انا مشكلتى انى كل ما يصير شيىء معى احس انى شوفته قبل هذا وانى اعرف مسبقا عنه واحداث تمر فى ذهنى احس انها صارت معى فى الماضى لكن كل من حولى ينفون صحتها مع انى احس انى عندى مشكلة نفسية واطلب العلاج اهلى رافضين وبينكروا انى عندى مشكلة ماذا افعل؟

هذه الحالة تُسمى ديجا فو(Déjà vu ) وهي كلمة فرنسية تعني شوهد من قبل، في إشارة إلى ظاهرة أُطلق عليها هذا الاسم من قبل العالم إمِيل بُويَرْك. وهي ظاهرة تحدث لكثير من الناس عندما يشعرون بأنهم عاشوا أحداثاً حالية من قبل وأنها ليست تحدث لأول مرّة، وتحدث عادة وبنسبة أكبر لدى الفئة العمرية التي بين 15 و 25 عاما، ولهذه الظاهرة عدة تفسيرات لسبب حدوثها، منها أن العقل اللاشعوري ـ أو الباطن ـ سجّل معلومات في فترة قريبة مع العقل الواعي؛ لذا يتوهّم الشخص أنّه مرّ بالتجربة، بينما ينسُبْ عدّة محلّلين نفسانيّين الظاهرة إلى الخيال البسيط لدى الإنسان، أو أنها وهم أو تحقيق لرغبة مكبوتة، ومن التفسيرات الأخرى أنّها ذكريات من تجربة حياتية عشْنَاها في الماضي وبعض الأطباء يعزون ذلك إلى خلل لحظي في الدماغ لمدّة ثواني قليلة، وهناك من قال أنّها جزء خافت مجهول من ذكريات الطفولة، ولها أيضاً تفسير علمي هو تأخر وصول الدم من الفص الصدغي الأيمن إلى الأيسر بعد أن يكون المشهد أصبح ذكرى بالنسبة للفص الأيسر. وينبغي في هذه الحالة التأكد من عدم وجود مرض عضوي خاصة فيما يتعلق بالجهاز العصبي لأن بعض المرضى المصابين بأضرار في مناطق من الدماغ وخصوصا المناطق الصدغية والجبينية السطحية يصابون بشعور "الديجا فو"، كما أن ذات الشعور يصاب به مرضى الصرع الصدغي، ويلاحظ أيضا ان تنشيط المنطقة الانفية في الدماغ تحت الحصين تولد هذا الشعور، كذلك بعض الأدوية خاصة التي تُستخدم في حالات الفلونزا والأدوية التي تؤثر على النواقل العصبية، وفي جميع الأحوال لا داعي للقلق لا سيما اذا كان الفحص الطبي سليماً.

عندى توتر ويأس شديد منذ بلوغى حتى الان مع العلم انى فى السابعة عشر من العمر واريد ان اعيش الحياة بطبيعتها ولكنى لا اعرف ماذا افعل تزاولنى أفكار كثيرة واريد ان اجد حلاً سريعاً

التوتر واليأس يرجحوا الاصابة بأحد الاضطرابات المزاجية، كالاكتئاب أو اضطراب التوتر والقلق.. اذا كانت معاناتك تؤثر على حياتك الدراسية والاجتماعية، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويدلك على العلاج المناسب، إذا كان بالعلاج الدوائي أو بالعلاج النفسي.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة أو رقم التليفون

مرحبا انا اشعر بضغط في رأسي منذ اسبوع بعد وجع نصفي قوي وهذا الضغط اثر على ذهني وكأنني مشتت الذهن ولا اعرف ماذا افعل ارجو منكم الاجابه عن حالتي وشكراً لكم

لا بد من اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب فورا

انا فى مكان لا يجب الخروج فيه ماذا افعل فى حين ذلك؟ولدى خوووف شديد من اى شىء؟انا فى مكان لا يجب الخروج الا فى الضرورة لا يوجد عندنا دكتور نفساااااانى؟

سؤالك غير واضح .ما هي مخاوفك ؟ ماذا تعني من أي شيء ؟ لم توضحي ما هو هذا الشيء. أم أن أهلك يمنعونك من الخروج لأن المكان الذي تقيمين فيه لا تخرج فيه النساء بشكل عادي الا للضرورة؟ على كل حال: أنت لست وحدك في مشاعرك أو في ظروفك، إذ تعاني العديد من الفتيات في المجتمعات العربية مثل معاناتك، إن كانت طريقة الحياة في بلدك تحتم على النساء عدم الخروج من البيت الا للضرورة، فعليك التكيف مع الطريقة السائدة في منطقتك، فليس من السهل ان يعيش الإنسان بشكل مختلف عن معايير البلد التي يعيش فيها. أدرك جيدا مشاعرك، وأدرك أن التكيف غير سهل، وربما يجب الحديث عن مشاعرك مع أحد أفراد عائلتك ممن قد يتعاطف معك، ويساعدك على الخروج أحيانا برفقته مثلا أو برفقة احد أفراد العائلة الآخرين. من المفيد ايضا تحويل مشاعر الخوف الكامنة لديك الى طاقة ايجابية عن طريق الإنشغال بتنمية هوايات مناسبة لتشغلي وقتك بطريقة مفيدة ومسلية، كالقراءة وممارسة التمرينات الرياضية، أو الرسم والكتابة، بالإضافة الى الإنصراف للإهتمام بالدراسة، لأن من شأن ذلك تنمية شخصيتك وتقويتها بشكل يمكنك من التغلب على معاناتك. وأتمنى لك التوفيق.

هل يمك تنظيف البطن من الحيوانات المنوية حيث اننى تعرضت للاغتصاب وانا فى سن العاشرة وعندى الان 19 عاما واشعر بالام واضطرابات فى بطنى ومؤخرتى اريد ان اعرف ماذا على ان افعل

لا حاجة لتنظيف البطن من المنويات، لأنها تذوب في فترة قصيرة وتختفي واضرابات المؤخرة لا تشير إلى اغتصاب منذ عشر سنوات بل إلى اغتصاب حديث، وهو لا يوثر على البطن ربما نفسيا.

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

عندى فتحة اللأحليل من باطن القضيب مما أثر على فى الخلف ماذا أفعل سقف

Q: ماذا افعل من القلق الزائد عندى

الطريقة الأمثل هي محاولة تحليل الأسباب ومن ثم معالجة كل منها وفق السياق العام الذي تسمح به ظروف الشخص، ولتسهيل ذلك عليك بالعمل على تدوين كل ما يخطر ببالك ومن ثم إعادة ترتيبه وفق أهميته ، مع وضع حل افتراضي مناسب لكل منها ، واذا وجدت صعوبة في ذلك يمكنك الاستعانة بطبيب نفسية لكي يصف لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك

Q: انا بفكر فى الانتحار ماذا افعل

راجع الطبيب النفساني

Q: انا اشعر بالاكتئاب والاحباط بسبب ما وادى الى احباطي وفشلي دراسيا مما اثر على حياتي لا اشعر بالفرح

العلاج المتخصص يساعدك

Q: انا عندى 15 سنة سعات بحس بالوحدة والاكتئاب انا معنديش صحاب انا دايما بيفتكرونى لما صحابهم يسبوهم انا ديما البديل ماذا افعل

قد تكوني بحاجة إلى تنمية بعض المهارات الاجتماعية لديك. والشعور بالحزن الشديد قد يرجح اصابتك بالاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة وسيقوم بمساعدتك