يستخدم العض بقوة مع انزال الدم كوسيلة دفاع وللحصول عما يريد هل خطير وك
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل من الطبيعي أن يتمنى الشخص الشر لنفسه ويؤذي نفسه بالتشطيب و الخنق وغيره دون سبب ولكن حياته جيده علما...
سؤال من ذكر سنة
زادني فضول عندما سمعت ان شرب الرجل من بول زوجته يعتبر كالسحر هل هاذا يؤثر على سلوك الزوج تجاه زوجته...
سؤال من أنثى سنة
سؤالي هو هل المشاكل بين الزوجين ببداية الحياة الزوجية سبب في جعل الطفل ياكل الشعر او بان تتشكل عنده طاقة...
سؤال من أنثى سنة
ماهي أفضل طريقة لمعالجة الاكتئاب والهوس وهل من أعراض هذا المرض أن يكون المريض في حالة صراخ مستمر ويمتنع عن...
سؤال من أنثى سنة
السؤال هل من الممكن ان يعيد الشخص ثقته بنفسه و ما هو علاج هذه الظاهرة!
يفقد الإنسان ثقته بنفسه لأسباب عديدة، قد تكون بسبب مروره بظروف صعبة، أو بسبب فقده لشخص قريب، أو نتيجة إصابته بمرض معين. إلا أنه نعم يمكن أن يستعيد ثقته بنفسه من خلال:
- التركيز على نقاط القوة في الذات وتذكير النفس بها بشكل متكرر، وعدم إهمال نقاط القوة الإيجابية هذه مهما كانت صغيرة.
- الحرص على تعلم شيء جديد، فكلما أحس الإنسان بأنه يعرف أو يتقن أمر ما كلما زاد من إحساسه بوجوده.
- تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة، والثناء على النفس بعد إتمام المهام الصغيرة يعطي إحساس بالإنجاز، ويساعد على بناء الثقة بالنفس وبقدرة الشخص على إتمام المهمات.
- الظهور بمظهر جيد ومحبب، حيث أن الهندام الجيد يعكس على نفسية الشخص بشكل إيجابي.
- البقاء على تواصل مع الاصدقاء، والاقارب، وكل شخص له تاثير إيجابي. حيث أن بقاء الشخص ضمن وسط مليء بالاشخاص المقربين وتجنب العزلة يزيد من المشاعر الجيدة.
- استشارة طبيب نفسي بالحالة التي يمر بها، ومعرفة رأيه الطبي من خلال تفسير أسباب انعدام الثقة، وتحليلها ومعرفة أفضل السبل الممكنة لتغير ذلك وزيادة الثقة بالنفس.
ويجدر الإشارة لأهمية التأكد من التفريق بين انعدام الثقة بالنفس والاكتئاب، وهل يوجد سبب مرضي مثل وجود مرض مزمن، أو فقر الدم، او خمول الغدة الدرقية كسبب للشعور بالخمول والارهاق والانعزال.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
شخص يعاني من اضطراب نفسي هو يظن نفسه بانه عظيم. سوف يصلح العالم علما بانه على درجه عالين من لذكاء...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ابني عمره 11 سنة ويحب ان اضربه على قدميه بدون سبب ولكن انا لا اريد ذلك وهو يصر...
سؤال من أنثى سنة
ما مدى خطورة مريض الشيزوفرنيا على أفراد الأسره..خاصه الأطفال هل يمكن أن يؤذيهم المريض .وهل هو آمن نومهم وتواجدهم معه...
سؤال من أنثى سنة
هل العصبية الزائدة والشديدة التي تؤدي إلى تكسير الاغراض التي حول الشخص او ضرب من حوله من اهل وبضرب نفسه...
سؤال من ذكر سنة
اخي اﻷصغر عسكري بأحد القطاعات وقد تغير سلوكه كثيرآ اصبح سريع الغضب والانفعال كثير السهر كثير الكلام وكذالك ضعف جسمه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره