لدي كثرة في المشاعر و تبددها،فمثلا مشاعر العيد اذ رأيت قطيعا من الاغنام اتذكر العيد و يبقى ذالك الشعور يطاردني يوم كامل،لكنه شعور صعب جدا كأنني ارى العالم كابوس و عدم الطمئنينة

هذه الاعراض اذا كانت مستمره فلا بد من زيارة الطبيب النفساني

سؤال من ذكر 27 سنة

الصحة النفسية

عدم انتباه وشعور بالاكتئاب

Q: سلام عليكم أنا طالبة واعاني من النسيان بشدة وعدم الاستوعاب وصعوبة في الحفظ والنسيان بسرعة ارجوا من حضرتك كتابة أدوية لتنشيط الذاكرة والاستوعاب وزيادة الانتباه أمنه غير مضرة

ليس هناك ادويه تصرف بهذه الطريقه لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

Q: اعاني من اكتئاب وصعوبة في الحفظ وقيادة السيارة

انت بحاجة للعلاج من الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي طفل عمره 7 سنين اعاني معاه من قلة التركيز وصعوبة الحفظ وكثرة النسيان وصعوبة في تجميع الكلام الملقن

هذه الاعراض بحاجه لتقييم نفسي شامل

Q: أعاني من صعوبة في النوم وصعوبة في الإستيقاظ أيضا ماهو الحل لإستعادة نشاط صحي

الحل من الطبيب النفساني بعد التقييم

Q: اعاني من الارق وصعوبة النوم

الخطوة الأولى تتطلب تشخيص الحالة وتحديد سببهالأن الأرق ينجم عادة عن القلق الشديد أو الاكتئاب ولكن هناك أسباب أخرى مثل الآثار الجانبية للأدوية والمشاكل التنفسية التي تحدث أثناء النوم مثل توقف التنفس، وقصور القلب وغير ذلك، والعلاج يكون وفق طبيعة الحالة وهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتباعها وقد تساعدك على التغلب على الأرق والحصول على نوم جيدة: 1. التأكد من طبيبك من عدم وجود سبب عضوي أو نفسي. 2. النوم في مكان مريح وهادئ 3. أخذ حمام دافئ قبل الذهاب للنوم، 4. محاولة الاسترخاء قبل النوم عن طريق استخدام أي من التقنيات الخاصة بذلك وتتناسب مع ظروفك 5. الاستماع إلى الموسيقى الهادئة 6. شرب الحليب الدافئ. الحليب أو تناول شراب النعناع، أو تناول المشمش أو الخس قبل الذهاب إلى الفراش، 7. عدم تناول المنبهات في ساعات المساء وتجنب الإفراط في تناولهالا أثناء النهار. 8. النوم بطريقة يكون رأسك متجه نحو الشمال (المغناطيسي) والقدمين نحو الجنوب. 9. استخدام تقنية العد كما هو الحال عند تصورك مشهد ما مثل مشهد خراف تسير بخطى بطيئة في حقل ذو معالم مألوفة لديك لأن التركيز على الصورة الذهنية بريح بقية الجسم ، ويسمح لك أن تغفو.

Q: اعاني منذ فترة من نوبات لا اعلم ماهي ولكن ينتابني شعور بالخوف والقلق وخفقان وصعوبة في التنفس وتنميل جسمي وعدم القدر على التجشى اي افراغ هواء المعدى واشعر بأني سوف اموت

هذه حالة نفسية بحاجة للتقييم والعلاج

Q: هل هناك علاج للكلام أثناء النوم في الكوابيس مصحوب بحركات جسمية وصعوبة في الاستيقاظ من الكابوس

هذا كابوس يحدث إما بسبب تناول وجبة عشاء دسمة وثقيلة وانوم قبل ان يتم هضمها او بسبب إضطراب نفسي ، والمعاناة من مشاكل اثناء النهار . وللوقاية منها : 1 – عدم الاكثار من كمية وجبة العشاء 2 – عدم النوم قبل 3 ساعات من تناول وجبة العشاء 3 – عدم النوم مستلقيا على الظهر 4 – التخلص من الاضطراب النفسي ان وجد

Q: اعاني من ارهاق شديد وصعوبة في النوم واشعر بالبرد طوال الوقت ولا اعرف ما المشكلة

التقييم من قبل الطبيب النفساني يحدد المشكله

26 يونيو 2019

980

عدم الانتباه لاكثر من سنة ( ارتكاب مخالفات مرورية ) وصعوبة في التعلم الجامعي وصعوبة في القراءة تحديدا ، شعور بالاكتئاب يتردد علي يوم بعد يوم ، النشاط الفكري كثير جدا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور جعفر احمد

الطب النفسي

قد تكون تعانى من اضطراب يسمى صعوبات التعلم النمائية والاكاديمية انت تحتاج الى العرض على اختصاصى نفسى وعمل مقياس او اختبار لصعوبات التعلم النمائية والاكاديمية والعلاج يكون من خلال التدريبات السلوكية والنفسية ونادرا ما يحتاج الى علاج دوائى

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 يونيو 2019