نوم خفيف مع كثر التفكير في المستقبل عدم التركيز وضعف الحفظ التوتر عدم المبالاة بما حولي او نفسي فقدان بعض الاحاسيس كالبكاء او الضحك الاحساس بضغط على الراس بشكل مستمر

بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

سؤال من غير معروف

الصحة النفسية

كيف اتخلص من الكسل الدائم وعدم التركيز في الدراسة وسرعة نسيان الافكار التي قمت بدراستها

Q: انا اعاني من اكتئاب نفسي أثناء المذاكرة و الإطلاع بالإضافة إلى القلق وعدم القدرة على التركيز و نسيان المعلومات بشكل سريع اعاني من أحلام اليقظة التي تذكرني بمشاكل الماضي

هو ليس نسيان لقد ضعف تركيز بسبب مشاكل الماضي كما ذكرت، راجع الطبيب النفسي.

Q: أعاني من تشتت ذهني ونسيان كثير وفقدان القدرة على الحفظ والفهم والتركيز وفي الآونة الأخير بدأت أعاني من الأرق وخمول عام في الجسمأريد حلاً لتقوية الحفظ والتركيزشكرا على جهودكم

الحل يكون بعد التقييم من قبل الطبيب النفساني

Q: اعاني من الرهاب الاجتماعي وعدم القدرة علی القاء المحاضرات اما الطلاب والخوف وسرعة نبضات القلب والتلعثم بالكلام نصحوني بتناول حبوب سيرترالين كيف اتناولها وكم المدة

لا يجب بتاتا أخذ أدوية نفسية دون وصفة من طبيب نفسي ولا يمكن للطبيب وصف الادوية بدون مراجعتك له

Q: كبف اتخلص من الخوف من المستقبل وكثرة التفكير و الصمت الشعور بنقص

هذه اعراض قلق نفسي بحاجه للتقييم والعلاج

Q: اعاني من الوسواس والشعور بالقلق والضيق وايضا مصاب بفصان ولكن تم العلاج من الهلاوس والفصام وتبقي هناك تشتت في الذهن وضعف في التركيز والصور التي تبقي في الذهن! واتابع مع طبيب

لا بد من ذكر هذه الاعراض للطبيب وسوف يعدل العلاج وتنتهي المعاناه

Q: كيف اتخلص من حالة الكسل الدائم والرغبة دائما في الجلوس امام التلفاز

هناك الكثير من الهوايات الجميلة التي تستاهل بذل الجهد والوقت فيها مثل القراءة والعلم، ما دمت طالبة، أو الهوايات البيتية والطبخ والأشغال اليدوية،أو الرسم والتصميم والديكور، التلفاز جميل ومريح ولا يحتاج لأي جهد، ولكنه يعلم الكسل والتنبلة، هل جربت ممارسة الرياضة، ليس للدخول في الأولمبياد، ولكن لتنشيط الجسم والذاكرة والتعلم الأفضل. كما يمكنك كتابة مواضيع إلى المجلات في مجال اختصاصك أو هوايتك، أو للمواقع الإلكترونيةفي جميع المجالات، المهم أن القرار بيدك والحياة حياتك تستطيعين فعل ما تشائين فيها وتحوليها إلى جنة أو نار.