السلام عليكم انا عندى21 واعانى من انعدام فى الثقة ده مخلينى متاكد ان كل الناس احسن منى فبقيت مش عارف اعمل اى حاجه فى حياتى و اتجنب الكلام مع الناس مع انى اجتماعى وبحب اللمه

لديك قلق بسيط ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي

انا شاب عندي 18سنه عندي خوف جامد من الموت الإحساس بالموت أو مشيت ف حته هتموت تفكير ف الموت مش عارف اعيش حياتي زي ماكنت عايش بخاف من الموت والأموات وسيره الموت انا ف كليه وتعبا

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

انا مش بعرف اخد قرار مع ان الناس كلها بتقول غير كدا بس ده اللي بحسه بيني و بين نفسي.انا دايما متردد نفسي احقق اللي نفسي فيه بس بخاف بحس ان الناس احسن مني بس ف نفس الوقت واثق

هكذا يبدأ الانسان بالتعامل مع الحياه والقدرة على اتخاذ القرار تتطور مع التجربه والخبره

لو سمحتي انا ثقتي ف نفسي ضعيفه جدا وعامله تاثير كبير علي حياتي مش عارف انجح ف حاجه مش عارف اعمل علاقات حياتي ملخبطه .وبحاول بقالي ٥سنين ابفي كويس يومين وارجع تاني محتاج حل؟

الحل يكون في تشخيص حالتك اولا من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هل الكلام فى التليفون كتير له اضرار علما بان انا بتكلم فى التليفون كتير وحاسس بتعب فى الودن الشمال كل ما احط التليفون على ودنى بحس بزنه كدا مش عارف ليه افيدونى افادكم الله

ان كثرة استخدام الهاتف الجوال تؤدي الى الصداع والتوتر والارهاق وقلة التركيز واضطراب الذاكرة واضطراب النوم والقلق وايذاء الجلد والاعصاب والدماغ على الفترات الطويلة واذا كان الشخص قلقا تزيد من الاعراض لذلك ينصح بالابتعاد بقدر الامكان عن ذلك وابعاد الهاتف حتى وهو مغلق لخطورة الاشعه الصادرة عنه

انا عندي 17 سنه .بحس دايما ان الناس كارهني وبخاف اتكلم مع الناس ودايما بعمل مشاكل مع امي لاني بحس انها بتهتم بشغلها اكتر مننا ومع ذلك بتضايق اما اقول كلام يجرحها

لا بد ان تمنعي نفسكم عمل المشاكل والطبيب النفساني يساعدك

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

بحس دايما بخنقه وفقدت القدره على معامله الناس والدنيا بقت سودا جدا فى

Q: أنا الفترة الحالية بقيت منعزل عن الناس مش عارف ليه السبب هل بسبب عدم الالتزام بالصلاة والا الملل؟

ننصح بالالتزام بالصلاة وممارسة الرياضة وشغل وقت الفراغ باشياء مفيدة

Q: أعانى من الاكتئاب والهروب من كل شى بالنوم وحولت الانتحار منذ فترة مش عارف اتعايش معا الناس اللى حولي مش عارف اعمل ايه

يجب ان تغيري اسلوب حياتك وتعاملك مع الغير.لكي تستطيعي العيش بهدوء

Q: انا معظم الوقت بحس اني اكني في قبضه جالي في نص صدري كده ومش بقدر اخد نفسي وعملت تحاليل واسعه ومطمنه بس مش عارف ده من ايه

هذا من أراض القلق وبحاجه للتقييم من الطبيب النفساني ثم العلاج

16 فبراير 2017

2451

السلام عليكم بحس دايما بخنقه وفقدت القدره على معامله الناس والدنيا بقت سودا جدا فى حياتي و مش لاقي هدف الايام زي بعضها بقيت بحس اني مش عارف اعيش على الناس ومش عارف اعيش مع اهلي