تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...زوجي لا ينام حتى يضع البطانيه بين رجليه ملتصقة بعضوه ما السبب؟!
2 أكتوبر 2017
2499
زوجي لا ينام حتى يضع البطانيه بين رجليه ملتصقة بعضوه ما السبب؟!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-10-02T22:03:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عند النوم يتخذ كلاً منا وضعية معينة دون وعي، وكأن الشيء يحدث دون تخطيط. تساهم عدة عوامل في اتخاذ وضعية النوم، إما أن الشخص اعتاد عليها منذ الطفولة أو أنها الوضعية الأكثر راحة لجسمه، بحيث لا يفكر في معنى وضعية نومه المعتادة بقدر ما يسعى للحصول على الراحة المثلى أثناء الغفوة.
وفي جوانب أخرى يمكن ربط وضعية النوم بالجانب الصحي؛ فهناك وضعيات قد تؤثر سلباً أو إيجاباً. حيث إن النوم على الجانب يساعد في تخفيف الشخير، وتحسين الهضم، وتخفيف ألم أسفل الظهر. وكذلك أيضاً أثناء الحمل يساعد النوم على الجانب الأيسر على تحسين صحة الأم والجنين، ويعزز من تدفق الدم ويخفف من الضغط على الرحم. ولكنه قد يزيد النوم على الجانب الأيمن من أعراض الارتجاع المريئي.
ومن أجل الحصول على دعم أفضل للورك وأسفل الظهر، يسعى البعض إلى وضع وسادة بين الركبتين، أو أسفل الساقين، أو معانقة وسادة أو جسم كبير، ولكنه في بعض الأحيان قد يزيد من شعور الوخز والتنميل على اليدين ويؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة النفق الرسغي.
هناك العديد من الفوائد لوضع وسادة بين الساقين، أهما ما يلي:
توفير الدعم للورك والظهر؛ فبدونها يميلان إلى الالتواء والتحرك خلال النوم. حيث تحافظ تلك الوضعية على المحاذاة الطبيعية للورك والحوض أثناء النوم مما يؤدي إلى تخفيف الضغط عن الأربطة أو العضلات. بالتالي يمكن اعتماد تلك الوضعية لمرضى عرق النسا، والإنزلاق غضروفي وغيرها من الأمراض.
هناك العديد من الوسائد الموجودة في الأسواق والتي على شكل حرف U أو C حيث صممت لجعل النوم أكثر راحة.
للمزيد:
0 2017-10-03T06:59:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%B6%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%85%D9%84%D8%AA%D8%B5%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%B6%D9%88%D9%87-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1035409#answer-0
عند النوم يتخذ كلاً منا وضعية معينة دون وعي، وكأن الشيء يحدث دون تخطيط. تساهم عدة عوامل في اتخاذ وضعية النوم، إما أن الشخص اعتاد عليها منذ الطفولة أو أنها الوضعية الأكثر راحة لجسمه، بحيث لا يفكر في معنى وضعية نومه المعتادة بقدر ما يسعى للحصول على الراحة المثلى أثناء الغفوة.
وفي جوانب أخرى يمكن ربط وضعية النوم بالجانب الصحي؛ فهناك وضعيات قد تؤثر سلباً أو إيجاباً. حيث إن النوم على الجانب يساعد في تخفيف الشخير، وتحسين الهضم، وتخفيف ألم أسفل الظهر. وكذلك أيضاً أثناء الحمل يساعد النوم على الجانب الأيسر على تحسين صحة الأم والجنين، ويعزز من تدفق الدم ويخفف من الضغط على الرحم. ولكنه قد يزيد النوم على الجانب الأيمن من أعراض الارتجاع المريئي.
ومن أجل الحصول على دعم أفضل للورك وأسفل الظهر، يسعى البعض إلى وضع وسادة بين الركبتين، أو أسفل الساقين، أو معانقة وسادة أو جسم كبير، ولكنه في بعض الأحيان قد يزيد من شعور الوخز والتنميل على اليدين ويؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة النفق الرسغي.
هناك العديد من الفوائد لوضع وسادة بين الساقين، أهما ما يلي:
توفير الدعم للورك والظهر؛ فبدونها يميلان إلى الالتواء والتحرك خلال النوم. حيث تحافظ تلك الوضعية على المحاذاة الطبيعية للورك والحوض أثناء النوم مما يؤدي إلى تخفيف الضغط عن الأربطة أو العضلات. بالتالي يمكن اعتماد تلك الوضعية لمرضى عرق النسا، والإنزلاق غضروفي وغيرها من الأمراض.
هناك العديد من الوسائد الموجودة في الأسواق والتي على شكل حرف U أو C حيث صممت لجعل النوم أكثر راحة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أكتوبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هي الاسباب النفسية التى تأدي الى الاختناق اريد مساعدة زوجي على العلاج لانه يختنق في الليل ولا يتحسن حتى...
سؤال من أنثى سنة
لا أدري ما السبب أشعر اني لا أريد الحديث مع زوجي ولا أي علاقة اتحاشاه بكل شيء وشعور بضيق بنفسي...
سؤال من ذكر سنة
عندي اخ ما ينام ويتهيأ له حاجات تصير واحداث وهيا ما صارت ايش افضل علاج
سؤال من ذكر سنة
شخص يغلب مجتمعه أو مكان اختلاطه باناس لا يحبونه ويكنون الشر له ، و علما أن هذا الشخص اندفاعي وعصبي...
سؤال من أنثى سنة
في أثناء تبسمي اللاإرادي ، لا أفكر في شيء يدعو للتبسم ولا حتى اسمع أصوات ، أبتسم هكذا فقط !...
سؤال من أنثى سنة
زوجي لا يتحكم في نقص صوته دائما يتكلم بصوت عالي جدا ولاتعجبه اي شيء ولا حتى الأكل واذا طلبت منه...
سؤال من أنثى سنة
ما هي أسباب النوم المفاجئ بمعنى أنه خلال ما هو يتحدث عبر الرسائل او وجها لوجه ينام وهل هو مرتبط...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالنقص و الانهزام لاني مريضة نفسيا بالاكتءاب احس اني عالة على زوجي و اني استحق ان اموت كل يوم...
سؤال من أنثى سنة
زوجي عصبي جدا لايتحمل اي كلام أريد اسم دواء اعطيه ياه حتى يصبح هادئا
سؤال من أنثى سنة
عندي مشكلة لا أدري كيف اسميها وهي عندما أنام أحب أن أكن أنا من ينام أولاً قبل أي أحد و...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1589
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين