تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو علاج الاجهاد البدني و الذهني
5 مايو 2017
3131
ماهو علاج الاجهاد البدني و الذهني
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اولا يجب معرفة سبب الاجهاد لتحديد العلاج، لان الاجهاد ليس مرض ولكنه عرض لأمراض كثيرة، لذلك يجب استبعاد اي سبب عضوي اولا
0
2017-05-05 23:20:05
![الدكتور مي اسماعيل]()
الدكتور مي اسماعيل
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-956062
الدكتور مي اسماعيل
معالج نفسي
اولا يجب معرفة سبب الاجهاد لتحديد العلاج، لان الاجهاد ليس مرض ولكنه عرض لأمراض كثيرة، لذلك يجب استبعاد اي سبب عضوي اولا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 مايو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو افضل دواء لعلاج الاجهاد البدني و الذهني و كم تدوم مدة العلاج به ؟
يجب تقييم شامل من الطبيب النفسي واستبعاد اي مرض عضوي والتشخيص الجيد قبل وصف اي دواء
سؤال من ذكر سنة
ما علاج الملل والهم النفسي
التغير حتى ولو بالأشياء البسيطه، والتفكير بايجابية...
سؤال من أنثى سنة
ما أفضل دواء يمكن استخدامه جنبا إلى جنب مع العلاج المعرفي السلوكي لحالة القلق الإجتماعي و احمرار الوجه ؟ للمساعدة...
مضادات الاكتئاب مع العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي تساعد في تخفيف الاعراض و المواظبة على العلاج السلوكي و العلاج الدوائي يعطي نسب نجاح اعلى
سؤال من ذكر سنة
ماهو الدواء القوي والفعال للنوم والأكتئاب
الذي يقرره الطبيب المعالج
سؤال من ذكر سنة
هل سماع موجات الفا و 852 Hz مفيدة حقا لعلاج القلق النفسي و التوتر الزائد؟ يعني عن الجانب الطبي و...
سماع الموسيقى بشكل عام مفيد لبعض الناس وليس هناك ما يثبت ان تردد معين افضل
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج قلة التركيز؟
يعتمد الشخص على التركيز من أجل التفكير بوضوح أو التركيز على مهمة أو الحفاظ على الانتباه. إن صعوبة التركيز ليست دائماً حالة طوارئ طبية، ولكن عدم القدرة على التركيز يمكن أن يتطلب عناية طبية وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- تناول الكحول.
- اضطراب نقص الانتباه.
- متلازمة التعب المزمن.
- وجود ارتجاج في الدماغ.
- الأرق.
- الصرع.
- وجود اضطرابات نفسية.
- بعض العادات الخاطئة مثل قلة النوم والجوع والقلق والإجهاد الزائد.
يمكن التغلب على قلة التركيز عن طريق:
- تناول نظام غذائي متوازن مع الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
- تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم.
- الحصول على مزيد من النوم.
- الحد من تناول الكافيين والتدخين.
- اتخاذ خطوات لتخفيف التوتر ، مثل التأمل أو الكتابة أو قراءة كتاب.
- ممارسة الرياضة اليومية لتحسين الدورة الدموية.
سؤال من ذكر سنة
ماهو علاج عسر المزاج او الاكتئاب الجزئي . المطلوب الدواء المناسب له
عده انواع من مضادات الاكتئاب او مثبتتات المزاج سلامتك
سؤال من أنثى سنة
اعاني من النسيان و عدم التركيز و الاكتئاب و اتناول دواء امتربتين فما هو الحل في مسالة النسيان الشديد و...
النسيان الشديد وعدم التركيز من اعراض الاكتئاب لكن قد يكون ايضا بسبب نقص الفيتامينات، ولذا يجب التاكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات، ومن ثم معالجة الاكتئاب بشكل صحيح
سؤال من ذكر سنة
ما هو افضل دواء لعلاج التوتر والقلق النفسي وللاسترخاء للشخص الذي يعاني من مشاكل نفسية
لابد من مراجعه طبيب نفسى حتى تتحسن ولا يحدث نكس ولا تهمل الامر
سؤال من أنثى سنة
اعاني من القلق المفرط.. الصداع النصفي..القلولون العصبي.. عدم الراحة النفسية.. عدم الرغبة في الزواج... قلة النوم... العزلة عن الناس..كره الروتين......
اضطراب نفسي يعالج وينتهي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4794
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5353
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره