ماهو العلاج النفسي للتخلص من الحب

هو كل اضطراب في التفكير والمزاج والإدراك يؤثر على حياة الفرد

الخوف شعور طبيعي، لا يجب علاجه. اذا كنت تقصد خوف من شيء معين ترين انه خوف غير طبيعي، فأرجو ان تشرحيه بشيء من التفصيل

مشكلتك يعاني منها الكثيرين والمهم هنا هو أن هذا الخوف متعلم من البيئة المحيطة، وبالتالي يمكن التخلص منه عن طريق تعلم سلوك مناقض وهو عدم الخوف. ولكن ذلك يتطلب الالتزام بالتدرب والاصرار والمثابرة. ويمكن حلها بدون استخدام الأدوية بل بالتدريبات السلوكية. لذا عليك التدرب على مهارات الحديث أو الإلقاء لوحدك أولا لعدة مرات، ثم مع أحد الأشخاص المقربين اليك،كأحد أفراد الأسرة أو أحد الأصدقاء الذين يرغبون في مساعدتك. ويمكنك التدرب على مهارة ابتداء حديث معين، ومهارات المناقشة وطرح الأسئلة واجابة اسئلة لمواضيع مألوفة، بالإضافة الى القراءة والإطلاع في هذا الموضوع وغيره، لأن من شأن ذلك زيادة ثقتك بنفسك وزيادة ذخيرتك اللغوية التي تساعد على تشجيعك على الإستمرار في الحديث لمدة أطول. أيضا عليك العمل على تغيير افكارك حول المشكلة الى أفكار اكثر ايجابية، فبدلا من التفكير بانك لا تستطيع تغيير سلوكك قل لنفسك \"أنا قادر على التغيير، وانا واثق من نجاحي\".

ممكن اخذ علاج بسيط مثل PAROXITEN باشراف طبيب

الطبيب المعالج يشخص ويعالج ليس هذا موقع علاج

الكآبة علاجها يكون بالعلاج الدوائي باستعمال مضادات الاكتئاب، والعلاج المعرفي السلوكي

ليس هناك دور في العلاج النفسي حاليا

لابد من مراجعه طبيب نفسى حتى تتحسن ولا يحدث نكس ولا تهمل الامر

علاج الرهاب الأساسي هو تحدي الخوف وهذا يسمى العلاج السلوكي اما العلاج الدوائي فهو يساعد على تنفيذ التحدي

سؤالك عام جدا، فهناك العديد من الامراض النفسية وهناك العديد من التقنيات العلاجية.. ارجو توضيح السؤال بشيء من التفصيل