كان مدمن للكابتجون وبعد جهود مضنيه منا ومنه تركها والان هو يستعمل المو

يعتبر الكبتاجون من الأمفيتامينات التي تسبب الإدمان في حالة سوء استخدامها بشكل متكرر أو لفترة طويلة أو بجرعة عالية. ويمكن التخلص من إدمان الكبتاجون عن طريق اتباع الخطوات التالية:

• الحصول على الدعم من الأسرة والأصدقاء.
• محاولة الاندماج في مجموعات الدعم والتحفيز.
• وضع استراتيجيات لتجنب استخدام الكبتاجون.
• اكتشاف أنشطة يستمتع بها بدلاً من استخدام الأمفيتامينات.
• استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام أي أدوية تخفف من الأعراض الانسحابية للكبتاجون عند التوقف عن استخدامه.
• العلاج السلوكي المعرفي.
• الابتعاد عن كل ما يجعلك تتذكر الإدمان من حيث البيئة والأصدقاء وغيرها.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
• تناول نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
• الحصول على قسط كاف من النوم.
• وضع جدول زمني والالتزام به.
• ممارسة اليوغا للاسترخاء.
• قد تظهر الحاجة للدخول للمستشفى في حال ظهور أعراض خطيرة مثل العدوان والسلوك الانتحاري.

للمزيد:

• حقائق الإدمان وخطورته على الفرد

المرجع:

• Amphetamine Dependence