تساقط الشعر المفاجئ والحالة النفسية

أتمنى لك السلامة، تساقط الشعر يمكن أن يكون له عدة أسباب، منها ما هو طبيعي ومنها ما هو مرتبط بالحالة الصحية أو النفسية، إليك بعض الأسباب الشائعة التي قد تكون مرتبطة بحالتك:

• التوتر والضغط النفسي: التوتر الشديد، سواء كان بسبب خلافات عائلية، ضغط نفسي من المدرسة، أو غيرها، يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على دورة نمو الشعر، ويمكن أن يسبب التوتر حالة تسمى تساقط الشعر الكربي، وهي حالة تجعل عددًا كبيرًا من بصيلات الشعر تدخل مرحلة عدم النمو في نفس الوقت، مما يؤدي إلى تساقط مفاجئ وكبير بعد بضعة أشهر من التعرض للضغوط.
• التغيرات الهرمونية: في عمر 12 سنة، يمر جسمك بالكثير من التغيرات الهرمونية الطبيعية التي تحدث خلال فترة البلوغ، وهذه التغيرات قد تؤثر على فروة الرأس والشعر، وفي بعض الحالات النادرة قد تساهم في تساقطه.
• نقص التغذية: قد يكون تساقط الشعر علامة على أن جسمك لا يحصل على الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر بشكل صحي، مثل الحديد أو الزنك أو فيتامين د.
• الأمراض الجلدية: بعض الأمراض الجلدية في فروة الرأس، مثل الصدفية أو التهاب الجلد الدهني، يمكن أن تسبب تساقط الشعر.

من المهم إعلام أحد والديك بالمشكلة للعمل على اتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وحاول قدر الإمكان أن تقلل من التوتر في حياتك، والتحدث عن مشاعرك مع شخص تثق به، أو ممارسة بعض الأنشطة التي تحبها.