icon 1 إجابة

كيف اتخلص من حالة الانفعال عند ابسط مشكله

2009-09-30

إجابات الأطباء على السؤال

العلاج هو : اجلس جلسات هادئة بمفردك وحددي ما يستفزك ويجعلك تنفعل ثم فرق بين ما يستحق الانفعال وبين ما لا يستحق - تدرب على عدم الانفعال السريع وذلك بترك المكان الذي حدث فيه مسبب الانفعال - حاول ان تعمل على تنويع وتوسيع مجال اهتمامك ومشاغلك - استعذ بالله من الشيطان الرجيم ولا حول ولا قوة الا بالله - يمكنك تناول دواء مهدئ بسيط لفترة ثم تتركه بصفة تدريجية مثل ستيدون 2،5ملغم- 1 2009-10-20 05:18:26
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 20 أكتوبر 2009
العلاج هو : اجلس جلسات هادئة بمفردك وحددي ما يستفزك ويجعلك تنفعل ثم فرق بين ما يستحق الانفعال وبين ما لا يستحق - تدرب على عدم الانفعال السريع وذلك بترك المكان الذي حدث فيه مسبب الانفعال - حاول ان تعمل على تنويع وتوسيع مجال اهتمامك ومشاغلك - استعذ بالله من الشيطان الرجيم ولا حول ولا قوة الا بالله - يمكنك تناول دواء مهدئ بسيط لفترة ثم تتركه بصفة تدريجية مثل ستيدون 2،5ملغم-
تاريخ الإجابة: 20 أكتوبر 2009

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,318خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة النفسية
ما هو الغضب وكيف يمكن التحكم به
الصحة النفسية ما هو الغضب وكيف يمكن التحكم به 9 مايو 2021
الصحة النفسية
أمور يجب القيام بها أثناء الشعور بالانفعال
الصحة النفسية أمور يجب القيام بها أثناء الشعور بالانفعال 28 ديسمبر 2019
أمراض باطنية
القشعريرة  ورفّة  الجفن: برد  وقلق  وانفعالات
أمراض باطنية القشعريرة ورفّة الجفن: برد وقلق وانفعالات 1 أبريل 2014
الصحة النفسية
قلق  الاختبارات حالة  انفعالية  يمكن  تجاوزها
الصحة النفسية قلق الاختبارات حالة انفعالية يمكن تجاوزها 10 فبراير 2013
صحة الرجل
كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب ؟
صحة الرجل كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب ؟ 15 أبريل 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.