تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اكسب الثقه بنفسي ؟
12 يونيو 2017
805
كيف اكسب الثقه بنفسي ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مارس النشاط الاجتماعي والرياضي والثقافي ولَك التوفيق
0
2017-06-12 16:02:33
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D9%87-%D8%A8%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-977976
طاقم الطبي
مارس النشاط الاجتماعي والرياضي والثقافي ولَك التوفيق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يونيو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف ازيد ثقتي بنفسي
زيادة الاختلاط والنشاط الاجتماعي والرياضي والثقافي وعدم تجنب المواقف
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اعزز ثقتي بنفسي واتخلص من السذاجة ولا استطيع ان اتعامل مع الاخرين بحكمة وافقد التركيز تماما عندما اتكلم...
التفكير بمساعدة الاخرين لا داعي له ولتحسين ثقتك انت بحاجه لتوسيع نشاطك الاجتماعي والثقافي والرياضي
سؤال من أنثى سنة
كيف ازيد ثقتي بنفسي وبقراراتي وتصرفاتي واتصرف على طبيعتي بدون توتر او خوف مما يضنه المقابل لي
قد تكون اعراض قلق اجتماعي ورهاب اجتماعي Social Phobia ينتج غالبا من الطفولة بسبب قسوة الوالدين مراجعة طبيب نفساني هو الحل الامتل
سؤال من أنثى سنة
كيف اعزز ثقتي بنفسي علما انني دائما غير راضية بشكلي رغم انني نحيفة و جميلة
الرضى تكون بالقناعة، ومقارنه نفسك مع هم مثلك وعدم الاعتماد على رأي الآخرين.
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني ان ارد بطريقة دكية على من يشتمني او يهينني امام الكل واقوي الثقة في نفسي و ايضا ان...
الرد الذكي هو الذي ليس به شتائم بل شكره على إساءته شارك من بسنة بالالعاب والنشاطات
سؤال من أنثى سنة
مرحبا،أنا شخص يعاني من ضعف الثقة بالنفس،وسؤالي هو كيف أقوي ثقتي بنفسي؟؟
بزيادة النشاطات الاجتماعيه والرياضيه والثقافيه وتطوير الهوايات
سؤال من ذكر سنة 34
كيف أتخلص من عدم ثقتي بجميع الناس حولي وخاصه فتاه احلامي التي تؤكد حبها لي؟
كنت قد طرحت هذا السؤال سابقاً يا أحمد، وكنت قد تساءلت عن بعض الأمور أثناء إجابتي عليك، وللأسف لم تجب عليها عند تكرار السؤال.
أكرر القول بأن عليك مراجعة أسباب عدم ثقتك بمن حولك وتفنيدها، لايجاد الدلائل المقنعة التي تعزز شكوكك أو تنفيها، فلربما تكتشف أن عائلتك وفتاة أحلامك يستحقون ثقتك. وإن لم تستطع، فلربما تحتاج لمساعدة الأخصائي النفسي، الذي سيتعرف على الأعراض الأخرى المرافقة للشك وعدم الثقة.
سؤال من أنثى سنة
كيف احب نفسي
حب الذات ينبع من التقدير الجيد للذات، وهذا سيحدث عن طريق النمو في العلاقات الاجتماعية والأداء الأكاديمي. إذا كنتي تشعرين بأنك تكرهين نفسك، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، ووضع خطة علاجية لمشكلتك، فقد تحتاجين لجلسات علاج نفسي وعلاج جمعي. وقد تحتاجين لعلاج دوائي إذا كنتي مصابة بالاكتئاب
سؤال من أنثى سنة
احاول اصترق الحديث من الاخرين لافتح موضوع مع اصحابي اعاني يمكن بعدم الثقه بالنفس او الخوف من ردود الاخرين للموضوع...
نعم هذا نمط من الخجل الاجتماعي...يقيم ويعالج... راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك
سؤال من أنثى سنة
عمري 16 سنة أعاني من قلة الثقة بالنفس كيف استعيد ثقتي بنفسي هذه المشكلة تسبب لي الكثير من المتاعب
يمكنك المتابعه مع اخصائي نفسي لمعرفه الاسباب وعلاجها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
517
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره