لا اجيد السباحة اجد نفسي خاءف من الماء ابدء اتنفس بسرعة واحس بديق نفس عند التفكير في الدهاب الى الشاطء عند لمس الماء البارد احسي انني انطفء عمري 22 سنة ما الحل عندي رهاب اجتما

المواجهه بداية مع مدرب سباحه ثم وحدك

السلام عليكم عمري ٤٨ سنه عندي ضغوط عمل اشعر بشيئ من الهلع والخوف الغير مبرر خصوصا عند النوم وعدم اتزان وتقلبات في المعده كأني سأخرج شيئ غريب من فمي وهما وليس حقيقه واذا نمت اقل من ٨ ساعات تشتد حالتي واحاول النوم باكرا لا استطيع حتي وانا في السرير

هذه اعراض قلق، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

لا استطيع النوم مع اني لا اشرب أي مواد فيها كافيين و إذهب الى الفراش بوقت منتظم واتجنب النوم في النهار لكي أنعم به ليلا و مع ذلك انا اتقلب كثيرا و لا ارتاح و

لا بد من الصحو بموعد ثابت مبكّر وممارسة الرياضه

تاتيني حالة اشعر فيها انني اختنق فمثلا عند شرب كاس موية احس اني ابا اموت وعلي سرعة انتهي الشرب حتي استطيع التنفس وكذلك تاتيني عند الحلاق ولم استطع متابعةعلاج اسناني لنفسالشعور

هذه الأعراض ترجح الاصابة بأحد اضطرابات التوتر والقلق. أنصح بزيارة طبيب نفسي لتقييم الحالة بدقة ووصف العلاج المناسب

انا كثيرة البكاء والزعل بسبب احباط خطيبي لي وانا اصبحت اشعر بالم في قلبي عند البكاء او قبله واشعر بحرارة مرتفعة في صدري و احس بانه مغلق والهواء لا يدخل اليه هل هذا مؤشر خطير ؟؟

ليس مؤشر خطير ولكن لا بد ان تجدي طريقه للتفاهم مع خطيبك

أعاني من فقدان شهية بحيث لا أحس بالجوع كما أ،ه إذا ما أكثرت من الأكل أحس بنفسي أريد تقيئة ما أكلت خاصة عندما تكون حالتي النفسية متأزمة لمشكل ما ولا أعرف ما العمل

اذا كان طبيب الجهارز الهضمي لم يجد سبب عضوي تكون الاعراض جزء من الحاله النفسيه والتي تتطلب علاج

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

.عند التعصب والنرفزة البطن تبقى طول اليوم متشنجة ورغم الجوع الي نشعر بيه لا استطيع الاكل لاني لو في هدي اللحظة اكلت اي شي يزيد الغضب عندي ...ولاكن السؤائل الباردة اتقبلها

Q: اعاني من دوخه وحراره ونفسي تلعي كلما صعدت السياره والان مجرد ان افكر اني خارجه حتى لو مشي بالأقدام اصاب بنفس الشي. لماذا ومالعلاج، وشكرا

هذه الاعراض هل تترافق مع الشعور بالقلق والخوف من الابتعاد عن البيت

Q: السلام عليكم ما هو سبب النوم الزائد حين اقرا الكتب و اقوم بالمطالعه حتى انني لا استطيع السهر في العمل او في اي مكان

لا بد من تقييمه من قبل الطبيب النفساني

Q: دائما احس بالصداع والخمول وقبل النوم يحدث شلل عدة مرات متتاليه حتى اتعب نفسي وامتنع عن النوم واحيانا اشعر ان روحي ستخرج اذا اغمضت عيني لانام فما سبب كل هذا؟

هذه الاعراض بحاجه للتقييم وإجراء بعض الفحوصات من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: انا استعمل في دواء lexomil "Bromazepam" ولكن صرت اشعر دائما بالتعب والارهاق الشديد ومن الفراش ﻻ اتحرك الي اي مكان هل يمكن ان يكون هذا الدواء هو السبب ساعدون ارجوكم ﻻني تعبت كثيرا

هذا مهدىء لا يفترض الاستمرار عليه وانضم بمراجعة الطبيب النفساني

19 يوليو 2017

669

.عند التعصب والنرفزة البطن تبقى طول اليوم متشنجة ورغم الجوع الي نشعر بيه لا استطيع الاكل لاني لو في هدي اللحظة اكلت اي شي يزيد الغضب عندي ...ولاكن السؤائل الباردة اتقبلها