عمري 17 سنة ، وأعاني من ضعف شديد في الذاكرة، حتى أني لا أستطيع تذكر جملة قرأتها حالا، كذلك لا أتطيع أبدا النوم ليلا مهما حاولت ومهما كنت متعبة ومحتاجة للنوم

هذه الاعراض بحاجه لإجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

أنا موظف في شركة نفطية وكنت أعاني من أرق بسيط، في البداية عندما أدخل للنوم هناك صعوبة بعض الشيء وبعدها تمام واختفت، أما الآن أدخل للنوم بسهولة وأتقلب كثيراً وجسمي محتاج للنوم جداً؟

سلامتك. لا يوجد ما يدعى بالأرق النهاري، أما اضطرابات النوم فهي إما لأسباب عضوية أو أنها ذات منشأ نفسي فتقترن باضطرابات نفسية، وأيضاً وفي العديد من الحالات تسببها أنماط وأساليب وعادات يومية غير صحية وتحتاج لاتباع عادات النوم الصحي sleep hygeine

اعاني من تخيلات غريبه اثناء النوم حيث استيقظ تقريبا يوميا و اتخيل مخلوقات غريبه حولي و احول ابعادها او قتلها اكون في هذه الحاله واعي لما يحصل حولي ثم فجأه استيقظ بشكل كامل و اعود للنوم مجددا ، ما هو السبب؟

هي حالة من اضطرابات النوم على شكل احلام مزعجة او مخيفة قد يكون لها احيانا بعض الدلالات على وجود حالة القلق العام

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

لدي ضعف تنفس مفاجاء اثناء الذهاب للنوم

Q: احساس بهبوط دائم وانخفاض في الضغط وتوهان وعدم النوم كويس وقلق دائم وضيق تنفس شديد. وبروده مفاجاه وحراره في الجسم مفاجاء واحساس بالقيئ دائم

ان الاعراض التي تشكو منها من اعراض الارتباك اضطراب النوم والقلق المستمر وضيق التنفس وبرودة وحراة مفاجئه والغثيان والقيء الدائم وهبوط الضغط الذي ربما يكون بسبب القيء الدائم وتدني الاكل وشرب السوائل جميع ذلك بسبب حالة اضطراب القلق المصحوب باعراض جسديه نفسيه او الهلع لذلك عليك مرجعة طبيب نفسي للمعالجة الدوائية والسلوكية والاطلاع على حالتك بشكل اوسع مع تجنب الكفائيين والنيكوتين ومارس الرياضة والقراءة والصلوات

Q: لم أعد أستمتع بالهوايات التي كنت أمارسها سابقا ومزاجي متقلب دائما والدافعية عندي منعدمة وليس لدي حافز لعمل أي شيء. أعاني حتى في نهوضي من السرير وعند الذهاب للنوم (أرق فظيع).

الاعراض بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: لو سمحت انا بيجيلي ضعف في الذاكره وقله التركيز وقله النشاط والكسل الدائم والميل للنوم علما انا عندي ١٦سنه

ضعف القدرات المعرفية (التركيز والذاكرة) مع الميل للنوم، هي أعراض ترجح الاصابة بالاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك