طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اجهاد مفاجئ نتيجة عوده للدراسه

icon 2 يوليو 2025
icon 74
قبل ٣ ايام عدت للدراسه بعد اجازه مدتها اسبوع ونصف لكن بعد يومين من الدراسه قررت اخذ اجازه لكن في اليوم اللي جيت ارجع اذاكر لكن فؤجات ان التفكير عندي اختفى واخذت استشاره وكان مكتوب ان خذ يوم راحه وتزول لكن اليوم زادت الاعرض بحيث اني احس رجلي مكسوره و عقلي مو راضي يفكر
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، من المهم أن تأخذ هذه الأعراض على محمل الجد، خاصة وأنها تزايدت بدلاً من أن تتحسن بعد يوم الراحة، فما تصفه قد يكون له عدة أسباب، منها:

  • الإرهاق الذهني والجسدي: على الرغم من إجازتك، قد يكون العودة المفاجئة للدراسة ثم التوقف مرة أخرى قد أحدث نوعًا من الخلل في روتينك، مما أدى إلى شعور بالإرهاق.
  • التوتر والقلق: قد يكون الضغط النفسي المرتبط بالدراسة أو العودة إليها، أو حتى القلق بشأن حالتك الحالية، يؤثر على قدرتك على التفكير وقد يسبب أعراضًا جسدية مثل الشعور بتكسر الأطراف.
  • أسباب صحية أخرى: في بعض الأحيان، يمكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بنقص فيتامينات معينة، اضطرابات في النوم، أو حتى حالات صحية أخرى تتطلب تقييمًا متخصصًا.

حتى تتمكن من مراجعة الطبيب إليك بعض النصائح:

  • لا تضغط على نفسك: حاول ألا تجبر نفسك على المذاكرة وأنت تشعر بهذه الأعراض. الضغط الزائد قد يزيد الأمر سوءًا.
  • أعطِ الأولوية لراحتك: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح، وتناول وجبات صحية ومتوازنة.
  • فكر في استشارة طبية متخصصة: بما أن الأعراض تتزايد، وأن الشعور بـ"تكسر الرجل" و"العقل غير القادر على التفكير" مستمر، أنصحك بشدة بزيارة طبيب عام أو أخصائي أعصاب. يمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة لاستبعاد أي أسباب عضوية، وتقديم التشخيص الدقيق والمشورة المناسبة لحالتك.
  • تجنب التشخيص الذاتي: الإنترنت مليء بالمعلومات، ولكن من المهم ألا تعتمد على التشخيص الذاتي. الطبيب هو الأقدر على تحديد ما يحدث لك.

للمزيد:

 0 2025-07-09T19:41:30+00:00

سلامتك، من المهم أن تأخذ هذه الأعراض على محمل الجد، خاصة وأنها تزايدت بدلاً من أن تتحسن بعد يوم الراحة، فما تصفه قد يكون له عدة أسباب، منها:

  • الإرهاق الذهني والجسدي: على الرغم من إجازتك، قد يكون العودة المفاجئة للدراسة ثم التوقف مرة أخرى قد أحدث نوعًا من الخلل في روتينك، مما أدى إلى شعور بالإرهاق.
  • التوتر والقلق: قد يكون الضغط النفسي المرتبط بالدراسة أو العودة إليها، أو حتى القلق بشأن حالتك الحالية، يؤثر على قدرتك على التفكير وقد يسبب أعراضًا جسدية مثل الشعور بتكسر الأطراف.
  • أسباب صحية أخرى: في بعض الأحيان، يمكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بنقص فيتامينات معينة، اضطرابات في النوم، أو حتى حالات صحية أخرى تتطلب تقييمًا متخصصًا.

حتى تتمكن من مراجعة الطبيب إليك بعض النصائح:

  • لا تضغط على نفسك: حاول ألا تجبر نفسك على المذاكرة وأنت تشعر بهذه الأعراض. الضغط الزائد قد يزيد الأمر سوءًا.
  • أعطِ الأولوية لراحتك: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح، وتناول وجبات صحية ومتوازنة.
  • فكر في استشارة طبية متخصصة: بما أن الأعراض تتزايد، وأن الشعور بـ"تكسر الرجل" و"العقل غير القادر على التفكير" مستمر، أنصحك بشدة بزيارة طبيب عام أو أخصائي أعصاب. يمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة لاستبعاد أي أسباب عضوية، وتقديم التشخيص الدقيق والمشورة المناسبة لحالتك.
  • تجنب التشخيص الذاتي: الإنترنت مليء بالمعلومات، ولكن من المهم ألا تعتمد على التشخيص الذاتي. الطبيب هو الأقدر على تحديد ما يحدث لك.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 9 يوليو 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
صيام الأم المرضع مقالات طبية
صيام الام المرضع
صيام المرضع
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلا من الموت
حبوب اوميغا ٣ مقالات طبية
حبوب اوميغا ٣
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة