عندي دوخة بتروح وتجي سويت فحوصات الدم سليمة كان عندي روهاب وتركت العلاج من سنة سيروكسات هل هي حالة نفسية ام مرضية احس بضغط في الاذن احيانا والنعاس دائما
إجابات الأطباء على السؤال
![الدكتور غيداء احمد شحاتة](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/1/4/m_104605.png.webp)
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أنا عندي 29 سنة أعاني من الحزن حتي في الوقت اللي المفروض أكون سعيدة من 11 سنة جاني وسواس قهري...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الوسواس القهري من ضغط الدم كل يوم اروح لطبيب وكل يوم اقيس الضغط عشرين مرة ويطلع طبيعي بس...
تساءل الكثير هل الوسواس يرفع الضغط، ويجب العلم أن ضغط الدم يتغير باستمرار خلال اليوم، وأن الحالة النفسية مثل القلق أو التوتر وحتى الإجهاد العقلي مع الوسواس والخوف من ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى حدوث تغيرات في ضغط الدم بشكل مباشر، وقد يؤدي إلى الشعور بالدوخة والصداع في بعض الأحيان وغيرها من الأعراض التي يمكن ربطها مع ارتفاع ضغط الدم نتيجة اشتراك ارتفاع ضغط الدم مع الخوف من ارتفاعه، ووسواس ارتفاع الضغط في العديد من الأعراض.
وتجدر الإشارة إلى أن الشعور بالصداع والدوخة قد يرتبط أيضاً بارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، أو الإصابة بأحد أنوع الصداع مثل الشقيقة، أو الجفاف وسوء التغذية، أو انخفاض مستوى السكر في الدم، أو القلق والتوتر، أو فقر الدم وغيرها الكثير من المشاكل الصحية التي تستدعي إجراء فحوصات كاملة وشاملة، وليس التركيز على قياس ضغط الدم عدة مرات خلال اليوم والقلق من ارتفاعه.
كما تجدر الإشارة إلى أن ظهور قراءات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي، مع وجود الخوف والقلق ووسواس ضغط الدم، يعد مؤشراً جيداً على الصحة العامة، وأما عن كيفية التخلص من وسواس الضغط ينصح باتباع النصائح التالية:
- تعلم تقنيات التنفس العميق والتأمل.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنب التدخين والكحول.
- اتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على الصوديوم.
- تجنب استهلاك الكافيين.
- الحد من الضغوطات، ومما يثير القلق والتوتر.
- مواجهة المشاكل، وعدم تجنبها.
- استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية أو واقعية.
- عدم قياس ضغط الدم كثيراً، حيث أن التغيرات البسيطة قد تؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر، وارتفاع ضغط الدم على المدى القصير.
- عدم القلق في حال الحصول على قراءات مرتفعة حيث أن قراءة واحدة لا تكفي للتشخيص، وقياس الضغط بعد ذلك في وقت لاحق.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
أعاني من اضرابات هلع بشعور موت او مرض خطير، و احيان يصير عندي ثقل وأحس ضغط وجع بصدري و قلبي...
سؤال من ذكر سنة
كان عندي قلق(سترس)فعالجني طبيبي بالعديد من ادوية الفصام والاكتئاب والوسواس واستمر في تغير الادوية لعدة سنوات واصبح بعد ذلك عندي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من دوخه وذيق في النفس وجع في عضلت القلب قمت بي اجراء فحوصات الشاملى في القلب...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من صداع وتنميل يومي في الانف عملت كل فحوصات كلها جيدة وكل يقول لي عامل نفسي اتابع مع طبيب...
سؤال من أنثى سنة 24
أشكو من وسواس الموت قلق وتوتر اهملت اكلي من الخوف وصارت وجباتي خفيفه مجرد وجبه استمر الحاله حتى رمظان واعاني...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من تعب في كامل جسمي مع خمول ودائما ما أراقب الشهيق والزفير خوفا من الكتمه وأيضا احس احيانا بأني...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من قلق وخفقان في القلب و خوف من المستقبل وصرت ما اكل و لا انام ووزني نقص شو...
سؤال من ذكر سنة
عمري 40 سنة عندي خوف كتير من المرض و فوبيا الطبيب، عندي ارتفاع ضغط و لا توجد مشاكل صحية أخرى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره