مرحبا أنا أعاني من تشتت في الذهن ونسيان أي ذاكرتي ضعيفه وصعوبة في الفهم والادراك وتلعثم في الكلام عمري 26 عام وقد إلتحقت بوظيفة جديدة وقد بدأ المشرفين علي يلا حظون هذا الامر نصحني أحد أصدقائي بتناول حبوب زيت السمك لتقوية ذاكرتي وتحسن حالي أرجوكم ساعدوني ماهو الحل لهذه المشكلة؟

لا داعي للقلق، وننصح باجراء فحص طبي سريري أولاً قبل تناول أي علاج من أجل تحديد السبب، وفي حالة عدم وجود سبب عضوي واضح ينبغي معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تفيد في تحديد طبيعة الحالة لا سيما إذا كان يرافقها أعراض أخرى كالإكتآب أو القلق أو التوتر

اعمري 19 سنة , اعتبر ذكي جدا كما يقول لي اساتذتي و زملائي و لكن اعاني من قلة التركيز و سرعة تشتت الذهن و غالبا ما تنعكس هذه المشكلة في الامتحانات . مع انني اتحضر جيدا للامتحان

قلة التركيز وسرعة التشتت اذا كانت من الطفوله فلها حل يختلف عن الذي بدأت في هذا العمر الطبيب النفساني هو الذي يشخص ويعالج

السلام عليكم ابني عمره 11 سنة يعاني من النسيان وعدم التركيز بشكل كبير وذلك يؤثر عليه وعلى ثقته بنفسه علما انه متفوق دراسيا وذكي جدا فما سبب ذلك ارجو المساعدة وهل لذلك سبب يتعلق بنقص فيتامين معين؟

قبل العلاج ينبغي تحديد سبب النسيان لديه واستبعاد الأمور التي تؤدي إلى تشتت ذهنه خاصة البرامج والألعاب التي تكون ذات تأثير كبير على الأطفال وتجلب انتباههم بشدة، ومن الأسباب الأخرى الشائعة أيضاً إتباع نظام غذائي غير صحي خاصة تناول المواد التي تكثر فيها الصبغات والملونات الكيميائية المختلفة، وإهمال الصحة العامة للطفل، عدا عن شعور الطفل بفقدان الأمن والأمان والاستقرار في الأسرة، أو غياب الراحة في المدرسة أو في البيت لأن فترات الدراسة ينبغي أن يتخللها فترات لعب واستراحة محددة وكافية، ومن الأسباب الأخرى التي تحدث في هذا العمر الاستخفاف بالأمور أو بالمادة الدراسية بسبب سيطرته عليها في الماضي بسهولة مما يدفعه إلى الإطمئنان المفرط وإلى الاستعجال في التفكير، وهناك أسباب أخرى لا يدركها بعض الأهل وهو التعرض للصدمات النفسيه وكثرة الانفعالات والإجهاد الجسدي للطفل وفي حالة ابنك لا ننصح بوصف أي دواء أو فيتامين إلا بعد التأكد من السبب من خلال الفحص الطبي

السلام عليكم طفلي يبلغ من العمر 10 سنوات ، كان يعاني من عسر في الكلام نقص مع الوقت الا أنه لا زال يعاني من عسر في تجميع الكلام والتعبير اضافة الى صعوبة شديدة في التعلم ونسيان متكرر للمعلومات ...فهل من تشخيص لمرضه بحيث يمكنني التوجه لمختص لعلاجه؟

أنصحك بالتوجه الى أخصائي تربية خاصة ومن بعدها التنسيق مع أخصائي نطق وتكلم

السلاام عليكم ورحمة الله لي اخ يبلغ من العمر 26 يعاني من قوه في الطاقه كثر الكلام والخروج عن الواقع شبه عدواني عندما يقل النوم سهر فقط مع العلم بانه طبيعي في الايام العاديه.

هذه حاله نفسيه لا بد من تقييمها من قبل الطبيب النفساني

اعاني من عدم القدرة ع النوم مع العلم انني ابتعد تماما من المنبهات عمري 25 عاما.. واشعر بتشتت ذهني كبير جدا ..وعدم القدرة على الحفظ.. حيث ان ذاكرتي مؤقته جدا ما الحل ؟؟

انت بحاجه لإجراء بعض الفحوصات والتقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

رياضي نشيط ولكنه كثير النسيان مع ضعف في التركيز اثناء الدراسة في الفصل

Q: اعاني من النسيان وقلة التركيز انا فشلت في التعليم اتضح بسبب ضعف تركيزي لكن الان اشعر بان عملي سوف يضيع لا قدر الله بسبب النسيان وقلة التركيز ما هو الحل ؟

هنالك العديد من مسببات قلة التركيز الشائع منها: النعاس، الخمول و قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم , قد يكون المسبب نفسي , او نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12و سوء التغذية , ننصحك بمحاولة التركيز و الانتباه و يمكنك مراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات الازمة