تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف تخرج مريضا من الحالة النفسية السيئة وتغيرها للوصول الى بداية الشفاء ؟
10 نوفمبر 2014
2238
كيف تخرج مريضا من الحالة النفسية السيئة وتغيرها للوصول الى بداية الشفاء ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هنالك أنواع كثيرة للاضطرابات النفسية ويختلف علاج كل اضطراب عن الاخر، أي حسب حالة المريض يتم اتخاذ الاجراءات العلاجية المناسبة لحالته
1
2014-11-19 09:48:24
![الدكتور لينا فاروق عباس]()
الدكتور لينا فاروق عباس
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AE%D8%B1%D8%AC-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%A6%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7-334392
الدكتور لينا فاروق عباس
الطب النفسي
هنالك أنواع كثيرة للاضطرابات النفسية ويختلف علاج كل اضطراب عن الاخر، أي حسب حالة المريض يتم اتخاذ الاجراءات العلاجية المناسبة لحالته
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 نوفمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل اللاج بالصدمة الكهربية علاج خطير وقاس من الناحية البدنية ؟ وسائل العلاج النفسي تجبر الافراد على مواجهة الاسباب الجذرية...
العلاج الكهربائي مفيد وليس مؤلم قد يؤدي لبعض النسيان المؤقت وليس هناك ضروره العوده لسنوات الطفوله الا ماندر
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قدر كبير من الضغوطات النفسية،فماهي نصاحكم الي ؟
التعامل مع الضغوط وطلب المساعده من احد أفراد العائله
سؤال من ذكر سنة
كيف اقنع مريض الذهان بالذهاب الى الطبيب علما ان الحالة تزداد سوءا والتصرفات مع الابوين سيئة بعد تعرضها لفسخ عقد...
لا بد ان يقوم ولي أمره بزيارة الطبيب النفساني لشرح الحاله وتلطبيبزيقرر الاسلوب الانسب
سؤال من أنثى سنة
كيف نتخلص من الضغوط النفسية التي تكون نتيجة العمل الذي لا يتلائم مع مؤهلاتك
إذا كنا لا نستطيع عملياً تغير أو الحصول على العمل الذي نُريد، إلا أنه بإمكاننا إزالة التوتر الناجم عنها والتغلب عليه بالاسترخاء الذي يسمح بتعديل ردود الفعل إزاء العوامل الخارجية، والتخلص بالتالي وبشكل تدريجي من العوامل المساعدة على ظهور وتطور الضغط النفسي.
ولتحقيق ذلك، فإنه لابد وأن يعمد الفرد لتعلم وإتقان فنون التأمل والاسترخاء الذي يعيد للجسم توازنه الجسدي والنفسي المفقود، ولا نقصد بالاسترخاء هنا النوم فقط، وإنما الاسترخاء الصحي الذي يمكن ممارسته حتى في فترات الاستراحة القصيرة في مكان العمل، فحين يشعر الموظف مثلا بالتوتر، يمكنه مباشرة التوجه نحو الشرفة أو النافذة أو إلى غرفة الاستراحة إن وجدت في مكان العمل وأن يجلس بوضعية مريحة محاولاً التنفس بشكل جيد وعميق، مع إزالة كل الأفكار التي يمكن أن تطرأ على باله في تلك اللحظة، وقد يواجه البعض صعوبة في التخلص من تلك الأفكار في البداية، غير أنه بالممارسة، يمكن اكتساب تلك المهارة والسيطرة على النفس وعلى الجسم بسهولة، وبعد هذه الممارسة التي يمكن أن تمتد من 5-10 دقائق يمكن للفرد العودة لمزاولة عمله ومهامه بصورة طبيعية.
أما في البيت، فإن ممارسة رياضة اليوجا أو رياضة التأمل، أو حتى ممارسة التمارين الرياضية كالمشي بشكل منتظم، مع ضرورة الابتعاد عن كافة مصادر الضجيج والتوتر، كما أنه من المُفيد أيضاً الاستماع للموسيقى الهادئة والابتعاد عن الصخب، وكذلك استخدام بعض الزيوت العطرية أثناء الاستحمام، والتي تساعد بشكل كبير على تحقيق الاسترخاء المطلوب للجسم والوصول لحالة الصفاء الذهني والنفسي.
سؤال من أنثى سنة 23
مرحبا كيف يمكن للشخص ان يتخلص من الحالة النفسية والتفكير السلبي المستمر بعد ان سيطرت عليه الحالة ولا يقتنع بأي...
بالعلاج المناسب يتحسن الوضع حتى لو انها سيطرت عليه تماما
سؤال من أنثى سنة
كيف تؤثر الحالة النفسية السيئة على صحة الانسان؟
اخي العزيز القاعده الطبيه تقول ان لا صحه دون الصحه النفسيه...فالجسد والنفس كل كامل متكامل.... واذا اضطربت الصحه النفسيه يضطرب كل شي في جسم الانسان بدرجات متفاوته...سلامتك
سؤال من أنثى سنة
كيف اسنطيع ان اشعر بالراحة النفسية من الضغوطات المدرسية و اليومية
ربما كنت بحاجة الى تنظيم الوقت والخلط ما بين الدراسة والراحة والإستمتاع بأوقات الفراغ يا ماريا. نظمي وقتك بطريقة جيدة بحيث تقومي بواجباتك الدراسية أولاً بأول لتتجنبي الضغوطات المدرسية، وليتبقى لك وقت للراحة والإستمتاع مع الأصدقاء. قد يفيدك أيضاً ممارسة الرياضة والإسترخاء لما لذلك من أثر على شعورك بالراحة النفسية.
سؤال من أنثى سنة
كيف أفتح شهيتي مع حالتي النفسية السيئة
مرحبا,
علي الأكيد كل شي وله حل. حاولي الترفية عن نفسك بهدف اكتساب طاقة ايجابية.
أنصحك بالاسترخاء,النشاطات الاجتماعية, القراءة فكل هذة الأمثلة تساعدك علي الخروج من الطاقة السلبية ولها الدور الفعال في فتح الشهية.
كل التوفيق.
سؤال من ذكر سنة
اعاني من اعراض الانسحاب لدواء زيبام مع العلم تناولته شهرين والان اجد صعوبة للعودة لحالتي الطبيعية .كم تبقى هاته الاعراض؟...
نعم الطبيب المختص يساعدك في التخلص من الاعراض والمفروض ان تخف خلال اسبوع
سؤال من ذكر سنة
كيف السبيل للتخلص من الرهاب باستعمال الاعشابوهل يمكن الشفاء منه بمرور الوقت فقط؟
لا الأعشاب ولا مرور الوقت تشفي الرهاب الاجتماعي وأما ما يشفيه فهو مواجهة وتحدي المواقف والدواء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
290
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2763
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره