انا اصلي واذكر الله دائما من شهر ونص حدث شئ مرعب في الاوضه عندي رايت رجل كبير جدا داخل الاوضه وعندما رايته قولت الشهادة وبعد ذالك الوقت لا اعرف انام في الاوضه مع العلم اني بصلي

انت بحاجه لتقييم حالتك النفسيه وإجراء بعض الفحوصات ثم العلاج

ماهي حالة الأرق التي أعيشها هذة الأيام والسبب أن زوجتي الأولي تزوجت واحد كبير بالسن بعد طلاقنا مع أننا متفاهمين علي الرجعة لبعض والثانية تركت البيت بحجة تافه والأولاد معاي بالبيت؟

ان ما تعرضت له من صدمة عاطفية يمكن ان يأخذ أحد اتجاهيين 1- ان يتفاقم وتزداد مضاعفاته أثر بحيث تكون أنت ومن هم في رعايتك ضحية له 2- ان تضع له حداً في داخل نفسك وتجعل من هذه الصدمة درجة تقفز إلى ما ورائها من اجل انقاذ نفسك وانقاذ ابنائنك، ولا ترهن كل هذا برغبة الأخرين ومزاجهم أي من الخيارين يتوقف اختياره عليك انت فإن قررت الخيار الثاني وجعلت الماضي خلفك ورسمت خطتك على ضوء ذلك يمكن أن يجعلك أكثر قدرة على الأنطلاق نحو مستقبل أفضل من أن تبقى كرهينة لوضع لا يجدي نفعاً بقدر ما قد ينعكس سلباً على كل الصعد وخاصة الصحي، وهذا الخيار يغنيك عن الوقوع فريسة للمرض أو للدواء، لأنك ستحسم الأمر عقلياً وبالتالي تلغي تبعاته النفسية والعضوية

اريد نصائح كيف اتعامل مع القلق النفسي و التوتر العابر في سن المراهقة و كيف انقص منه و اتخلص منه مع العلم عندما امارس تمارين الاسترخاء اوجد فرق كبير و رائع

تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضه والصلاه والابتعاد عن المنبهات

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

ماهي الاع والاكلات والاشياء التي تساعد علي الاسترخاء مع العلم اني اصلي

Q: ماهي الأدوية التي تساعد في علاج التاتاة مع العلم اني استعمل zlofet و lycanxia منذ 3 اشهر و شكرا

إذا كنت تتناول هذه الأدوية تحت متابعة طبية فأنصح بالرجوع إلى الطبيب والثقة فيه ومناقشته في كل ما تريد فهو أكثر من يعرف حالتك وتشخيصك وسبب التأتأة

Q: ماهي أفضل طرق والإرشادات للتجاوز الصدمة النفسية التي حدتت أتناء فترة الطفولة مع العلم أنني في فترة الشباب ولازلت أفكر رغم أنني أحاول تجاوزها

لا تسلم طفولة الكثير من الناس من المشكلات والانتهاكات ، لكن مع مرور الزمن والتفكير جديآ في المستقبل مع العبادة رالتقرب الي الله باذن الله تتجاوزها

Q: ماهي الاطعمة التي تتعارض مع العلاجات النفسية بروزاك وسيبرام وغيره وما الاطعمة التي تزيد من فعالية الدواء

ليس هناك اطعمه تزيد او تقلل من فعالية هذه الادويه

Q: ابني عمره 23 سنة يكرهني وكلما تناقشنا بموضوع يحاول فرض رايه بالعصبية والغضب والعنف علي وعلى اخوه ختى اصبحت اشعر ان الحياة كلها حزن لم اعد شعر بالفرح مطلقا

لا بد من مساعدة الطبيب النفساني

Q: الاكتئاب في فترة المراهقة توتر قلق سرعة كلام حادة في وقت معين عدم اتقان العبادات مالحل راااا ????مع العلم اني لاقدر علي المعااجة ولا علي شراء دواء

عليك بتعزيز الثقه مع نفسك

Q: ماهي الاغذية الذي تساعد مريض الاكتئاب الذي يتناول عقاقير مضادات الاكتئاب من الخمول ؟

السمك والاكل المتوازن منخضار وفواكه والمنبهات بكميات قليله

Q: ما راي الطب النفسي في الناس التي تعالج الأمراض النفسية بطرق غير الدواء متل الرقيا و الاعشاب و العسل

الامراض النفسيه تعالج نفسيا ودوائيا اما الاستعانه بالقران فانه يساعد المؤمن والعسل ماده غذائيه جيده اما الأعشاب فلم يتبين لها فوائد في هذا المجال

4 أغسطس 2015

746

ماهي الأعشاب والاكلات والاشياء التي تساعد علي الاسترخاء مع العلم اني اصلي والحمدلله ولاأترك فرض

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

أفضل أشياء للاسترخاء هو دش ساخن وبعده كوب لبن دافئ. هذه الأشياء ستجدي في حالات التوتر الطبيعية، أما اذا كان هناك توتر مرضي فيجب مراجعة الطبيب. أرجو الاستفاضة في شرح ما تعانين من أعراض حتى نستطيع ان نوجهك اذا كان ما تعانين منه هو توتر طبيعي أم توتر مرضي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 أغسطس 2015