أعاني من ضيق التنفس ونوبات هلع وخوف شديدين وصداع في الرأس وخفقان في القلب وتعرق في بعض الأحيان واحس بخفقان في بطني كأن قلبي في بطني وتعاني من الخوف الشديد من الموت واحس بعروقي

الاعراض واضحه والعلاج متوفر في ألب النفساني

قبل 18 يوما اكلت زيت الحشيش فنتج عنه هلوسة وخوف وخفقان القلب و شعور بالحرارة في جسمي بعد يومين من التعاطي اصبحت بحال افضل .لكن في هدا الاسبوع احس بنفس الشيء خفقان القلب

لا بد من علاج الحاله فالحشيش يؤدي عند البعض للقلق النفسي ويتطلب علاج

انا مررت بفترة توتر وخوف شديد ونوبات هلع اخر ثلاث سنوات في حياتي وخاصة اخر سنة لدرجة ان ذاكرتي الآن ضعيفة ونبضات قلبي سريعة ولقد سألت تشات جي بي تي وقال لي الجهاز العصبي يحتاج الى شهور ليهدأ بعد فترة التوتر هذه ولكن سؤالي هل اخذ ادوية للقلب او حامي قلب هذه الفترة ليقل الصغط على عضلة القلب ام لا

من الطبيعي جدًا أن تشعر بهذه الأعراض التي وصفتها ، مثل ضعف الذاكرة وسرعة ضربات القلب، لأن التوتر المزمن يؤثر بشكل كبير على الجسم، وبالفعل الجهاز العصبي يحتاج لشهور حتى يهدأ بعد فترة من التوتر الشديد، فالتوتر المزمن يدفع الجهاز العصبي الودي إلى حالة نشاط مفرط، ويستغرق الأمر وقتًا ليعود إلى حالة التوازن والهدوء التي يسيطر عليها الجهاز العصبي الباراسمبثاوي. بخصوص سؤالك عن تناول أدوية للقلب لتقليل الضغط على عضلة القلب، من الضروري جدًا أن تستشير طبيبًا متخصصًا، لأن تناول أدوية للقلب دون استشارة طبية قد يؤدي إلى تطور مشاكل صحية خطيرة. إلى أن تتمكن من استشارة الطبيب، إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك في التخفيف من التوتر وتحسين صحتك العامة ، والتي قد تنعكس إيجابًا على قلبك وجهازك العصبي: تقنيات الاسترخاء: ممارسة التنفس العميق، والتأمل، واليوجا، يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز العصبي. النشاط البدني المنتظم: ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام تحسن صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد في تقليل التوتر. النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد ضروري لتعافي الجسم والجهاز العصبي. التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يدعم الصحة العامة. تجنب المنبهات: قلل من تناول الكافيين والنيكوتين، فهما يزيدان من سرعة ضربات القلب والقلق. طلب الدعم النفسي: إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل، فكر في التحدث مع معالج نفسي. يمكن أن يساعدك في تعلم آليات التأقلم مع التوتر ونوبات الهلع. للمزيد: 9 طرق فعالة لعلاج التوتر والضغط النفسي أسباب التوتر وكيفية التخلص منه

أنا سيدة عندي نقص شديد في فيتامين د وعندي اكتئاب ونوبات هلع وألم في عظامي وأحس بضيق وخفقان شديد. واشعر بعدم توازن وغثيان مع العلم كافة تحاليلي الاخرى سليمه باإستثنا فيتامين د نسبته 3.5 هل هذه الأعراض بسبب النقص، أريد بعض النصائح.

يمكنك تعويض فيتامين د بالاغذية الغنية به او العلاج ...اما بالنسبه للاكتئاب والهلع فيمكنك المتابعة مع طبيب نفسي

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

هلوسة وخوف وتغير في لون الجلد والهبات الساخنة أو الشعور بالبرودة الشديدة وزيادة التبول والارتباك والتوتر ونوبات هلع وصعوبة في النوم وخفقان القلب ، ماسبب كل هذه الأعراض

Q: من سنه ونص تقريباً يجيني نوبات قلق ونوبات هلع وخوف من الموت وقلة النوم ومشاكل النوم الى انت تصل مرات الي تشنج وفقدان السيطره ولم اجد حل

الأمر يحتاج تفصيل وتشخيص دقيق ومن ثم متابعة العلاج مع معالج نفسي

Q: اعاني من خدر بالرأس ونوبات هلع وتوتر وقلق فهل هذه اعراض القولون العصبي

هذه الاعراض تؤدي للقولون العصبي

Q: عندي خوف زائد ونوبات هلع وخوف من نوبات الهلع وقد زرت الطبيب فقال تجاهل لكن اريد نصيحة منكم لان خوفي من الخوف نفسه لا يطاق

التجاهل وحده لا يكفي لابد من إضافة دواء لتقليل الهلع والقلق مع عمل جلسات سلوكية

Q: هل الحالة النفسية تؤثر على لون الدورة الشهرية ؟ خصوصاً اذا تتعلقت بالقلق والتوتر ونوبات الهلع المستمرة ، شعور بالخوف مستمر بدون اسباب واضحة ،

لا تؤثر الحاله النفسيه على لون الدم ولكن قد تزيد كمية الدم اوتقل مما يبدو تغير في اللون

Q: انا بنت عمري 32 اعاني من وسواس الموت الشديد ادى الى ضيق في التنفس وزيادة بدقات القلب وخوف حاليا اخذ دواء ال cipralex

الدواء مناسب يضاف اليه تغيير افكارك الخاطئه

Q: الم في اليد اليمن واختفاء للشريين وسخانه في الجسم في الليل والم في البطن اتجاه المعدة وسوء في الهضم وخوف شديد في الليل وزيادة في ضربات القلب وقلق وتوتر شديد

تلك هي أعراض القلق والذعر

5 يناير 2018

4269

هلوسة وخوف وتغير في لون الجلد والهبات الساخنة أو الشعور بالبرودة الشديدة وزيادة التبول والارتباك والتوتر ونوبات هلع وصعوبة في النوم وخفقان القلب ، ماسبب كل هذه الأعراض