تسجيل دخول 
...لا استطيع البلع جيدا واحس بضيق التنفس وعندما اجالس الناس اخاف ولا استطيع البقاء
2 أبريل 2011
1299
لا استطيع البلع جيدا واحس بضيق التنفس وعندما اجالس الناس اخاف ولا استطيع البقاء
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا نعرف منذ متى تُعانين من صعوبة البلع وضيق التنفس وهل الأمرين يحدثان في نفس الوقت اذا كان الأمر كذلك يجب فحص اللوزتين لأن تضخمهما يتسبب عادة في هكذا أعراض، أما الأمر الثالث الذي يتعلق بالخوف من مُجالسة الناس فهو يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف،
علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: والعقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي خاصة بمشاركة آخرين مما يُساعد على التخلص من هكذا اضطراب
0
2011-04-04 09:57:58
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D8%B9-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D9%84%D8%B3-41573
طاقم الطبي
لا نعرف منذ متى تُعانين من صعوبة البلع وضيق التنفس وهل الأمرين يحدثان في نفس الوقت اذا كان الأمر كذلك يجب فحص اللوزتين لأن تضخمهما يتسبب عادة في هكذا أعراض، أما الأمر الثالث الذي يتعلق بالخوف من مُجالسة الناس فهو يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف،
علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: والعقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي خاصة بمشاركة آخرين مما يُساعد على التخلص من هكذا اضطراب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أبريل 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اشعر بالخوف من الموت و تفكير كل النهار و صداع و دوخة لم اعد اشعر بالفرح حتى انني اضحك بصعوبة...
تعودي لحياتك الطبيعيه بعد العلاج من قبل الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
انني منعزل في بيتي منذ فترة لا ارغب بالخروج ولا رؤية أحد ولا التحدث مع أحد وعندما اضطر للجلوس مع...
لا بد من زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج
سؤال من ذكر سنة
عمري19سنة -اصبحت اكره حياتي لأن اشعر دائما بالقلق والخوف .لا أنام بسهولة يتطلب الأمر ساعتين او ثلاث ساعات.لم اعد استمتع...
تعاني من اعراض نفسية قد تكون بسبب القلق او بسبب الاكتئاب يجب مراجعة طبيب
سؤال من أنثى سنة
أشعر بعدم الرغبة في الكلام التزم الصمت أغلب الأوقات حتى الأوقات التي يتوجب علي الكلام فيها حتى مع اهلي لم...
الاعراض بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
أسمع أصوات كثيرة في رأسي..وأشعر اغلب الوقت بضيق في النفس..و لا أهتم بنفسي واهملت دروسي و اشعر بالكره للآخرين ...ولا...
هذا مرض نفسي بحاجه للتقييم والعلاج
سؤال من أنثى سنة
عندي ضيقة نفس خصوصاً عندما اجلس في مكان مغلق او دافئ اشعر بانني سوف اختنق واصير اتثاوب لاشعر بالراحة
هذه العلاج بحاجه لتقييم الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
اعاني من شعور غريب شديد جداً عدم راحة وكأني اطفو فوق الارض لا اريد النوم لا اريد المشي لا اريد...
هذا الشعور له علاج وشفاء ولا مبرر لليأس راجع طبيب نفساني
سؤال من ذكر سنة
لا احب الوحدة وارتاح فيها لا اريد ان اغضب والاشخاص حولي يغضبوني لا يمكنني السيطرة على اعصابي واريد ان ابقى...
اكيد هذه اعراض نفسيه ولكن يجب تحديد التشخيص اولا..الاعراض غير كافيه للتشخيص
سؤال من أنثى سنة
اشعر بخنقة وديق معظم الوقت انفصلت عن العالم اتحدث مع الناس نادرا جيدا و املك كبرياء و شخصيه عنيده للغايه...
هذه الأعراض ترجح الاصابة بأحد اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب، أو أحد اضطرابات الشخصية..
طالما هذه المشاكل سببت لك معاناة نفسية واجتماعية، فأنصحك بضرورة زيارة طبيب نفسي ليساعدك على تجاوز هذه المشاكل.
يمكنك التواصل معي ان اردتي، عن طريق الرسائل الخاصة او صفحة الفيسبوك او رقم التليفون
سؤال من أنثى سنة
اعاني من قلق دائم وصعوبة غريبة بالنوم مع انني اتعب نفسي خلال النهار لاغفو ليلا واسهر حتى الثمالا وعندما اضع...
يجب البحث عن بداية هذا الاضطراب وما هو السبب له
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2356
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره