انا اعانى من اضطرابات نفسية شديدة ولا اقدر على الذهاب الى طبيب نفسى وبحثت كتير عن الاعراض اللى بعانى منها ونتجت عنها انها اعراض الهلع كيف اعالج نفسى فانا اعانى من شهور ....

بحاجه للزيادة طبيب نفسي او الا تصال معي هاتفيا

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

كيفيه علاج اضطرابات الهلع بدون ادويه

Q: كيفه علاج نوبات الهلع وماهي اعراضه

اضطراب الهلع هو احد اضطرابات القلق و النوبة تكون عادة عبارة عن خوف شديد و احساس بفقدان السيطرة و اعراض جسدية مثل خفقان القلب و صعوبة التنفس و الخوف من الموت .. تستمر النوبة دقائق معدودة .. تكرار النوبات قد يحدث خوفا مرضيا من الاماكن العامة المفتوحة التي قد يتجنبها المريض ليجنب نفسه الاحراج الذي قد يحدث ان اصيب بنوبة الهلع في الخارج... العلاج الدوائي و العلاج النفسي المعرفي السلوكي يعطيان نتائج جيدة في التخلص من النوبات

Q: هل يجب اخذ علاج لنوبات الهلع؟

أتمنى لك السلامة، تعتمد ضرورة علاج نوبات الهلع على شدتها، وعلى كيفية تأثيرها على حياتك اليومية. إذا كانت النوبات متكررة، وتؤثر سلبًا على جودة حياتك، وقد تسبب مشاكل في العمل أو العلاقات الاجتماعية، فقد يكون من المفيد استشارة الطبيب. يشمل علاج نوبات الهلع على الأمور الآتية: العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال جدًا في تعلم السيطرة على الأعراض. تمارين التنفس والاسترخاء. العلاج الدوائي: أدوية مضادة للقلق أو مضادة للاكتئاب (مثل SSRIs). أحيانًا أدوية مهدئة قصيرة المدى عند الضرورة. الدواء لا يؤخذ إلا تحت إشراف طبي، وغالبًا يحتاج عدة أشهر. وإليك بعض النصائح للسيطرة على نوبات الهلع: مارسي الرياضة بانتظام. تجنبي الكافيين الزائد مثل القهوة، الشاي، ومشروبات طاقة. احرصي على نوم كافٍ ومنتظم. تجنبي التفكير المستمر في النوبة، وحاولي صرف انتباهك عند حدوثها بالتركيز على التنفس العميق.

Q: كيفيه علاج الفصام البسيط لان تقريبا كل الاعراض المرض عندي وممكن مرحش لطبيب

لا تشخص او تعالج مرض دون الطبيب

Q: يصيبني شعور مفاجىء بدون سبب كالخوف والهبوط في القلب يستمر لثواني ويزول هل هذه ماتسمى نوبات الهلع؟

نعم.. في الأغلب هذه نوبات هلع

Q: هل الحالة النفسية تؤثر على لون الدورة الشهرية ؟ خصوصاً اذا تتعلقت بالقلق والتوتر ونوبات الهلع المستمرة ، شعور بالخوف مستمر بدون اسباب واضحة ،

لا تؤثر الحاله النفسيه على لون الدم ولكن قد تزيد كمية الدم اوتقل مما يبدو تغير في اللون

Q: اعاني من نوبات الهلع والخوف من حدوث امراض لا وجود لها وكثره التفكير بالموت ماسبب وهل يوجد علاج؟؟.

تعد نوبات الهلع والخوف نوبات مفاجئة من الخوف الشديد التي تؤدي إلى ردود فعل جسدية شديدة على الرغم من عدم وجود خطر حقيقي أو سبب واضح، وقد تؤدي النوبات المرتبطة بالخوف من حدوث أمراض إلى زيارات متكررة للطبيب واجراء فحوصات طبية عديدة للتأكد من الخلو من الأمراض. الأسباب: قد تعزى الأسباب إلى عوامل جينية ووراثية، أو ضغوط نفسية. العلاج: العلاج قد يكون سلوكي الأ وهو العلاج بالتخاطب الذي يجعلك على دراية أكبر بكيفية التعامل مع النوبات ويعد الخيار الأول بالعلاج أو دوائي مثل مثبط استرداد السيروتونين الانتقائي ولتحديد العلاج اللازم يرجى زيارة طبيب نفسي. للمزيد: نوبات الهلع. كيف تتعامل مع نوبات الهلع؟

Q: الهلع وﻷختناق

يقيم ويشخص من قبل الطبيب النفساني ثم يعالج

Q: السلام عليكم أمي تعاني من اضطرابات نفسية بسبب ألتهاب المادة البيضاء هل يوجد علاج شافي من المرض

نعم الاضطرابات النفسيه تعالج

Q: ماهي اسباب حالة الهلع؟

خلل كيماوي في الدماغ

21 يوليو 2015

6204

كيفيه علاج اضطرابات الهلع بدون ادويه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور نعيم الشيخ

معالج نفسي

بالجلسات النفسيه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 يوليو 2015

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

اضطراب الهلع يمكن علاجه عن طريق جلسات العلاج النفسي. الدواء قد يكون لازما في بداية العلاج كي يشعر المريض بتحسن ويكون لديه القدرة على الالتزام بالجلسات العلاجية

22 يوليو 2015