ابني عمره الان 20 سنة . لاحظنا عليه منذ أن كان عمره ثلاث سنوات يقوم أثناء نومه بتحريك رأسه على مخدة النوم وهو نائم على بطنه (يضرب المخدة برأسه صعودا و نزولا) وعند ملاحظتنا له ننادي عليه بأن يتوقف و يستجيب فورا ونطلب منه أن يعدل من وضع نومه فيفعل ذلك وينام على جنبه . تتكرر هذه الحالة معه اذا استغرق في النوم .( في النهار لا يتذكر أحيانا ما قام به ) هذه الحالة مستمرة معه و تكثر اذا كانت لديه مشاكل في المدرسة أو العمل الان. أجري له تخطيط للمخ و أفاد الطبيب بوجود بعض النوبات الكهربائية ولم يستفد من العلاج وفي حالاة الاستيقاظ هو انسان عادي جدا وذكي في عمله ولكنه لم يكن يحب التعليم حيث أن مستواه التحصيلي كان متوسطا . هل هناك توصية لهذه الحالة؟

لا داعي للقلق ولكن ينبغي إعادة النظر في العلاج وقد يكون من المفيد تغيره للحد من النوبات الكهربائية التي سبق أن تم رصدها في تخطيط الدماغ لأن كل اضطراب كهربائي من هذا القبيل له دواء خاص به ولا يمكن معرفة ذلك الا من خلال استبدال الأدوية من قبل الطبيب المعالج الذي بدوره يقوم بتقييم تأثير العلاج بين فترة وأخرى حتى يستقر على الدواء الأكثر ملائمة للحالة

عمري 48 سنه اعاني من الارق ''عدم القدره على النوم '' مع العلم ان عندي داء السكر والضغط مضي اسبو عين بدون نوم حتى وان استطعت النوم فقط ساعه او ساعتين ومن ثم استقظ ولا استطيع النوم مرة اخرى وان سمعت شي وانا نائم استيقظ سريعا ولا استطيع المواصله دلوني على دواء يتناسب معي بحيث لا يؤثر عليا

يمكنك المتابعه مع طبيب امراض باطنيه وسكر

اعاني من قلق دائم وصعوبة غريبة بالنوم مع انني اتعب نفسي خلال النهار لاغفو ليلا واسهر حتى الثمالا وعندما اضع راسي لا استطيع النوم ولا اعاني من اي عارض صحي ولا شيئ يشغل تفكيري

يجب البحث عن بداية هذا الاضطراب وما هو السبب له

انا لدي صعوبة قي الدهول في النوم و اشكو من حالة غريبة في الدخول في النوم حيث انني اشعر اني غير نائم و غير مرتاح واشعر كان اطرافي بهم برودة بين الجلد والعظام واحيانا تاتي هده الحال ولاادري بيما يدور حولي كانني نائم نوم طبيعي واحيانا اشعر بما يدور حولي ولكني لا اقدر ان اغادر الفراش وثاثر علي هده الحالة بعد الاستيقاض وفي يومي باكمله حيث اشعر بقوتي منهكة و ودهني غير صافي و عصبي

جسمك بحاجة إلى التعب والحركة والرياضة. جرب المشي كل يوم عدة كيلومترات أو الركض أو أي رياضة فهي كفيلة بمنحك نوماً هنيئاً. ولا تفكر في المرض ولا تكبرها.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

زوجي يعاني من مرض الاكتئاب لايستطيع النوم في الليل ويبقى طول النهار نائم ويأكل كثيرا ويشعر بالخمول والتعب 24 ساعه ماذا افعل

Q: ولدي يعاني من أرق مزمن وشديد منذ5سنين أصبح يعاني من قلق وتوتر.وعدوانية كبيرة لا ينام طيلة الليل وينام في النهار نوم متقطع ضيع دراسته وكل شىء وصف له طبيبesecitol10 هل يشربه ولا

يأخذ العلاج ويتابع الطبيب

Q: اخي مريض نفسي ،و يضل ممتد طوال الوقت ولا ياكل مند سنة اصبح هزيلا جدا ،ويتبول في اخر الليل فقط، ومند اسبوع ياخد ذيسززيتول،

اذا لم يتجاوب بالعلاج لا بد من ادخاله المستشفى

Q: عندما انام استيقظ فجاءة ولا استطيع متابعة النوم واشعر بالرعب والخوف وانام عندما يستيقظ احد واشعر بالامان بجانبه فما هى علتي؟

ما تشكو منه هو نوع من أنواع الرُهاب المُحدد وهو رهاب النوم، وهو الخوف الغير الطبيعي، أو الغير المنطقي، أي الفرد مقتنع تماماً بأن الأمر ليس فيه ما يخيف، لكنه لا يستطيع دفع القلق الذي يعتريه، على كل حال، لعلاج هذه الظاهرة يمكن التدرب التدريجي على المكوث لفترة من الزمن لوحدك مع محاولة المطالعة أو اشغال النفس بشيء مريح بالنسبة لك حتى تغفو، وفي كل مرة زيادة تلك الفترة حتى يتلاشى هذا الخوف بالكامل، وإذا لم تتمكن من أداء هذه الخطوة لوحدك فمن المفيد الذهاب إلى عيادة نفسية لتقييم الحالة عن قرب والوقوف على تفاصيل أكثر تسمح باستخدام العلاج الدوائي مع العلاج المعرفي السلوكي الذي سيُساعدك على التغلّب على هذه الحالة.

Q: اعاني من تأخر الخلود في النوم وعندما انام يتكرر استيقاظي الا ارادي ليلا بشكل كبير وخلال النهار اشعر بالنعاس لكن بمجرد ان اقرر النوم لا استطيع ارجو المساعدة وشكرا

لا تنام اوتحاول النوم بالنهار وابتعد عن المنبهات والتدخين واذا استمر الارق راجع الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم ابني عمر١٧سنه فجاة اصبح يشعر بخوف شديد يصل الي البكاء من النوم ويشعر بضيقه شديد في الصدر وتأتيه افكار يشعر انها مخيفه ارجو افادتي انا متعبه من وضعه

السلام عليكم السيدة الفاضله هذا العمر يجب توخي الحذر جيدا عند ظهور هذه الأعراض وفي الغالب الأعراض التي يشكوا منها ابنك ماهي الا جزء من المرض ويحتاج الي زياره ملحه لطبيب أمراض نفسيه لأخذ الدواء المناسب وان شاء الله لا يوجد مايقلق طالما ناظره طبيب متخصص