغة فقط عليك اتباع القواعد الصحية السليمة وعدم الاكل بكميات كبيرة وفي وقت متاخر من الليل , عليك شرب الماء بشكل كاف وكذلك تناول الخضروات والفواكه , هل صفار البيض مضر ؟ نعم اذا كان بكميات كبيرة ولا اذا كان بشكل معتدل , ضرورة ممارسة الرياضة فهي الاساس
سؤال من أنثى
انا وزني وطولي لازم انقص وزني كيلو وانا لا استطيع ان اتبع حميه ماذا افعل وهل زياده الوزن توثر على الحمل
زيادة الوزن لا تؤثر على الحمل، وليس من الضروري عمل حمية، فقط تناولي كمية أقل من الطعام.
سؤال من ذكر
ان ووزني واريد اتباع حمية
بشكل عام قلل الأكل ومارس الرياضة يومياً واجعل هذا من عاداتك ..
أحدث الفيديوهات الطبية
2348 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره