اعاني من مشكلة لدي عقدة ان اجعل من حولي يحسون انني جميلة،بالكذب ! اتصنع ان ابن خالتي معجب بي او اي احد و اختلق قصص من تأليفي فيها انهم معجبون بي حتى اقنع الناس، ماذا افعل؟

هذا الادعاء نوع من الكذب يكتشفه الناس ويبتعدوا عنك لا بد من التوقف وتعيشي بالواقع

لدي مرض نفسي و هو الخجل حيث لا أستطيع التكلم امام كثرة الناس ولا يمكنني ولدي الوسواس القهري في كل افكاري لدرجة انه احيانا افكر في افكار كثيرة لدرجة اشعر بالغثيان

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

لدي مشكلة النسيان والارتباك والشعور بضيق النفس عند التحدث امام مجموعة من الناس وعند الجلوس وحدي امام الناس اشعر وان الجميع يراقبني مع العلم انا ادرس بالجامعة ولي علاقات كثيرة مع الطلاب لكن عند القرأ امام الطلاب ارتبك اخطأ واشعر بسرعة في دقات القلب

تتشابه هذه الاعراض التي ذكرتها و القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي) لكن لا يمكننا الجزم بذلك من الجيد ان تستشير المرشد النفسي في الجامعة وان تقرأ عن موضوع القلق الاجتماعي اذ ان هنالك تدريبات عديدة من الممكن اتخاذها للتقليل من هذه الاعراض

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

كيف اقنع نفسي ان لدي قوه شخصيه وهيبه امام عامة الناس

Q: السلام عليكم الان الشخصيه السيكوباتيه كيف تكون اعتلال نفسي إذ كانت شخصيه و هل هو مرض نفسي ام عقلي

اضطراب الشخصيه لا يعتبر مرض

Q: اشعر بخنقة وديق معظم الوقت انفصلت عن العالم اتحدث مع الناس نادرا جيدا و املك كبرياء و شخصيه عنيده للغايه ولا استطيع ان اغير من نفسي وذلك جعلني افقد الكثير

هذه الأعراض ترجح الاصابة بأحد اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب، أو أحد اضطرابات الشخصية.. طالما هذه المشاكل سببت لك معاناة نفسية واجتماعية، فأنصحك بضرورة زيارة طبيب نفسي ليساعدك على تجاوز هذه المشاكل. يمكنك التواصل معي ان اردتي، عن طريق الرسائل الخاصة او صفحة الفيسبوك او رقم التليفون

Q: كيف اقنع الاهل بزيارتى لطبيب نفسى

يمكنك شرح الأعراض التي تعانين منها لهم، واقرأي عنها واعطيهم فرصة ليقرأوا ما قرأتي

Q: كيف اتعامل عدم التكلم امام الناس بلغتيي او اللغات الاجنبية لا استطيع طرح فكرتي امام الناس خوفا من الاستهزاء مني الاحساس بانني عديمة الفائدة في حياتي اجد صعوبة في تعلم شئ ما

هذه اعراض تتطلب التقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: لدي اضطراب تشوه الجسم رغم ان الناس يقولون عني اني جميل لكني ارى نفسي قبيح ماذا أفعل

تقبل نفسك والطبيب النفساني يساعدك

Q: لدي عقده من التواصل مع الناس دائماً اجلس في غرفتي على الانترنت.ولا احب التحدث مع الناس كثيرا..انا متشائمه وافكر دائما بالسلبيات..كيف يمكنني التغلب على نفسي وصنع جو مريح مستقر؟

طالما انك في غرفتك وعلى النت فلن يتحسن الوضع بل يسوء وأما التشاؤم والتفكير بالسلبيات اذا اقترن بالحزن والسوداويه يكون هذا اكتئاب يحتاج للعلاج

Q: كيف يمكنني ان ارد بطريقة دكية على من يشتمني او يهينني امام الكل واقوي الثقة في نفسي و ايضا ان يسهل ل يالتاقلم مع الاولاد اللدين بسني

الرد الذكي هو الذي ليس به شتائم بل شكره على إساءته شارك من بسنة بالالعاب والنشاطات

6 أبريل 2011

20195

كيف اقنع نفسي ان لدي قوه شخصيه وهيبه امام عامة الناس

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذا يُمكن من خلال تعزيزك لثقتك بنفسك، لأن الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار . وعدم الثقة بالنفس عادة ينجم عن : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه، خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ولتعزيز ثقتك بنفسك اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم، عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ويجب عليك أن تُؤكد لنفسك بأنك إنسان منتج ولست عبثي الوجود انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك، وأنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأن ترسخ هذكذا قناعة في عقلك فإنها تتوالد وتتجاوب مع أفعالك، أي اذا ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي، وإذا ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي . يجب عدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة . 6 2011-04-07T14:15:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%86%D8%B9-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%82%D9%88%D9%87-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%8A%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-42106#answer-0